"Motivasyon" neyi? Bu hedefe ulaşmak için nasıl Basit ipuçları

"Motivasyon" - şimdi tüm tanıdık bir kavram. Ama hepsi tamamen bu terimin ve her insanın hayatında oynadığı önemli rolün anlamını anlamak? Aslında, motivasyon - o yaşamak çok zordur onsuz bir şeydir. Bu hedef, insanlar bir şey yapmak nedenidir. "Motivasyon" neyi? İt, eylem ya da daha fazla bir şey motive? Anlaşma yapalım!

Hangi işlem motive? Kelimenin Anlamı "motivasyon"

Aslında, bu gerekçe tür ya, sen eylemlerin bir açıklama istiyorum. Neden sabah yataktan elde ettiniz? Neden işe gitmek? Neden görünümünü seyretmek? Neden bir kitap okumak? Motivasyon - bu en hareket etmek ve belli bir şekilde davranmaya motive eden, "takip" dir. Adam için spor yapmak, para bulmak için çalışan , sağlıklı olmak atlatmayı hasta ise, ilaç. Eğer herhangi bir eylem düşünürsen kendini motive edebilirsiniz. Bu hedefe ulaşmak için nasıl sorusunun cevabı oldukça basit, ama ilk olarak ne iç ve dış motivasyon düşünün.

tür

Motivasyon iç ve dış olduğunu. Dış genellikle dışarıdan gelir ve insan çevre, sosyal kurumların kendi başarıları ile ilgilidir. Örneğin, arzu, sıkı çalışır bir derece almak ve bir sözleşme ve benzeri imzalamak, ödül için çalışmak.

Hangi "dışında motive etmek" anlamına gelir? İçsel motivasyon insan amaçla bir sonucu olarak ortaya çıkan duygularla doğrudan bağlantılıdır. sevdiğiniz iş, görev başarıyla tamamladıktan olumlu duyguların üstesinden engeller, tatmin gelince, belirli bir eyleme iç motivasyon, biz söylüyorlar. Bu güven, amaç, korku ile mücadele sırasında meydana güç duygusu yolunda görünür. Dışsal motivasyon, sırayla - kuvvetler görevi yürütmek başlar ivme olduğunu. her durumda genel bir kural ve Dış ve iç motivasyon eşdeğer öneme olarak.

bir tahrik kuvveti olarak Arzu

motivasyonu etkileyen bir kuvvet - arzu. Eğer şu ve bunu neden ihtiyaç Genel bir kural olarak, bir nedeni olmalı. Herhangi sıkı çalışma ya da olumsuz deneyimler, ağrı ve acı - bir kişinin bütün bu geçici olduğunu bilir ve eğer siyah çubuk her zaman beyaz olduğunda onlar da motivasyon kaynağıdır. Çoğu zaman, bu arada, hızla kötü kurtulmak için hareket etmek negatif motivasyon. Bu gibi durumlarda, bir kişinin onu düşündürmek ve zamanlanmış devam etmek istiyorum motivasyonel ifadelerinin çeşitli yardımcı olabilir.

Enerji ve kalıcılık

Motivasyon - hedefe ulaşmak için gerekli enerji ve cesaret ve azim kaynağı. o zorluklar ve güçlükler geldiğinde özellikle, gerçekten gerekli ve değerli bir şey yapmak için, bir kişi dışında almak gerekiyor konfor bölgesi ve o istemiyoruz kesinlikle yapmalıyım şey, ya da ne o bilmiyor yapmak. Bu azim ilginç bir eğlence haline sıkıntı dönüştürmeye yardımcı olacak ve zorluklar mutluluk yolunda sadece bir adım gibi görünebilir.

o "Kendini motive etmek için" ne anlama geliyor? temel kurallar

Öncelikle, her zaman ihtiyaç olduğundan emin olun. Amaç size ilham verecek, ancak bu nedenle öz ve açık olmalı yapmaktır. sona ulaşmak arzusu güçlüydü, sen nereye gidiyorsun anlamamız gerekir. Bu açıkça yeterli değildir - Sadece "Denizi istiyoruz" derler. deniz seçmek için, oraya şekilde, tatilde para kazanmak ve dinlenme olacak kadar büyük hayal nasıl karar verirler. Bu durumda, bir çözüm de yeterli değildir. Amaç, bir mıknatıs gibi çeker emin olmak için önemlidir. Bu oluşturulan görüntü olarak doğru olabilmesi için zaten olmamış gibi. Bu teknik görselleştirme denir.

İkincisi, durdurmaya kalkmayın. Genellikle insanlar sorunu hakkında çok şey düşünüyorum, ama bunu başarmak için az yapıyor. Belki böyle anlarda, biz başarısızlık korkusu ile tahrik, bu yüzden atlar vardır. başlatmak için motivasyon güçlendirmek amacıyla, ilk adımı atmak. Yani, adım adım hareket, sen bu kadar uzun ve yürümek zor olduğu için hedefe yaklaştıkça almak olacak. Hiçbir şey için onlar hatalarından öğrenme söylerler. Bunu kabul etmek ve başarısızlık korkmayın önemlidir: Tüm insanlar hata yapar ve bu doğaldır. gelecekte benzer kusurları dışlayan çünkü arada, olumsuz bir deneyim çoğunlukla, motivasyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Motivasyon sözler, değil mi?

Üçüncüsü, büyük bir sorunun içinde kısa vadeli hedefler belirlemek için öğrenmek gerekir. küçük içine ana hedefi bölün ve bunların her birinin performansı ile, rüya yakın ve daha yakın olacak ve hatta bitiş çizgisine ulaşmak nasıl göremez. Bu teknik aynı zamanda içsel motivasyon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve her yeni kişi yenilenen canlılığı ve pislik olan bir görev yapar.

Dördüncüsü, kendin için üzülmüyorum, aracılığıyla takip etmeyi taahhüt eder. pes etmemeye ve bahaneler aramayın öğrenin. Sadece seyahat mesafe için sonuç ve ödül düşünerek doğru olanı yap. Hiçbir durumda sonrası için bir şeyler ertelendi edilemez. size huzur verecek olmayanları - en zor anları ile görevi başlatın.

Eh, son ipucu: Hasta ve kalıcı olmak. hedefe en kolay yolu olduğunu unutmayın - bu kuralın istisnası olduğunu ve her durumda hasta ve kararlı olmak gerekir.

Sonuç

Şimdi bunu seti hedeflere ulaşmak için, biliyorsunuz motivasyon oynadığı rolü "motive" ne demek olduğunu anlamak. Bu bir adamı neden tam olarak ne olduğunu. Ve motivasyon artırmak amacıyla, kendileri üzerinde çok çalışma gerekir. Ancak hepsi bu değil. Paradoks Eğer motivasyon motivasyon olması için, bir şekilde arzusu kendini teşvik zorunda olduğu gerçeği yatıyor hedeflere ulaşmak ve görevleri çözmek. Iç ses durmak değil ya da bir kişi sonuna gelirse başkalarının motivasyon cümleleri ..., o kadar büyük anlayacaktır yardımcı olacak ve tekrar ve tekrar yapacağız farketmez!