Reaksiyon eğitimi: bazı faydalı egzersizler

reaksiyonun Gelişimi günlük yaşamda insanlar için ve aşırı durumlarda gereklidir. yetenek hayat kurtarıcı olabilir dış koşullarına çabuk yanıt vermek. Ya da düşen fincan yakalamak için izin verir. Ancak, "Superman" olmak için, size eğitim reaksiyon gerekiyor. kelimenin ne anlama geldiğini anlamaya başlamak için.

tepkiniz nedir?

Bu kelime Latince kökleri vardır. İki bölümden birleşiminden gelir: + actio yeniden. "Karşı" birinci araç, ikinci - "eylem". Başka bir deyişle, hiçbir şeye cevap. Yani kelimenin tam anlamıyla "muhalefet" dir. Biyoloji, dış koşullardaki değişiklikleri veya harici bir uyarıcı etkisiyle vücudun tepkisi olarak kabul edilir.

Ne zaman eğitim artırır reaksiyon hızını. Yani bir uyarısına maruz kaldıktan ve buna yanıt arasında süresini azaltırlar. reaksiyonun hızı özellikle gerekli sporcular ise: .. Onlar için vs. Boksörler, hokey oyuncuları, oyuncular, tenis oyuncuları, bir düşman hareket ve tepki eylemi arasındaki minimum zaman temel önem taşımaktadır.

Nasıl tepkinizi yetiştirmek? Düzenli bir uyarıcıya maruz kaldıktan sonra Practicer belli hareketleri veya sırasını gerçekleştirmek için sahip olduğu çeşitli egzersizler gerçekleştirmek için gereklidir.

egzersizleri dinleme

hızlı cevap verme, ses ateşlemeden sonra azalıyor, sprinterlar için özellikle önemlidir bir başlangıç tabanca. Ayrıca, günlük yaşamda önemlidir: arabalar vb Diğer bir deyişle, korna, bağıran insanlar herhangi bir tehlike, bir uyarıcı sesi gibi davranır ...

müdahale eğitimi yardımcı bir ortak olmadan neredeyse imkansız. Bu nedenle, eğitim bir eş bulmak gerekir önce.

1. Yardımcısı da (ekranın arkasında, örneğin veya geride uygulama) görünür değildi böylece yükselir ve masada çizgiyi çarpar. Çalıştırdığı işitme süresinin minimum boşluk işlemi tekrar edilmelidir.
2. Practicer yatıyor. Yardımcısı ellerini çırpar ve stajyer ayağa kalkıp 20-30 m çalışmalıdır.
3. Belirli sinyal uygulayıcılara 'de belirtilen bir konuma bir nesneyi taşımak gerekir. Sen sesler ve şeylerin sayısının artırılması, egzersiz karmaşık hale getirebilir. Her özne için kendi işaretine sahip olmalıdır.

touch Eğitimi

Bu göz teması olmaması test edilmesi için çok önemlidir. Eğer tepkiyi tren önce Dolayısıyla gözleri gerekmektedir.

1. asistan stajyer arkasında duruyor. İlk omuz dokunmak veya uygulamaya kol zorundadır. O arka tarafına veya ileri atlamak gerekir. Bir ek olabilir mücadele sporları ile uğraşan için: Bir tavır almak.
2. gözü bağlı uygulanan, sonra bir sandalyeye oturur. eller masaya yerleştirilir. Yardımcı stajyer yandan söz konusu, bu ayağını damga veya ellerini çırp gerekir.

Bir vizyon Eğitim

Bilgi insanların% 80 görsel bir kanal aracılığıyla verilir. görsel uyarana eğitim tepkisi bir zorunluluktur nedeni budur.

1. Yardımcısı duvarının hattını bastırır. yaklaşık 1 cm bunlardan bir stajyer bölgede bir başparmak veya parmak koyar. Yardımcı hattını sağlar ve o düşer. Practicer mümkün olduğunca çabuk geri duvara basın olmalıdır.
2. "Çift-tek". tersini göstermesi gerekir 1'den 5'e kadar stajyer sayıları başparmak gösterilmesini Yardımcısı. Yani, cevap daha da garip olacak edilmektedir. Örneğin, yardımcı stajyer 2 ya da 4 atmak zorundadır 1. belirtir.
3. Stajyer o belli bir şekilde mutlaka kendilerine yanıt, farklı şeyler gösteriyor. şeyleri değiştirme giderek hızlanıyor.

Bilgisayar oyunları tepkinizi yetiştirmek

Bazı durumlarda, teknolojik yeniliklerin çok yararlıdır. İronik olarak, modern eğlence reaksiyonun gelişmesinde sadık yardımcıları haline gelebilir. Burada gene, biz uyaranlara çabuk cevap gerekir. Özellikle görsel: hemen direkt amacı olmalı ve ateş, düşman bakın. Ve tüm eylem aksi mermi oyuncuya düşecek, zamanın en az verilir.

Bazı olası eğitim oyunları reaksiyonun yardımıyla? Bu yüzden, sen balon pop gereken en basit flaş oyuncak, olmak yarışı ışık size en beklenmedik yerlerden göründükleri gibi birçok canavarları öldürmek zorunda Sovyet Tetris, farklı atıcılar, türüne göre ve edilebilir. D. ördekler bir sanal silah çekebilirsiniz veya en beklenmedik şekillerde ekranın farklı noktalarında kalkan şapka, ya da başka bir şey yapmak. tüm eylemler farklı sesler eşliğinde oyunlar vardır.

Reaksiyon hızını Eğitim - büyüleyici durum, sıklıkla kısa vadede gerekli kaliteyi geliştirmeye olanak sağlayan insanların heyecan, uyanıyor. Aslında, onun uygulamaları ve oyunların herhangi düşünebiliriz. En önemli şey zaman minimum süre olmalıdır için uyarıcı etkisi ve tepki arasındaki temel prensibi takip etmektir.