SağlıkTıp

Nasıl İdeal kilo hesaplamak için? temel yolu

Modern yaşamın gerçekliği birkaç istisna dışında herkes etrafında kilo vermek istiyorsanız olmasıdır. aşırı kilo eksikliği de psikolojik olarak o yalnızca fiziksel olarak rahat hissettiren ama çünkü Tabii ki, böyle bir arzu, övgüye değer. Önemli olan - tüm önlemlere uygun ve yakından kilo kaybı peşinde sonuçta anoreksi gibi hastalığa yol açmaz sağlamak için izlenen içinde gereklidir. Yani her bir kişi için ideal kilo olarak kabul edilen hakkında bilmek çok önemli olmasının nedeni budur. Bu bağlamda, birçok öğrenmek ister ideal kilonuzu hesaplayın.

Şu anda, ideal kiloyu hesaplamak için nasıl birbirinden birkaç önemli ölçüde farklı yolları vardır. Ancak, ne olursa olsun kullanılacak spesifik hangi yöntemi, bunların jeneralize olacak çünkü hesaplamalarda elde edilen sonuçlar oldukça doğru değildir unutulmamalıdır. boy, vücut tipi, yaşam tarzı ve diğerleri: Bu nedenle, mutlaka kendi bireysel özelliklerine göz önünde tutmak gerekir, ideal olarak kabul edilir ağırlık, sonucunu aldıktan. Sonuçta, aşağıdaki faktörler hesaba almadan, sonunda, mükemmel olduğu tahmin ediliyor ağırlık elde edebilirsiniz, o yaşayacaktır sadece görünüş bu. Örneğin, ideal bir ağırlık asthenics hypersthenics ve aynı yüksekliğe sahip olan, 12-15 kg göre değişebilir.

Günümüzde çoğu beslenme ve doktorlar İdeal kilo nasıl hesaplanacağı üç temel yolu vardır. Her biri sonuçların farklı olacağını sürpriz olmamalı bu nedenle kendi özellikleri ve nüansları vardır ve.

Bunlardan ilk derece basittir: uzak Oluşan şekil 110. sektörün büyümesinden almalıdır ve ideal ağırlığı olacaktır. İkinci yöntem, bir dizin hesaplanması esasına dayanır vücut ağırlığı arasındadır. Bu amaçla, yükseklik bölü mevcut ağırlık karesi. kilolu, obezite sınırındaki - Ortaya çıkan rakam az 19 ise, bir kişinin yetersiz kilo ise 26 üzerinde bulunuyor. Sonuç 19 ve 26, ideal ağırlığı arasında ise.

diğer yollarla İdeal kilo nasıl hesaplanacağını öğrenmek için, Nefes alırken göğsün çevresi ölçmek ve nefes gereklidir. Bu iki gösterge birlikte ilave edildi ve santimetre büyüme değeri ile çarpılır. Elde edilen değer, 240 ile bölünür ve artık sonucu doğru ağırlığını göstermektedir.

onun kilo kaybı sistemi en popüler biridir, çünkü birçok insan, Dyukanu için ideal kilo hesaplamak öğrenmek istiyorum. Ama bu hesaplama yöntemi sistemine adanmış ücretsiz tek web sitesi olabilir kullanmak. İdeal kilonuzun için bir anket doldurmanız gerekir. Sonuç olarak, sadece sizin için ne İdeal ağırlık hakkında bilgi verilecektir, aynı zamanda bunu başarmak için ne kadar.

Ideal kilo hesaplamak oldukça çok ve bunların her biri kendi yolunda iyidir nasıl Yolları. Her durumda, bu tür hesaplamalarda önemli bir rol maalesef farklı yerleşim sistemleri nadiren dikkate alınır bireysel özelliklerini oynadığı unutamam.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.