Ortak sağlık sağlığınızı etkiler gibi?

Bazı kişiyle çok fazla zaman harcamak, o ciddi ömrünü etkiler başlar. ortağı ile ilişki günlük rutin, dizi, dostluklar ve daha da alışkanlıkları, hobileri, zevkleri tanımlar. ve toplama, ortak olarak sağlığınızı etkiler. Haberleşme Diyetinizi, Uykunuzu, stres düzeyini ve zihinsel durumu, alkol ve cinsel sağlığını tanımlayabilirsiniz. Diğerleri sadece zamanın geçişi ile görünür Bazı değişiklikler hemen görünür. Bunu hayatınıza ilişkinizi etkileyebilir bürünebilir bilmeli.

rüya

Uyku - bu hayatının çok önemli bir parçası olan, henüz pek yansıtmamaktadır. Normalde selâmetle kez diğer kişinin görünür Yatağındauyuman bile, uyku kalitesinin düşeceğini fark edebilirsiniz. uykunun dört evresi vardır. Her kronolojik geçmelidir. uyku sorunları muzdarip olanlar, bu yüzden mümkün değildir. Tamamen kurtarmak için dört ila altı saat arasında derin bir uykuya ihtiyacım var. Sürekli uyanmak durumunda, düzgün dinlenmek mümkün olmayacaktır. Sen ortağı hareketi, onun çalar saat geri çağıracak. o hep seninle uğratır, uyku eksikliği sağlığınız üzerindeki otoyol alır.

Alkol ve bağımlılık

Alkol ve ortağın diğer bağımlılıklar size etkileyebilir. Bu bağımlılığı ya da aynı alışkanlıklarına bağlı olsun gerçeği ile yan etkileri yoluyla kendini gösterebilir. Kahve, uyuşturucu veya ilaç olabilir. Eşiniz içme ise, baskıyı hissedecek ve çok içmeye başlayabilirsiniz.

sigara içme

Biriniz sigara içiyorsa, diğer kesinlikle bu alışkanlığı etkisini hissetti. Eğer ikisini duman, ama bir kötü bir alışkanlık kurtulmak için onu kesmek ikinci olacak sigarayı bırakmak istiyorsanız. Sigara kullanıyor dahi duman zararlar solunması,. Bu sağlık üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.

diyet

insanlar kiminle çok fazla zaman harcamak - meslektaşları, yakınları, arkadaşları, arkadaşları veya sevilen bir, - diyet üzerindeki etkisini. Öğle yemeği için meslektaşlarının tüm salata yemek, siz de bunu yapacağız. Eşiniz glüten içeren gıdaların yemek vermezse, sizin ortak yemek glutensiz olacaktır. Eşiniz sizin sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemez ve evde bir zararlı ürünler varsa, çok yemek ve dağılmaya olasılığı artacaktır. Bu sizin ortak sorumlu olduğu var mı? Elbette değil. Onun yeme alışkanlıkları sizin etkileyecektir: Yine bir gerçektir.

enfeksiyon

Ne olursa olsun ne olduğunu - Soğuk, grip, rotavirüs, pnömoni, herpes, - eşiniz hasta herhangi bulaşıcı hastalıklar, sizi etkileyebilir. o hastalıklar, cinsel yolla bulaşan hastalıklar söz konusu olduğunda, pek Bu ihanet belirtisi olduğuna inanıyoruz. Bu her zaman böyle değildir. Bazı enfeksiyonlar bir gizli formunda vücutta mevcut bulunmaktadır. Örneğin, herpes onlar yirmi yıl boyunca bir tek eşli bir ilişki içinde olsa bile, karşılaşabilir.

psikolojik sağlık

eşiniz psikolojik sağlığı kesinlikle size etkileyebilir. Bu olursa olsun hastalık ne kadar ciddi, çeşitli alanlarda gerçekleşir. En büyük etki göz ardı edilir psikolojik sorunları var. Psikolojik sağlık ortağı diyet ve hayatınızın diğer alanlarına da uyku, sen kendine dikkat yolunu etkiler. bir uzmanın yardım istemek için bu onu itmek böylece onların ortağı psikolojik sorunların tedavisinde başa çıkamayacağını unutmayın. Bu yapabileceğiniz en iyisidir.

fiziksel aktivite

Eğer bir ortak ya da değil ile eğitim olsun, her durumda o senin zamanında hareket edecektir. Örneğin, sabah egzersiz ister ve ortağı erken kalkmak edemez ve Uyandığında, sen uyarlamak gerekir, beğenmezseniz. spor salonuna onun yükselişi yanında onun uyku programı etkileyecektir.

