Kayak. kros kayağı standartları.

Kayak özellikle İskandinav ülkelerinde, aktif eğlence popüler kış görünümüdür. Bu bölgelerde, hemen herkes kayaklar üzerinde alır. Bu spor yapmak arzusuyla herkese erişilebilir.

illa büyük boyutlara talip ve kros kayağı yarışmaları için düzenlemelere yer değil, sadece iyi bir fiziksel şeklini koruyabilir. Düşük sıcaklıklarda Ilımlı kayak vücut enfeksiyonu direnmeye verir. Onları yürümek yapmak periyodik kayaklar satın almak ve için yeterli.

Bu spor malzemeleri tarihine kısaca değinmek istiyorum. Geçmişte, kayaklar kullanımı günlük bir süreç oldu. Bunlar büyük ölçüde kar örtüsü hareketini kolaylaştırır. Onlar atalarımızın avcılık gitti bulunmaktadır. İlk kayaklar ancak o zaman, adım edildi hareket ediyorlardı. Yavaş yavaş, bu etkinlik çoğu spor gibi, bir yarışma haline geldi.

Geçtiğimiz 20-30 yıl içinde kayak disiplin hızla gelişmiştir. Yarışmalar daha ilginç ve muhteşem oldu. Buna ek olarak, onlar çeşitli bağımsız türlere ayrılmıştır dikkati çekiyor. kros kayağı, kayak atlama, Biatlon,: Kayak sınıflandırılması bugün şöyledir alpin kayak kombine ve Nordik. rekabet kurallarının bu türlerinin her biri. Hepsi Olimpiyat programına dahil edilmiştir.

kros kayak için standartların bu bina, herhangi atlet bir akıntı aldığında vardır. Zaten ergenlik hevesli atlet gerekli standartları ve şartları yapıyor, iyi bir el ile kendini ispat edemez. Çapraz kayağı standartları hareket tarzı ile esas olarak ayrılır: klasik ve serbest. Ve tüm mesafeye bağlıdır. Örneğin, otoyol uzunluğu 5 km alır. İlk kategori elde etmek için, 15 dakika içinde serbest stil gitmek için gereklidir. 5.4 sn. erkekler için 17 dakika içinde. 3.4 sn. kadınlar.

Ayrı bir başlangıç, kitle başlangıç, röle, peşinde, bireysel ve takım sprint ile rekabet: kros kayağı, az sayıda öznelerinize bugün vardır. Bunlar, tabii ki, hattın uzunluğunun niteliği açısından farklı ve. Belirli bir yarışa katılmak Her atlet kendi yolunda iyidir. O yapamıyorsanız kendini göstermek ayrı bir başlangıç, in buna bireysel sürat kokusundan değil anlamına gelmez.

katılımcılara mevcut tüm şampiyonaları ve kupa müsabakaları ise kros kayak için standartlarını karşılamak için gerekli bir görev değildir. zafer yol açabilir maksimum sonuç göstermek için - bir amaç yoktur.
Her spor disiplininde kendi liderlerini vardır ve bu herkes biliyor.
Şampiyonlar kayak istisna değildir. onlar saymak çok zor olan isimlerini kadar çok insan yazılı spor tarihindeki yarışma süresince.

En önemlisi onların ülkeyi yüceltmek tam olarak Rus kayakçılar hatırlatmak isteriz. İlk Rus şampiyon mı 1910 yılında Khodynka Field'deki 30 verst yarışını kazandı Paul Bychkov oldu. Ve en ilginci, o profesyonel bir atlet ama sıradan bir kapıcı değildi. Bir yüzyıl boyunca, bizim sporcular sürekli onun zaferleri hoşumuza gider. Alevtina Kolchin Vladimir Kuzin, Lyubov Kozyreva, Galina Kulakov, Radya Eroshina Claudia Boyarsky, Lubov Egorova Larisa LOA - defalarca fanlar memnun etmiştir adı, yalnızca bir parçasıdır. Onlar sonsuza değişmedi hikayede onun sportif kişiliği yazılıdır. Zaman tükeniyor ve biz bu liste yeni karakterler ile her yıl güncellenecektir eminiz.