Lycium barbarum nedir? Nereden satın ve nasıl lycium barbarum (Goji meyveleri veya lycium barbarum) büyümeye nasıl?

Goji meyveleri - Daha yakın zamanlarda, ülkemizde bakkal pazarında yenilik yoktu. Çin ve Tibet bilinen antik yaşındaki Bu "mucize çilek". Orada bir ilaç olarak kullanılmaktadır ve ulusal yemeklerin hazırlanmasında kullanılır.

Ocak 2014'te Rus pazarında, bu meyveler ilginç veya gerekli değildir. Ama onların inanılmaz özellikleri hakkında konuştu gösterisi "Canlı sağlıklı" Elena Malysheva, sonra, heyecan başlamıştır. nedeni - kullanan Goji ayda 20 kg kilo bir deyim. Ama bu sadece bir kurnaz pazarlama taktiği piyasada ürünü tanıtmak.

Lycium barbarum - bu nedir?

Goji değerli şifalı bitkilerden biridir. Diğer adlar bush - lycium barbarum (. Latince lycium barbarum) Veya Çince (Latince Lycium chinense.). Bu ifade eder ailesinin Solanaceae. Bu yüksekliği üç metreye kadar büyür. kıvırcık ve yumuşak Sapları, ama tam anlamıyla dikenli mayınları. küçük mor-pembe çan çiçek açar. Meyve - küçük dikdörtgen çilek, kırmızı-mor yumuşak, tatlı ve ekşi tat vardır.

Neredeyse tüm bölgelerde ılıman ve subtropikal iklimde yetişir. Yabani çalılar yol kenarları, wastelands ve kuru yamaçlarda bulunabilir. Kullanılan çitlerin. Çin'in kuzey ve iç bölgelerde yetiştirilen ve Doğu'nun geleneksel tıpta kullanılan.

Goji ve sarıçalı - aynı şey?

Bazen Goji barberis veya kızılcık ile karıştırılmamalıdır. Ama bu çok yanıltıcı. Farklı bitki ailelere aittir. Ve hatta meyvelerin görünüşte benzerlik varsa, onların yapısı, tat ve bileşimi önemli farklar vardır.

Berberidaceae büyük bir kemik, ekşi tat ve kurutma darken sonra var. goji birçok küçük tohumlarda, tatlı ve ekşi tat ve kuruduktan sonra, aynı kırmızı kalır. vitaminler ve mineraller karamuk çilek Wolfberry içeriğine göre oldukça geridedir.

Faydalı özellikleri

kurt üzümünü - Şimdi her yerde yeni ürünlerin satış atfedilir mucizevi özellikleri hakkında bilgi yayma.

Kimyasal bileşim (tatlı ürünün 100 gramı başına):

• askorbik asit - yaklaşık 2500 mg;
• B1 vitamini (tiyamin) - 10.23 mg;
• B2 vitamini (riboflavin) - 20.33 mg;
• B6 vitamini (piridoksin) - 3 mg;
• A vitamini (beta-karoten) - 3.96 mg;
• Demir - 3.4 mg;
• Kalsiyum - 155 mg;
• Fosfor - 67 mg arasındadır.

Ve daha fazla, yaklaşık 20 diğer eser elementler, aynı zamanda organik asitler, amino asitler, polisakkaritler, uçucu yağlar içerir. İçerdiği vitamin ve minerallerin yüksek konsantrasyona ayarlanmış Boxthorn vulgaris Lycium barbarum başarıyla mantar hastalıkları, iltihap ve bakteri mücadele. Vücut egzersiz üzerindeki etkiyi azaltarak, verimliliği, insan dayanıklılığını artırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, oksijen ve kan akışı, uygun protein metabolizmasının değişimini etkiler. Güçlendirir görme, kan şekeri düzeylerini düzenler, kan basıncını düşürür, cinsel aktivite artar, hafızayı geliştirir.

Doğruyu veya efsane - kilo kaybetmek Way?

Lycium barbarum - kilo kaybı, ya da medya sadece başka efsane için mucize tedavi? kurt üzümünü eşsiz kimyasal kompozisyonu değil onları saygın beslenme, ancak yüksek performanslı yağ yakma aktif bileşenleri.

doğal antioksidanlar gibi, Lycium meyveleri barbarum serbest radikallerin oluşumunu da önler. Bunlar, yağ yakma için gerekli olan metabolizmayı normalleştirir, artırmış ve genel tonu güçlendirmek doğal organizma büyüme hormonu gelişimine katkıda bulunur.

