Nasıl bilim genç 7'den kanıtlanmış yöntemler aramaya

Ne yazık ki, bilim hala cilt yaşlanmasını önlemede mucizevi bir şekilde ortaya gelmedi. Müthiş tandem zaman ve yerçekimi zamanla kirli işlerini yapacak. Yıllar boyunca, biz yüz ve vücut sarkmış cilt, hem kırışıklıklar nefret çerçeveleme görmeye başlar. Onların sayısız mali olanakları ile bile ünlüler bu soruna karşı bağışık değillerdir.

Ve yine bilim bizim için iyi haberleri var. Fiziksel değişikliklerin yüzde 40'a varan genetik faktörlerden kaynaklanan değildir çıkıyor. Basit kuralları takip eğer Deri yaşlanması önlenebilir.

cildi güneşten koruyun

Eğer daha genç görünmek istiyorsanız, vücut üzerinde doğrudan güneş ışığından kaçının. ultraviyole radyasyonu bize altın bronzluk verir gerçeğine rağmen, güneş faydalıdır daha doğrusu büyük zarar olduğunu. Fanlar riski melanom kazanmak için plaj içinize çekin. Buna ek olarak, ultraviyole ışınları kolajen, doğrudan rejenerasyon dahil olan bir proteinin zarar cildin derinliklerine nüfuz. Eğer açık güneşte dışarı sık sık varsa, yakında deri, kuru cansız ve buruşuk hale gelecektir. Bu sorunun mücadelede güneş kremi güvenmemelisiniz. Sıcak bir öğleden sonra gölge isteyin ve mümkün olan en büyük adresinden vücut giysi kapsamaktadır.

solaryumda zam atın

Yapay ultraviyole ışınları daha da tehlikeli gerçek daha vardır. Uzmanlara göre, bronzlaşma lambaları kırışıklıkların görünümünü kışkırtmak lider sorunlardan biridir. Biz güvenle ışığı doğal güneş ışığı 12 kat daha güçlü olduğu için "yaşlanma yatakta" bu popüler prosedürü yeniden adlandırmak olabilir.

sigarayı bırakmak

Sigarayı bırakmayı iyi bir neden gerekiyorsa sigara prematüre kırışıklıkların görünümünü katkıda bulunduğunu biliyoruz. tütünün içinde bulunan nikotin, kan damarlarını daraltır. Bu da cilde oksijen ve diğer besin maddelerinin akışını engeller. cilt yapısını destekleyen, tütün dumanındaki kimyasal bileşiklerin kolajen ve elastin ile doğrudan zarar, çoğu. Buna ek olarak, sigara süreci burun dudak bölgesinde karakteristik yüz kırışıklıkları neden olur.

Sağlıklı beslenme

gençlik ve güzellik korumak için, diyet gözden geçirin. günlük menü yeterli meyve ve sebze olduğundan emin olun. Doymuş yağ içeren işlenmiş gıdalar, tatlılar ve gıdalar kaçının. senin görünüşüne pastırma etkisiyle her cheeseburger hatırlayın. Rafine şeker Bir diyet kırışıklıkların ve sarkmış cildi yol açar. Öte yandan, bitkisel gıdalar ve sağlıklı yağların bol sağlıklı bir diyet (avokado, kırmızı balık, fındık ve tohumlarda bulunan) vücuttaki tüm yararlı besinler ve antioksidanlar hücreleri içerir. Ayrıca, bir çalışmada, bilim adamları karotenoidler açısından bir diyet yüksek cilde doğal bir bronzluk karşılaştırılabilir altın bir parıltı sağlar öğrendim.

günlük olarak krem kullanın

Nemlendiriciler Yüzün kırışıklıkların silmek olamaz, ama onu yüzün daha genç görünmesini sağlayacaktır. Eğer günlük olarak kullanmak Krem, ince çizgileri düzleştirir ve görünümünü aydınlatır.

Anti-aging ürünleri deneyin

Retinoidler cilt yaşlanmasına engelleyen ana bileşen olduğu kabul edilir. Başlangıçta, bu maddeler akne tedavisi için kullanılır, ancak zaman içinde, dermatologlar başka büyülü etkiyi fark ettim. Anlaşıldığı üzere, retinoidler ile uyuşturucu kırışıklıkları ve yaşlılık lekelerini azaltır. Bu bileşikler, kollajen üretimini teşvik A vitamini, türevleri, aynı zamanda kızarıklık ve soyma kaldırır.

Yeter uyku

Çeşitli bilimsel çalışmalar uykusuzluktan ve yaşlanma cilt arasındaki korelasyonu inceledik. Sonuç olarak, bilim adamları uyku sadece eksikliğinin gözlerinin altında mor halkalar neden olur, ama genel olarak görünüşünüzü için zararlı olduğunu bulduk. Deri de vücudun sistemlerinden biridir. Uygun yeniden elde değil, onun hücreleri etkin bir şekilde yaralanma ve tahriş ile başa çıkamaz.