Spor ve SağlıkVücut geliştirme

Majesteleri Powerlifting

Günümüzde giderek daha fazla kazanmaktadır popülerlik güç sporları şimdi spor yaşam tarzı sadece yararlı değil, aynı zamanda şık değil kurşun. Orada güç spor yayılmasına gerçek bir patlama olduğunu ve özellikle ve powerlifting nedeni budur.

powerlifting nedir

Yani, kelime powerlifting gibi spor ABD'den geliyor ve geç 50 yılında kuruldu - veya 60 'lerin ,. Güç triatlon - onlar hala bizimle diyoruz güç destek olarak ya da kelime powerlifting anlamıyla, İngilizce dilinden tercüme. : Sadece 3 temel hareketlerini içerir bench press, deadlift ve bodur. gibi basit ve şeffaf powerlifting Şartları: kazanan hepsini 3 tatbikatlarda topları büyük miktarda ulaşır biridir. Toplar o çubuğunda kilogram olarak başka bir şey vardır. Tüm rakipler ağırlık kategoriye ayrılır, yaş, örneğin bir sınırlama yoktur.

Fark powerlifting vücut geliştirme nedir

Powerlifting eğitim programı bu tür vücut geliştiriciler olarak eğitim programları, önemli ölçüde farklıdır. Çok yüksek vücut geliştirme değerlidir maksimum güç ve kas hipertrofisi, gelişimi hedefleyen, direnç eğitimi bir yan etkisi yoktur. powerlifting bağdaş, tezgah basın ve içinde de farklı teknik deadlift klasik vücut geliştirme ekipmandan. normal insanlar pahalıya onları seviyorum karşılaştırmak rağmen nedenle, powerlifting ve vücut geliştirme, farklı amaçları vardır.

Kıyafet powerlifting

Ayrıca aktif olarak kendi güvenliği için çeşitli cihazlar kullanılır Powerlifting ve dişli denir sonuçların gücünü artırmak için. Ve Powerlifterların ekipman o hizmet federasyon, bağlı olarak değişir. Örneğin pres tezgahı sonuçları geliştirmek tezgah gömlek izin federasyonu vardır. Ancak, atlet güvenliği için neredeyse tüm federasyonlar fırça ve diz sargıları, ayakkabı ve kemer uygulanmasını sağladı.

Buna ek olarak, squat ve deadlift için özel takım elbise vardır, onlar da bir sporcu güvenliği sağlamak ve bu tatbikatlara sonuçları artırmak için yardımcı olur.

Bunlar mühimmat tüm önemli parçaları powerlifting ayrılmaz bir parçasıdır, bu yüzden satın alma sorumlu davranın ve belki de istenmeyen yaralanmalara önlemek ve sportif ömrünü uzatmak unutmayın vardır.

Powerlifting olan irade adamı kendine güven ve geliştirmek verir Tempers harika spor özgüven. Yani powerlifting ve iyiye bunu başlatmak için çekinmeyin!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.