Nasıl "Artek" buğday dövülmüş pişirmek için?

Şüphesiz her senin bir çocuk buğday tahıl tadı bilir. Ürünün sağlığımız için son derece yararlıdır inanılmaktadır. Bu kıç vitamin ve insan vücudunun normal işlemesi için gerekli eser elementler çeşitli içerir. Bugünün makaleyi okuduktan sonra, suda buğday lapası "Artek" pişirmeye öğreneceksiniz.

Kısa açıklama ve mevcut çeşitleri

Aslında, herkes bu ürüne neye benzediğini bilmiyor. Çok sık birlikte karıştı arpa kabuksuz. Onlar görünüşte çok benzer çünkü garip bir şey yoktur.

Başlıktan hububat tanelerinin üretimi için ham madde kabukları, buğday tanesinin rafine olduğu açık hale gelir. Bitmiş formda, bu lapası oldukça iştah açıcı görünüyor. Bu nedenle, ilk kişilerden biri insan beslenmesinde göründü olduğunu. buğday dövülmüş demlemek için nasıl anlamak isteyenler, bu ilginç olacak, bugün bu ürünün birkaç çeşidi üretmektedir. Onlar tahıl boyutu farklıdır. büyük bir "Poltava" olarak kabul edilir, ona beyaz fasulye tarafından tanınabilir küçük "Artek" ve "Arnautka" dir.

Bileşim ve ürünün kullanımı

buğday dövülmüş demlemek için nasıl anlamak isteyenler, mutlaka aktif yaşam tarzı olan kişilerin diyet bulunması veya yorucu fiziksel emek yer olması gerektiğini hatırlamalıyız. Bu yulaf lapası bizim vücut için doğal bir enerji kaynağı olarak kabul edilir ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Bu ürünün düzenli tüketimi beyin ve mide-bağırsak sisteminin çalışmasını oluşturulmasına yardımcı olmaktadır.

Buğday irmik , beta-karoten, demir, fosfor, çinko ve gümüş mükemmel kaynağı olarak kabul edilir. Ayrıca, E vitamini, protein ve faydalı bitkisel yağların vücut doyurur. Bu ürünün parçası mevcut biyotin olduğundan, yoğun egzersiz sonrası kas yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. Nedenle, profesyonel sporcuların diyet dahil tavsiye edilir.

Buğday lapası, sütte kaynatılmış, hızlı ciddi hastalıktan kurtarabilir. Ürünün Yüz gram üç yüz kalori içerir, bu nedenle bu çanak kahvaltı yeme, kalıcı canlılık ve enerji tasarrufu sağlayacaktır.

"Artek" buğday dövülmüş demlemek için nasıl bilmiyorum edenler, bunu kolesterol seviyelerini, hem de zararlı toksinlerin uzaklaştırılmasını azaltmak için yardımcı olmasıdır hatırlamak gerekiyor. Oldukça yüksek kalorili tahıl olmasına rağmen, birçok diyetler temelidir. Hatta kolayca sindirilebilir ürünün küçük bir bölümünü oldukça uzun bir süre için vücudu doyurur.

kontrendikasyonlar listesi

buğday tahıl pişirme önce, bu yemek yemek emin olun. O, herhangi bir başka ürün gibi, kontrendikasyonlar bir dizi vardır. Bu lezzetli lapa düşük asidite ve mide gazı çeken insanlar için kullanmak yasaktır. Buğday proteini glutene tanısı alerjisi olan kişilerin diyet dışında tutmak gereklidir.

o artan gaz üretimine neden olabilir, çünkü Hamile kadınlar bu tahıl tüketimini sınırlamak gerekir. Yakın zamanda iç organların ameliyat oldu insanlara buğday lapası yememeli.

Bu tahıl nişasta% 80'dir. İnsan vücuduna enjekte edildiğinde, bir maddenin glikoz haline dönüştürülmüştür. Bu nedenle, şeker hastalığına eğilimli olanlara dikkatle tüketilmelidir.

Su ile buğday lapası pişirmek için nasıl

Gevşek ve kullanışlı lapası bile kalkınan metresi hazırlayabilir. Kesinlikle tavsiye oranlarda uymaları yeterli. Yani bir gerçekten lezzetli yemek olsun, sen bileşenlerin bir dizi gerekir:

• Buğdayın Bir bardak.
• Tereyağı.
• iki bardak su.
• Tuz.

Hububat bir tencereye dökün ve serin su ile doldurmak gerekir. sıvı bekliyorum, ateş düşürmek kaynar. Bundan sonra, biraz tuz yemeğin geleceği olabilir.

buğday dövülmüş demlemek için nasıl bilmiyorum olanlar, tüm işlem yaklaşık yirmi beş dakika sürer hatırlamak gerekiyor. Pişirme esnasında o yanmış olmamasının sağlanması amacıyla kap muhtevasını karıştırmaya zaman zaman önemlidir. su buharlaştı ve lapası yarı pişmiş sol edildiyse, kaynar suya az miktarda dökün ve hazırlıklı hale getirmek gerekir. tereyağı doldurmalıdır servis tabağına önce.

Bitmiş çanak olarak, taze çilek, tarçın, ceviz, bal, kurutulmuş meyve veya kuru üzüm ekleyebilirsiniz. Hiçbir az lezzetli lapa et veya mantar sosu ile takviye edilecektir. Neredeyse her gıda ile iyi gider.

Nasıl multivarka su üzerinde buğday lapası "Artek" pişirmek için?

Bu cihaz ile hızlı ve kolay bir şekilde lezzetli ve ihale yemek hazırlayabilir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olacak:

• Buğdayın iki bardak.
• tereyağı küçük bir parça.
• temiz su Dört bardak.
• Tuz.

Bir kapta, Multivarki ihtiyaç irmik dökün su ve tuz ile doldurun. Sonra ünitesini açmak gerekir. çanak "Krupa" içinde hazırlanmalıdır. Ses sinyalinin pişirme sonu sonra tereyağı kaseye ekleyin ve "ısıtma" ekleyin. On dakika sonra lapa servis edilebilir.

Başka bir tarifi

Şimdi su üzerinde buğday lapası demlemek için nasıl biliyorum. Gevşek tatlılar farklı bir şekilde pişirilebilir. Bunu yapmak için, bir buçuk süt fincan su ve tahıl bir bardak almak gerekir. Ayrıca, mutfakta tereyağı, şeker ve tuz biraz olmalıdır.

Hatta çok deneyimli değil aşçı işleyebilir bu yararlı ve basit yemeklerin hazırlanması süreci ile. ateşe su, şeker ve tuz bir kap yerleştirmek için gereklidir. Daha sonra sıvı kaynar bekleme uyku irmik, orada aşağıdaki gaz azaltılmalıdır. kap içinde su tamamen buharlaştırılmasından sonra, süt dökmek gerekir. kaynama püresi sonra on beş dakika, plakadan çıkarıldı yağ ile doldurun ve levhalar üzerinde yayılır. Gerekli olduğu takdirde, ayrıca, bulaşık tuzu hazırlanabilir veya tatlandırılabilir.