Bakım ve destek

ilişki sırasında desteğini göstermek ve bağlı yaralanma, hastalık veya başka sorunlara bakım gerekebilir. Bu duygusal çok zor, ama yorucu ve fiziksel olarak. Sen, tuvalete gitmesine yardımcı yemek veya elbise ve biraz temiz hava için dışarı çıkmak adam yetiştirmek zorunda kalacaktır. Evde ve iş yerinde sorumlulukların denge strese neden olur. o muzdarip olduğu olursa olsun, bir seçim hem fiziksel hem psikolojik olarak yorgun olacaktır.

gebelik

Hamilelik her şeyi dönüştürür. Rağmen bu hamilelik tek vücut değişiklikleri ortağı meydana etkiler. ortağı olduğu onlar, yani daha yemeye başlar çünkü Birçok erkek de, kilo. Buna ek olarak, stres ve duygularla karşı karşıyayız. o ortağın sorumluluğu olması için hamile bir kadın, yapamaz şeyler vardır. Kısacası, her şey değişir.

stres

Stres sağlığı olumsuz etkilemektedir. Eğer gergin yukarı sağlık ortağın sorunları, onun stres veya diğer sorunları ile karşı karşıya iseniz. Eğer stresli olduğunuzda, vücudunuz kan şekeri düzeylerini yükseltir, kortizol üretir. Uzun vadede zararlıdır. Eğer nispeten sağlıklı yemek yemek bile, stres, hormonal dengesizlik neden olabilir.

menopoz

Menopoz, hamilelik gibi yalnızca tek bir kişi için doğrudan etkiler, ancak diğer yandan dolaylı etkileyebilir. Kadınların üçte ikisi her iki ortağın yaşamlarını etkileyen tatsız belirtiler gösterirler. Örneğin, soğuk olduğu her zaman olabilir, daha sonra sıcak, sen ruh hali veya bir kuvvetle artan terleme, menopoz döneminde dahası, rahatsız uyku oluşabilir.

seks

Hepsi bir hayat arkadaşında, cinsiyet hareket eden, sizi etkiler. Örneğin, doğum Menopoz sırasında ve sonrasında, vajinal kuruluk eşlik etti. Kontakt sayısının bir sonucu hızla azalır gibi bu ilişki sırasında rahatsızlığa neden olabilir. Doğum kontrol hapları veya antidepresanların - adet döngüsü de bir etkisi ve libido bastıran ilaçlar var çiftlerin cinsel hayatını etkileyebilir.

genitoüriner sistem ile ilgili sorunlar

Bir kişinin idrar kaçırma ile ilgili sorunlar varsa, bu ortağının hayatını etkileyecektir. kahkaha, zıplama, dans, cinsiyet veya fiziksel aktivite neden inkontinans diğer türleri, kişinin partneri sonucunda bu tür faaliyetleri önlemek başladığında çok tür faaliyetlerin yoksundur.

ortopedik problemler

Ortopedik problemler ciddi çiftin hayatını etkileyebilir. seyahat edemez sırt ağrısı olan kişiler, hatta rahatsız arabada olmak. herhangi bir hareket kalça, bacaklar veya sırt ağrısı neden olursa, aktif eşiniz ile vakit geçirmek mümkün değildir.

seçtiğiniz sağlığı ciddi hayatınızı etkileyebilir

Hatta hayatınızı etkileyecek kadar yapabilir eşiniz henüz sağlık düşünce yok olması mümkündür. diyet, uyku ve egzersiz programına ek olarak, ruh etkileyebilir, etkisi kısa ve çok uzun ikisi de olabilir. seçtiğiniz birinin sağlık durumu kendi sağlığını değiştirebilir. Bir ilişkide bu tür konuları tartışın çok zor olsa bile, çok önemlidir. Böyle sorunlarla başa çıkmak için hazır Ancak, ilişkiniz daha güçlü hale gelir ve sağlık senin devlet düşmez.