Ne kadar çabuk sağlığına zarar vermeden güneşte bronzlaşmak için?

Yaz geldiğinde, kız en önemlilerinden biri için soru, tatil ve tatil başlama zamanı ne kadar güneşte taba rengi ve tutmak bu güzel hatta tan sürece mümkün. Eğer güneşte bronzlaşma temel kurallarını biliyorsanız cildi zarar ve büyük bakmayın, oldukça mümkündür.

Zaman Güneş

sahilde rahatlamak için doğru zamanı seçerseniz, güneşte Güneşlenmek için olmadığı sorusu kendiliğinden kaybolur, zararlıdır. Güneş kremi, ultraviyole radyasyona karşı koruyucu - Bu sağlıklı bir bronzluk için gereken tek şey. Güneş zirvesinde bulunan aslında, doz çok daha küçük, bu nedenle tehlikeli değildir yeryüzü özellikle önemli radyasyon (11:00 öncesi) sabah dozu ve (16 saat sonra) akşam gönderir. Yani plaj öğle vakti değil dışarı elde etmeye çalışmak. Buna ek olarak, hızla güneşte bronzlaşmak için nasıl düşünerek pek uzun süre sahilde oturup tercih etmektedir. Yani yapamaz - güneş banyoları iyi ara vermeden iki saatten fazla sürebilir ve hala yalan, güney güneş bir seferde sadece on dakika güneşlenme ve yaklaşık yirmi - orta şeritte.

Güneşte yanma için araçlar

üzerinde durulması, çabuk bronzlaşmak için nasıl güneşte, terk etmezler güneş kremi. Özel kremler ve losyonlar güneş yanığı engellemez, aksine radyasyon ve yanıklar cildi korumak için. Bunlar cildin yaşlanmasını önlemek ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olur. Koyu ten SPF 20 ya da 30 ile yeterince krem olacak, ama Pamuk Prenses maksimum koruma ihtiyacı - güzel bronzluk için ön şartlarından biri - 50 SPF güneş doğru ve düzenli kullanım ile.

Yer Güneş

hızlı ve eşit tabaklanmış, mutlaka güneşe yerleştirilmemiş belirleyin. Tropikal ülkelerde, hatta bir şemsiye veya çatı gölgesinde cilt tonunu değiştirebilir, bu nedenle daha iyidir ilk kez yarı gölge kalması. hızla güneşte bronzlaşmak için nasıl en iyi yolu bulmaya çalışıyorum, saç güneş yanığı sevmez unutmayın. Onlar Panama şapka ya da eşarp korumamız gerekiyor. Gözler yürüme güneş gözlüğü koruması gerekir iken. rahat şezlong seçilmesi, okuma ilgilenmiyor veya şekerleme önce rahatlamak - zamanın geçişini kaybetmek böylece, ve tüm tatile senin sorunun hızla güneşte bronzlaşmak için ve nasıl baş etmek değil nasıl olacak güneş yanığına.

Cilt Tipleri Güneş

Kozmetik uzmanları başarılı bir bronzlaşma özgü da bağlı olduğunu söylemek cilt tipi. Gerekli olduğu kadar çabuk güneşte bronzlaşmak için nasıl yansıtmak için, ancak cildin ilk tip sahipleri yavaş yavaş, aksi halde yanık olabilir karartmak gerekir. İlk türü - sarışın veya bir kız kızıl saçlı, hafif gözleri ve sütlü cilt. İkinci tür kahverengi ve gri gözlü kahverengi veya kırmızı olarak kabul edilir, üçüncü - kahverengi saçlı ve dördüncü - esmer ve koyu tenli kız. yakınlaştıkça dördüncü tip olsun, daha güvenli ve daha hızlı yanar. Her durumda, her şeyden önce kuralları takip ve düzgün güneş ışığının zararlı etkilerine karşı korur. Ardından, tan güzel ve pürüzsüz olacak ve tatil yerine yanık rahatsızlık daha çok keyifli anlar hatırlanacaktır.