Nasıl bir baykuş veya erken kuş kişiyi belirlemek için? Nasıl bir baykuş veya erken kuş çocuğu belirlemek için?

Tüm insanlar kabaca tarla kuşu veya baykuş olarak sınıflandırılabilir. İlk enerji dolu sabah ve akşam yorgun. Ama çok "patlatır" hazır öğleden İkinci geç yükselir. Birçok kişi soruyor: "Nasıl gece kuşu ya erken kuş kişi belirliyorsunuz?". Konu tüm meslekler için geçerlidir. genel başarı doğru inşa edilmiştir üzerinde de olsa, ne kadar çalışma programı bağlıdır. makale insan Biorhythms adamış ve onlar kendilerinin belirlediği nasıl olabilir düşünüyor.

iç saat

Biz sadece bizim iş günü geçtiği şirketlerin bize yönetim için ayarlanan ritim, uygun yaşadığını düşünüyorum. Aslında, herkes kendi zamanında yaşar. bunu bizim vücut için elverişli olduğunda uyanmak için fırsat olsaydı, günlük hayatın daha az tahriş, yorgunluk ve stresi ortaya çıkacağını mümkündür. Çok özgür tarifesi rahatlatır aynı zamanda, bütün ritmini düşürmek ve mahrum edebilir insan performansı. Bu durumda, altın ortalamanın kuralı takip edilmelidir.

iç biorhythms biz erken yatmak ve şafakta yataktan kalkmak, bu yüzden ne yapması gerektiğini gerektiğini işaret ediyorsa. Nasıl bir baykuş veya erken kuş kendiniz belirlemek için? o günün farklı dönemlerde nasıl değiştiğini Sadece birkaç gündür, durumunuzu izlemek. Uyanırsanız erken korkunç bir yemek gibi görünüyor, ama geceden önce, sonra yüksek bir performans - bir baykuş. Bu aslında bunda yanlış bir şey değildir. Orada iş zamanında olması için bazı zorluklar olacak ve geç kalma rağmen. Başka nasıl biorhythms anlayabilir?

Vücudunuzu dinleyin

Nasıl bir baykuş veya muziplik kişiliğinizin belirlemek için? dinlenmek için fırsat verilir ve iyi bir uyku vardı Gerek hafta sonu, kendinizi zorlamak için. Eğer göze alamaz ise erken kalkmak, sadece mutluluk var. Herkes bir gün gerçekten davaların yığılmasıyla kurtulmak ve düşünmek için her şeyi göze saatlerinin en az bir çift, kendilerini bulabilirsiniz.

senin doğan ise - "baykuş" yaşam tarzı, vücudun ihtiyaçlarını dinlemek emin olun. Hep en iyi nasıl devam anlatır. Erken tırmanıyor sevincini sen ise, bu mümkün ve hafta sonu şafak ile güne başlamak için. Tam zamanında için, emin olmak için hatırlamak yatarım.

diyet

Eğer bir baykuş veya muziplik yeni arkadaşın nasıl belirleneceği merak ediyorsanız, o zaman yemeye ona bir göz bir alışkanlık alır. o iştah artırır günün hangi saatinde unutmayın. Belki de o yemeğe birlikte davet o zaman oldu. Tabii ki, o yükselir ve günlük düşer ne kadar bir kişi sormak için her zaman uygun değildir. Bu soru zaman aralıkları yemekler göz önüne alındığında, yaklaşık bir olasılık ile açıklığa kavuşturulması şarttır.

Baykuşlar genellikle geç uyanmak ve günün on iki saat civarında kahvaltını yap. Hatta bazıları ilk yemek atlayın ve yemeğe seferde geçin. Ama bir kural olarak, mide sindirim için gerekli enzimleri üretmeye başlaması zaman alır, bu yüzden hemen uyanma sonra iştah eksik olabilir.

