Saçlar için gerekli vitamin nelerdir? yararları gözden

bugün en elverişli yol değildir ortamı sağlığımızı etkiler. Ve teknolojinin ilerlemesi ile bazı sorunlar olmuştur. Bütün bunlar ancak saça yansıtmak olamazdı. güneş, rüzgar, UV ışınlarına maruz kalmak, onları da olumsuz yönde etkilemektedir. Adil seks de özellikle kurutma makinesi, ütü, ploek ve diğer şekillendirici ürünlere maruz bırakmak için saç tutumlu değildir. Sonuç olarak, onlar, onların sağlıklı bir görünüm kaybeder donuk ve cansız olur, onlar düşmeye başlar. Bir şekilde sırayla saç neden olmak için, saç için vitamin almak gerekir. Tedavi ve saç büyümesi için çarpıcı yüksek hızlı tesis olarak onlardan bir eleştiri, birçok kadın dan duyulabilir.

vitaminler saçı içmek göz önünde bulundurun, böylece en etkili bakımında yardımcı olur. İlk vitamini - biyotin ya da vitamin H It süt, yumurta sarısı, mayalarda bulunduğu kaybı ve görünümünü engeller vitamin B kompleksi bir parçası olan gri saç.

İkinci önemli bileşeni - demirdir. Onun eksikliği saç dökülmesine neden olabilir. Demir kakao tozu, bisküvi, çikolata, havyar, kuru kayısı ve diğer ürünlerde bulunur.

Vitamin A ve vitamin E - olduğu , saçlar için vitaminler çok iltifat aldım bir yorum. Aslında, A vitamini saç doğal yağlar besler bir antioksidandır. Süt, sebze, kümes hayvanları, yumurta, balık, et ve diğer bulunur. E vitamini gelince, o, kan dolaşımını normale kan yoluyla besinlerin penetrasyonu teşvik etmektedir. Bu bitkisel yağlar, yeşil sebzeler, fındık ve fasulye mevcuttur.

aynı zamanda, etkinliği kanıtlanmış olan bir yorum olan saç, Vitaminler - olduğu C vitamini, çinko ve magnezyum konsantrasyonları belirlendi. C vitamini başka popüler antioksidandır. Birçok meyve ve sebzede bulunur. Çinko bulunan buğday tohumu, ayçiçeği tohumu, kepek. Magnezyum - deniz ürünleri, soya, fındık.

doğru bir şekilde diyet düzeltecektir Yani, saçların çok daha iyi bakacağız.

İşte besin maskesi örneğidir saç büyümesini hızlandırır. hazırlanışı dulavratotu ve hint yağı, vitamin B6 ve A (bir kapsül), limon suyu iki çorba kaşığı gerekir için. Sen saç yapısında vitamin ve besin daha derin ve daha hızlı nüfuz etmesine yardım özel ilaç "Dimexidum" kullanabilirsiniz.

Ayrıca, saç güzelliği korumak için kullanılabilir ve kozmetik alanında çağdaş eğilimler. nemlendirici için mükemmel Natura Siberica gelen "saç ve vücut için Canlı vitamin" Sprey ve saçların doğal bir parlaklık verir. bitkiler, meyveler, vitamin - Doğal ürünlerden imal edilmiştir. anında besler ve nemle saçları doldurur ve çevrenin zararlı etkilerine karşı korur püskürtün. Maske düzgün saça uygulanan ve selofan sargı ve bir havlu ile kapatın gerekir. yaklaşık iki saat bu maske tutun sonra şampuanla yıkanır.

Ayrıca saçın kötü durumda tiroid operasyon hatalar sebebiyle olabileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle, saç vitaminler, gözden etkileyici görünse bitmeden sorunu çözmeye yardımcı olamaz. Bu durumda, endokrinoloğa hitap etmek daha iyidir.