Spor salonuna bir ziyareti öncesinde sarhoş Cam içecek, daha faydalı bir yardımcı oynarken spor geçirecek, kilo kaybı olumlu bir rol oynamaktadır. Ama çilek onlar sadece diyet ve egzersizle vücut destek, kilo vermeye yardımcı olmadı. Kadınlar not: Goji yardım selülit ile başa çıkmak için. Erkekler, potansiyelini iyileştirmeye yardımcı olur.

Goji meyveleri veya lycium barbarum - besinlerin büyük miktarda içeren benzersiz bir ürün. Bunlar genel olarak beden, birçok hastalığın önlenmesi ve iyileştirilmesi sağlığını desteklemek için kullanılabilir. tüm hastalıklar için her derde deva gerekli değildir Fakat onları tedavi etmek. Ve spor ve diyet yaparken kolay olacaktır Tibet meyveler yardımıyla kilo vermek.

Nasıl pişirmek ve meyveleri yemek için?

Bunlar kuru formda kullanılabilir ya da ıslanmış, tatlılar eklenebilir, süzme peynir, yoğurt ile yemek. Bir yetişkin her gün oranı 36 ile 48 adet arası çilek sayısına tekabül 7-8 gram olarak kabul edilir. Yetişkinler için önerilen 1/3 - 3 yıl, oran daha büyük çocuklar için.

o yemeklerden yarım saat önce içerseniz çilek infüzyon Kupası, bu hızlı yiyecek yıkmak açlık hissini azaltmak ve tokluk hissi daha uzun sürer yardımcı olur. herhangi bilgelik gerekmez içki hazırlamak için. Meyveleri bir çorba kaşığı yarım saat için bir kapağa sahip 400 ml sıcak ama nekipyaschey su ve batırılmış bir termos içinde, ya da başka bir kap dökün.

uzman kanıt

barbarum, birçok beslenme uzmanları tarafından kabul edilir Meyveler Lycium harika sağlık kiler bulunmaktadır. Onlar metabolizmayı artırmak, kan dolaşımını normale, toksinler ve kolesterol vücut temizlemek yardımcı olur. Meyveler Rusya Enstitüsü'nde sağlıklı beslenmesinde test edilmiştir. Hem diyet süresince diyete katkı olarak kabul edildi.

Yukarıda açıklanan, ama iyi olarak kabul bütün kuralları, izlerseniz, bir şey alamadım ve hiçbir yan etkisi olacak. Goji yardımıyla kilo kaybetmek daha doğal geliyor, biz uyum peşinde herhangi ekstrem yöntemleri gerekmez.

Büyü ya satın alıyor?

Meyveler tohumlarını ekiyorsunuz, evde veya sitede wolfberry büyümek kolaydır. tohum kaldırmak için ve kurutuldu çilek, sıcak su içinde birkaç saat ıslatılır. Için tohumlar çimlenmeye alt-tabaka yüzeyi üzerinde ekilir, bunlar bir kaç milimetre gömmek olabilir. Parlak bir yerine koymak naylon ile üst kapağın kapasite ve. nemli toprak ve bir kaç gün içinde yaklaşık 25 ⁰ ° C arasındaki bir sıcaklık rostochku zaman. Onlar 4-6 yaprak, fideler dalış büyüdüklerinde. Boxthorn çiçeklenme ikinci yılında başlar ve meyve - bir veya iki yıl içinde. O wolfberry çalı hızla büyür Not, bu nedenle nereye dikmek istiyoruz boş alan çok. Bitki bir engel olarak harika görünüyor.

Kurumuş meyveleri satın almak çok daha kolaydır. Onlar web siteleri aracılığıyla, gastronomi ile departmanlarında pazarlara satın alınabilir. Hem de Lycium barbarum bir eczanede satın alabilirsiniz olarak. Ne zaman önceden paketlenmiş meyve satın alan bir koruyucu onları korumak için kullandıkları dikkat edilmelidir. paket E220 listede yer alıyorsa, tür malları satın almak için daha iyi değil.

faydalı bir ürün sağlığı ve beden güçlendirmek - Dolayısıyla bu alanda normal çilek Wolfberry. Şimdi onları zor değil satın alın. Büyümeye kolay ve onların ev ya da bahçe alanındadır.