Larks sabahın köründe yatağından yükselecek, bu yüzden zaten sabah sıkı bir kahvaltı yedi veya sekiz. Ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı neden iyi bir iştah, bir kişiye rastlamak, sizin tipik temsilcisi önce muhtemeldir. Genellikle Larks programa altında her şeyi yapmak eğilimindedir. çok daha bilinçli ve sorumlu, toplanan vardır, çünkü güne planlıyoruz.

genel durumu

Eğer bir baykuş veya erken kuş gibi düşünerek iş yerindeki arkadaşınızı veya iş kontrol edilir, o sabah nasıl hissettiğini izle. Bildiğim kadarıyla o, aktif, enerjik veya yorgun ve belli bir pasiflik gösterdiği gibi? Neden sabah oldu mu? Evet, çünkü öğleden sonra veya akşam, tam bir resim anlamayacaksınız.

Baykuşlar sabah erken aktif çalışma yeteneğine sahip değildirler. vücut üzerinde suç ve şiddet - Onlar için bütün gün 1012 saat önce uyanmak için. Ancak, nesnel nedenlerden ve işe gitmek ihtiyacı nedeniyle, onlar kesin bir zamanlama takip etmeye zorlanmaktadır. Bu tipik baykuş ofisinde sabah letarji ve dikkatsizlik göstermek anlamına gelir. Bu anlarda ona ciddi sorularla onu yaklaşmak daha iyi değil.

Larks enerji sabah olduğunu yayar, güçler büyük miktarda var gibi görünüyor. Bazen sadece böyle bir performans gıpta edilir. Onlar dağ hareket etmeye hazır, beyin öğleden sonraya kadar sabah sekizden çalışma saatleri içinde özellikle üretken. bir baykuş veya şaka - Bu nedenle önünüzdeki kim olduğunu anlamak için çok çaba değil. Nasıl anlarım? Çok basit: Onun arkadaşı veya çalışanın durumuna dikkat.

Çocuğunuz

biorhythms arkadaşları ve tanıdıkları özel ilgi son derece nadir ise, kendi çocuğu sadece şaşırtmayı başarır. bebek aile sağlığının izlenmesi, kadar önemlidir annenin ihtiyaçlarını bilin. Nasıl bir baykuş veya erken kuş çocuğu belirlemek için? Hatta veliler için bir kural olarak, hemen değil netleşiyor.

Olay şu: küçük çocuklar nadiren uzun süre uyku alışkanlığı, hemen hepsi erkenden uyanmak tercih ve onun anne berrak sesi memnun etmek. Yani nasıl bir baykuş veya muziplik bebeğinizin belirlemek için? kimse emin gösterge yoktur. Çocuk okula başlar yalnızca Ve kendini gösterir. halsiz sabahları Bebek, sınıflar önce uyanmak zor ise, o neredeyse yemek vermedi veya memnun sovushka sonra önünüzde, okula gidiyor. Larks hemen cesaret göstermek uyandıktan sonra, onlar iyi iştah ve iyi bir ruh hali gerçeği ile ayırt edilir.

favori insanlar

ikinci yarısı ile ilişki - ayrı bir konu. O ortakları hem biorhythms maçı özellikle önemlidir. Kim o: gece kuşu ya erken kuş, nasıl tanımlanır? yatak etme alışkanlığından bak. Bu aksi takdirde önünüzde gece kuşu içinde, gece yarısından sonra meydana gelirse - muziplik.

kolay yaşayacaksın?

Bir nasıl tartışabiliriz yaşamın ritmi doğru ve yararlı olarak kabul. gece kuşu ya erken kuş - Gerçekten kim olduğunu fark etmez. Bu nasıl belirlenir, zaten biliyorum.

En önemli şey - onun kim için kişiyi kabul edip değiştirmeye çalışma öğrenmek. hayatın bütün ritmi bu prensip üzerine inşa edilmiştir, çünkü Çoğu zaman, Bir anda yaşamak daha kolaydır. Ama baykuşlar avantajları vardır. Sadece biraz, planlamanızı ayarlamak doğru yükü dağıtmak için olmalıdır.