Hemşirelik annesinin doğru beslenmesi

Herhangi bir anne emzirmenin yararlarını bilir. Doğumun ilk dakikalarından itibaren, atalarımızda bile bebek annenin göğsüne bağlanır. Hemşirelik annesinin beslenmesi bebeğin refahı, huzuru ve sağlığında önemli rol oynamaktadır.

Bu dönemde beslenmenin doğruluğu sorusu hastanedeki ilk günden itibaren yükselir. Hastane menüsü bile sıklıkla beslenme döneminde tüketim için istenmeyen ürünler içeriyor. Dee ve akrabaları lezzetli genç mumları şımartmaya acele ediyor.

Hemşirelik ana maddesinin doğru beslenmesi neden dengelidir? Anne sütünün ana görevi, bebeğe gerekli besin maddelerini sağlamaktır. Ve hatta, muhtemelen çocuğa değil, çok anneciğe. Böylece, genç bir annenin organizması düzenlenir; çocuğun kaynakları arasından malzeme alır; bu nedenle, annenin kendisi yeterli olmayabilir.

Bazı gıdalar grubu, bebeğin sindirim sistemi, gastrointestinal sistemle olan sıkıntılarına neden olabilir: kolik, kabızlık, diyare. Diğerleri ise bir reaksiyon ile takip edilecek - bir alerji. Kolik, annenin ürün kullanımından kaynaklanıyor ve gaz üretiminde artışa neden oluyor . Bu patates lahanası, bezelye, üzüm sütü, fasulye, ekmek, kabak, üzüm, patlıcan, yeşil elma.

Bebeğin kabızlığından kaçınmak için emzirilen annenin beslenmesi birçok farklı türde pişirme, ekmek ve patates içermemelidir. Çok fazla ürün diatez ve alerjik reaksiyon ve diatez neden olabilir. Bunlar narenciye, kırmızı sebze ve meyveler, çilek, tropikal meyveler, füme ürünler, yumurta, yengeç, yengeç, inek sütü, bal. Anne sütünün tadına çeşitli baharatlar, sarımsak, soğan, baharatlı yemekler tadın. Çocuklar, anne sütünün reddedilmesine yol açabilecek tat değişimine oldukça keskin tepki verirler.

Çeşitli kimyasallar, boyalar, koruyucular içeren annenin menü ürünlerinden çıkarılmalıdır. Alkol yasakladığınızdan emin olun. İçkilerden tamamen havalandırılmış dışkılardan.

Şimdi, mutlaka hemşirelik annesinin günlük beslenmesine girmelidir.

- Et, sadece az yağlı ve hafif çeşitler (bu bir hindi, tavşan, tavuk);

- yağsız balık (bu, pike levrek, hake, morina). Özellikle dikkat uskumru, alerjiktir, kullanılması önerilmez;

- tahıllar (buğday, mısır, yulaf, darı);

- sebze, meyve herhangi bir şekilde. Bu vitaminlerin ana kaynağı;

- yağ kaynakları (çeşitli yağlar);

- Ekşi süt ürünleri, süzme peynir, peynir. Peynirlerde ve süzme peynirinde, bakım yapan bir anne için sadece gerekli olan bir sürü faydalı kalsiyum vardır. Bu önemli unsurun eksikliği, güçlü bir saç dökülmesine, annenin dişlerinin kötü durumuna, çivilerin delaminasyonuna ve kırılmalarına neden olacaktır;

- Orta derecede ekmek;

- Özellikle emzirme, vitamin ve mineral kompleksleri için özel olarak tasarlanmış özel doktorların tavsiyesi üzerine.

Hemşirelik annesinin beslenmesi oldukça sınırlıdır, ancak bu sadece bebeğin yararına olacaktır. Yavaş yavaş yasaklar düşecek ve her zamanki diyet tekrar dönecektir. Beslenme açısından en zor - hastanedeki ilk günler. Normal bir elma suyu bile alerjik bir reaksiyon gösterebilir. Akraba ve kocadan taze pişmiş karabuğday ya da yulaf ezmesi, haşlanmış yağsız et ve mutlaka peynir getirmesi istenmelidir. Normal süt üretimi için süt miktarı azaldıkça en az iki litre sıvı tüketin.

Taburcu olduktan sonra, emziren annenin beslenme rejimi değişir, sebzeler ve meyveler yavaş yavaş ilave edilir, bir hafta sonra balık ve süzme peynirleri ilave edilir. Bebeğin hayatının ilk ayının sonuna kadar patates ve yumurta diyetle birlikte verilir. Daha sonra diğer tüm ürünler menüye eklenir ve çocuğun tepkisi izlenir, takip edilmediyse, o zaman bu ürünü güvenle yiyebilirsiniz.