Nikotin bağımlılığı

Sigarayı bırakmak isteyen Hemen hemen hiç sigara. sigara nedir? Bu sağlıklı bir kişi, özel hayatı bozulmaya (ölüm dahil), ciddi hastalıkların çeşitli geliştirebilir hangi bir şeydir. Her gün duman İnsanlar paralarını harcamak ve sağlığınıza zarar. Tüm bu ile sadece kendilerini değil aynı zamanda bu çevrelerindeki etkiler. Bir zevk sigara içen sigara ile iletişim kurmak için? Elbette değil. Sigara içme - Eğer en kısa sürede kurtulmak gerek korkunç antisosyal bir alışkanlık.

Tütün zarar uzun kanıtlanmıştır varsa neden insanlar hala, içiyorsunuz? Birisi bazı psikolojik nedenlerden dolayı duman ve birisi o güçlü nikotin bağımlılığı gelişti çünkü. Bu nedir? Prensip olarak, bu alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı ile birlikte gerçek bir hastalık çağrılabilir. Kendini çoğu durumda çok, çok zor olabilir bu hastalık diğer ikisi gibi, ondan kurtulmak için.

Nikotin bağımlılığı - çalıştırılamaz bir hastalık. tasarlanmış Araçlar çok az değil, onunla mücadele etmek. Bize daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Nikotin bağımlılığı olduğu söylenir:

- Psikolojik;

- Fiziksel.

temel olarak nikotine - fiziksel bağımlılık altında, tütünün içinde bulunan maddelerin bir alışkanlık olduğu bunun içinde, gövdenin, bir durum anlamına geliyordu. ilaçlarla olduğu gibi, bir sonraki dozdan sonra nikotinozavisimy biraz rahatlama ve hatta zevk yaşanıyor, ama çok yakında kaybolur ve kırma başlar.

Sahip tabakokurilschik nikotin beyninin belirli bölümlerinde üzerinde bir etkisi vardır bu nedenle almıştır. Ne yazık ki, darbe ona değil, aynı zamanda tüm vücut üzerinde ibaret değildir. Bu etki pernisiyöz olduğunu. Bu nedenle, kırıldığında şiddetli rahatsızlık, bir nikotin bağımlılığı geliştirilen bir adam için. Birçok kişi zayıf ve basit maddelerin eksikliği ile ilişkili korkunç durum oldukları alışık olduğumuz yaşayamaz. Ne kadar çalışanlar normal, doğal haline gelmesi için beklemek zorunda kalacak? Uzun bir süredir, ama güçlü bir fiziksel nikotin bağımlılığı hakkında bir iki hafta sonra kaybolur.

psikolojik bağımlılık hakkında konuşun. Hemen, bunun yukarıda açıklanan edildiği çok daha güçlüdür (istisnalar var, ancak çoğu durumda tam olarak ne olduğunu) dikkat ediniz. İnsanların sadece duman alışması gerçeği ile bağlantılıdır. Aynı anda Sigara zaten severim. yani gerçeklerden uzaklaşmadan taşımak ve biraz dinlenmek - Genellikle bu onun için duman emekli anlamına gelir ve biraz farklı bir yönde düşüncelerinizi yönlendirmek gerçeği kaynaklanmaktadır.

Bazı sigara onları, düşünmek vb dinlenmek dinlenme ve yardımcı olduğunu iddia ediyor. Alışkanlık - bu güçlü ve böylece çok zor olacak üstesinden gelmek için. duman sadece perenervnichal, içecek kahve ya da alkol tüketen insanlar var. Sadece kendi benzersiz tarzı vurgulamak için sigaraları dokunmak olanlar vardır.

Nasıl sigarayı bırakmak için? Bu soru karmaşıktır. Özellikle istediğiniz zaman, herhangi bir zamanda çıkmak mümkün olacak umudunu eğlendirmek için durdurmak için önerilir. Burada, olduğu gibi alkol bağımlılığı, öncelikle kendinizi ve hasta mısın başkalarına itiraf etmek gerekir.

Nasıl çıkmak için sigara içme genç ya da yetişkin? En iyi yolu - Eğer tütün gerekmez kendinizi ikna. Eğer gerçekten iman varsa, o bu asla dönmeyecektir bağımlılığı. Başka araçlar ve yöntemler tekrarlama olasılığının çok yüksek olduğu kadar etkili değildir.