Nasıl doğum sırasında nefes almak

Nedense, kadınlar sadece gebeliğin ileri aşamalarında doğum sırasında nefes almayı nasıl düşünmeye başlamışlardır. Ama bu doğru çözüm değil. En ihtiyacınız olacak sadece zaman, doğru nefes alma teknikleri bilinçaltı gecikmiş ve doğru anda ortaya mutlaka olacaktır ederken, ilerlemek için ihtiyaç eğitim başlayın.

Neden doğru nefes almayı gerekiyor?

Doğru doğum sırasında nefes çok önemlidir, çünkü:

- Bir kadın nefes odaklanmıştır zaman, ağrının daha az önem veriyor;

- kaslar, normal oksijen içeriği, kavgaları daha etkili olduğunda. Bu demektir doğum süreci daha hızlı olacaktır;

- Bir kadın düzgün nefes ve vücudu ve vücut bebek onlara oksijen gerekli miktarda alır edildiğinde;

- doğru nefes kadınla yanlış zamanda itmek olmaz. Sonuçta, kendisi bebek iterek başlatmak için derin ilham gerektirir. derin nefes değil, üzerinde düşük basınç olmaksızın rahim için çok az boşluk olacak.

Nasıl nefes almaya doğum sırasında

ilk teslimat aşaması henüz bu nedenle çok acı kasılmalar ve düzgün nefes alma özel bir teknik gerekmez. Bu dönemde, serviks sadece doğum sürecine hazırlanmak başlıyor ve küçük ortaya çıkıyor. Bu aşamanın sonunda kasılmalar çok acı verici hale gelir bazı durumlarda, daha sık ve olur. Nedenle, "anestetik" nefes uygulamasını başlatmak için gerekli olmaktadır. Ve nefes almak nasıl bilmelidir doğum sırasında. Nefes böyle yapılmalıdır: o zaman 1-2-3-4-5-6 için ağız nefes, bir-iki-üç saat dörtte burundan nefes alın. uzun nefes verme süresinden daha oldu ana şey.

Bu tür solunum sistemi "derin yavaş nefes" olarak adlandırılır. onun altında çocuk acıdan deli ve rahatlatır hesaba odaklanan yoluyla gerekli oksijenin normal miktarı ve anne alır.

En kısa sürede kasılmalar yoğunlaştı, derin ve yavaş nefes istenen rahatlama getirmek için kesilir. Bu nedenle, mücadelenin yükseklikte Eğer hızlı kullanmak gerekir. Yani bu sadece başlangıç zaman, doğum sırasında nefes almayı nasıl, yavaş ve derin nefes ve ağrı daha güçlü hale geldiğinde, o akciğer ağzı açık üst kısmını yapmak başlar. Bu şuna benzer: hee hee ha ha (ve dolayısıyla hece ve nefes her biri için ve dışarı-nefeslerin). Eksalasyon neredeyse tamamen sessizdir. Ve kavga sonunda derin bir yavaş nefes dönmek gerekir.

Bu aşamada bir geçiş vardır. Bazı durumlarda, bu hiç değil. Bu başlangıç girişimleri ve bebeğin başı düşmüştü zamanıdır. Çocuk hazır doğmak, ancak serviks biraz geç ve tamamen açmak için zaman yoktu. Bu durum ilk doğum daha sık olur. Bu dönem en zor biri çağrılabilir. Sonuçta, ne zaman çok acı ve güçlü kasılmalar ve can bile dolayı kırıklarının bir olasılık olduğu gerçeğine bir kadını itin. Şu anda, çok derin nefes yapmadan, yüzeysel nefes almak. Aksi takdirde, vaktinden girişimlerini kışkırtmak için olabilir.

Savaş emeğin sondan bir önceki fazında başladığında, bir nefes almak ve kasık sadece itmek ve sonuna kadar nefes emin olun gerekir. Bu mücadelede üç kez tekrarlanmalıdır. Kafanın içinde bunu yapmayın önemlidir. Çünkü bu durumda çabalar boşa edilir ve yüzünde ve gözlerinde kötü patlama kan damarlarının şeklinde kendini gösterir. Çabalar girişimleri kontrol altında tutulmalıdır. Ve açık ağızlı hava glottis tutun.

Kafa zaten olduğunda, hızlı durdurmak ve aynı nefes nefes için çaba gerekir. Bu noktada, kadın doğum uzmanı daha kolay omuzlar ve vücudun etrafında gitmek yapmak, çocuğu dönecek. sonraki denemelerde yürümeye başlayan tam olacak. Doktoru dinle ve tüm önerileri uygulayın önemlidir. Ve aralıklarla derin nefes ve dinlenmek için.

Şimdi Doğum sırasında doğru nefes alıp tüm süreci kontrol edebilmek bilmelerini.