Nasıl Mandala renklendirme mı?

Bugüne kadar, rahatlama için çeşitli psikolojik teknikler vardır ve stres ve depresyon kurtulmak. Bunlar arasında, son yıllarda bu tür Doğu gelenekleri elemanlarından alınan popüler hale gelmiştir meditasyon gibi mantraların, okuma, chi ve diğer egzersizler. Ayrıca bu örnekleri ile ilgi çekici insan ruhu üzerinde olumlu etkileri vardır sinir sistemini güçlendirir ve negatif duyguları kurtulabilirsiniz, bilim adamlarına göre, mandala renklendirme kullanabilirsiniz.

Bir Mandala nedir?

Bu eleman, Budist gelenek uyarınca meditasyon sırasında bir ayin nesnesi olarak kullanımı (a Hintçe kelime "Mandala" dır) bir dairedir. Kutsal sembol yüksek varlıklar canlı yeri gösterir - tanrıları, bir başka deyişle, evrenin haritanın bir türüdür. Ayrıca, benzer desenler bulunabilir Amerikan Yerlileri.

Mandala gibi bir yazılı daire, kare ve üçgen gibi geometrik şekilleri esas olarak temsil edilir (ayin bu ürün boyama için geleneksel boyalar, ve çok özel formülasyonları olarak kullanılmak üzere). İç çevresi bir nilüfer çiçeği şeklinde gerçekleştirilebilir.

Bu örnekler, farklı malzemelerden düz ve kütleli (kabartma) olabilir ve çeşitli şekillerde gerçekleştirilebilir olabilir. Bu duvarlar kazınmış, taş ya da kum ile kumaş deseniyle üzerinde işlemeli edilebilir, renkli tozlar kombinasyonu, ahşap, katı sabun veya yağların kesme, yakın zamanda kağıt boyama için popüler Mandala olur.

mandala Büyülü özellikleri

Bu semboller enerji konsantre yeteneğine sahiptir, bu nedenle maskotları ve yürütme arzuları için elemanları olarak kullanılır. mandala boyama oluştururken, aşağıdaki kavramlar rehberlik edilebilir:

• Çevresi - güvenlik, bütünlük ve düzen duygusu barındırıyor.
• Üçgen - yukarı doğru tepe, cesaret, cesaret faaliyetini temsil eder aksi takdirde kırılma eğilimi gösterir.
• Kare - kararlılık, sağlamlığını ve fikirlerin materyalizasyonu anlamına gelir.
• Spiral - doğru yönde ters oluşturma i belirtir - imha.
• Star - güven, özgürlük ve maneviyat.

Nasıl kendi elleriyle bir mandala yapılır?

Mandala Çizim iç psikolojik sorunlar, deneyimlerini ortaya çıkarmak için mümkün olduğu bir yaratıcı süreç ve gibidir. Ayrıca, bu mümkün olduğunda bu soruların yanıtlarını bulmak için ve onun arzusunun düzeninde konsantre. herhangi fikirlerin gizli anlamı, bu tür pusula, kağıt, kalem, cetvel ve boya gibi araçlar kullanabilirsiniz onun Mandala, boyama için şemasını gerçekleştirmek amacıyla. Eylemin böyle bir kurs takip etmek mümkündür:

1. Bir pusula olan bir dairenin bir kağıda edin.
2. Basit bir kalem iç içeriğinin bir çizim yapın. Bu spontan düşüncesinin ana duygusu, kağıt doğaçlama yapılması gereken bir arzu olacaktır. Ben alabilir veya gerçeğe dönüştürmek istiyoruz, bu önünde gözlerinizi kapatın ve görünmeyen düşünmek daha iyidir.
3. Çizim sürecinde yukarıdaki hususların dikkate alabilir. Ayrıca, mandala simetrik elementler uygulanan hangi bir merkezi vardır.
4. sembolik figürü isim bulmaya için, gizli ifade etmelidir.
5. Hazır örnek, taşımak yastık altında ve benzeri içine alabilirsiniz. Eğer Tanrı'ya teşekkür gerekir arzuları yürütülmesi sonra.

Mandala Boyama oldukça popüler hale ve meditasyon için bir kitap olarak piyasaya çıkış ve sadece çizim üzerindeki bir eğitim el kitabı olarak gelmiştir. Görülmüştür ki, sinirlilik kaybolur, açık yaratıcılık hafızasını geliştirmek tür araçların kullanılması.