Hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim? Sıcak hamam hamilelik sırasında zararlı mıdır?

Birçok gelecek anneler "Hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim?" Sorusundan endişe duyuyorlar. Kesin olmayan bir cevap vermek zordur çünkü zamanla, genel sağlıkta ve banyo yaptırırken refahına bağlıdır.

Harika bir yaşam dönemi

Gebelik, bir kadının çiçek açması, sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içten. Bu değerlerin yeniden değerlendirilmesi, yaşam biçiminde bir değişiklik. Tabii ki, bir sürü sorun getirebilecek fizyolojik değişiklikler de var.

Gebelik genellikle şişlik, yorgunluk, sırt ağrısı, kötü bir ruh hali eşlik eder. Buna nasıl başlanır? En iyi ve en güvenli yol sıcak bir banyo. Ama hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim? Bunun için herhangi bir tıbbi kontrendikasyon bulunmamakla birlikte, mükemmel sağlık durumunda bile son derece dikkatli olmanız gerekmektedir. Öncelikle, kaymamak için özel bir kauçuk paspas bırakmanız gerekir. Bu, özellikle hareketlerin koordinasyonunun aynı olmadığı ve gevşemenin sadece çürük ama erken doğumu tehdit edebileceği daha sonraki dönemlerde "hamile kadınlar" için geçerlidir.

Ilk üç aylık dönemde sıcak küvet

Hamileliğin ilk evrelerinde sıcak bir banyoda dinlenmeye, sakinleşmeye yardımcı olur. Hormonal arka plan şu anda kararsız, kadın hızla yorgun, sinirlilik içinde tahriş oldu. Zor bir günün ardından, doğum izninin hala uzakta olması ve vücudun dinlenilmesi gerektiğinde, banyo gerçek bir kurtuluş haline gelecektir. Temel kuralları aşmak ve gözlemlemek önemlidir:

• Su sıcaklığı 37 derece, hiçbir durumda daha yüksek.
• Banyo alma süresi en fazla 10-15 dakika.
• Tuvaletten çıkmaya müsait özel bir kaymaz mat kullanın.
• Gevşeme için, paçuli, fesleğen, sedir, kekik ve biberiye dışında aromatik yağlar kullanabilirsiniz. Hamilelik süresince gül ağacı, turuncu, sandal ağacı, okaliptüs, çay ağacı veya sandal ağacının yağlarını tercih etmek daha iyidir.
• Yanınızdan birisi evde olduğunda banyo yapmaya çalışın ve gerekirse dışarı çıkmaya yardımcı olun. İyi hissetseniz bile, banyo gözlerinde baş dönmesi veya aniden kararabilir. Bu durumda derhal banyodan ayrılmalı ve doktorunuza danışmalısınız. Jinekoloğunuzla istişarede bulunmadan önce, bu işlemler tekrar edilmemelidir.

Erken dönemde banyo tehlikesi

Mükemmel gevşeme etkisine ek olarak, hamilelik sırasında sıcak bir banyo çok tehlikeli olabilir. Hem kanama hem de düşük düşürür. Asıl önemli olan hatırlamak: sıcak su, ister banyo ister duş olursa olsun, gebeliğin herhangi bir saatinde kontrendikedir. Erken doğum, kanama, düşükler ve diğer hoş olmayan sonuçlara neden olabilir.

Buna ek olarak, sıcak bir banyo doğmamış çocuğun gelişimindeki bozuklukları kışkırtabilir, ancak bu özellikle çok hayran olmayan bir sıcak küvet için geçerlidir.

Hamilelik sırasında sıcak bir banyo, kalp üzerinde çok fazla gerginlik yaratır; bu da bir kadın için ciddi bir risk oluşturduğu anlamına gelir, çünkü bir çocuk sahibi olmak sağlıklı insanlarda bile kalp kası için ciddi bir iştir.

Popüler yanlış kavramalar

Genellikle musluk suyundaki herhangi bir enfeksiyon bebe kolayca nüfuz edebildiğinden gebelik sırasında banyoda yatmanın kesinlikle yasak olduğunu duyarsınız. Aslında bu doğru değil. Ve muhtemelen 9. sınıfta anatomiyi atlayan bu hatayı kimin üstesinden gelebileceği bilinmiyor. Gebelik sırasında fetus, çevre etkilerinden güvenilir şekilde korunur ve serviks doğumdan önce bırakılan mukus bir tıkaç ile sıkıca kapatıldığından enfeksiyon bulaşmaz.

"Erken evrelerde gebelik sırasında banyo yapmak mümkün mü?" Sorusuna cevabı şudur: Kadının kanaması olmazsa gerekli ve hatta gerekli olabilir, uterus tonu yoktur ve banyo süresi en fazla 15 dakikadır. Tüm kurallara uygun olarak, küvet zor bir günün ardından dinlenmek veya soğuk bir kış akşamı ısınmak için harika bir yoldur.

Daha geç bir tarihe kadar bir banyo benimsemek

İkinci trimesterden sonra, bazı kısıtlamalar kaldırıldığında, arkasında toksikoz ve genel sağlık daha önce olduğundan daha iyi, banyo dinlenme, iyi eğlence için bir yer haline gelir. Aromalı yağlar ekleyerek, iyilik hakkında biraz hayal kurabilir, günlük endişelerinizi aklınızdan çıkartabilirsiniz.

Birçok doğum uzmanı gebelik sırasında günde 2 kez duş almanızı önerir. Çok fazla basınç kullanmayın ve su sıcaklığı yaklaşık 36-37 derece olmalıdır.

Herhangi bir tıbbi kontrendikasyon yoksa kendinize bir zevk vermeyin, çünkü gebelik sırasında banyo gevşemek için mükemmel bir yoldur.

İzlenecek kurallar

Doğumun ilk habercisinden önce sıcak bir banyodan keyif alabileceğinizi gözlemleyen temel kurallar şunlardır (mukoza ayrıldıktan sonra banyoyu kullanmamalısınız):

• Hamilelik sırasında banyo yapmadan önce duş ile durulayın. Bu öneri, gelecekteki annenin vajinasının mikroflorasının değişime uğraması ve enfeksiyonların yayılmasını önlemek için, hijyen kurallarını titizlikle gözlemlemelidir.
• Soğuk su ile yaklaşık 30 derece banyo alırsanız, su sıcaklığı 36-37 derece veya daha iyidir. Hamilelik sırasında sıcak banyoda gebelik süresi boyunca kesinlikle kontrendikedir. Bu hem erken hem de daha sonraki tarihlerde geri döndürülemez sonuçlar doğurabilir.
• Banyoda oturmadan önce, kaymaya izin vermeyecek özel bir kauçuk hasırın varlığına dikkat edin. Bu kural hamilelik boyunca izlenmelidir, çünkü banyo bir dikkatsiz hareketin yaralanmalara neden olabileceği bir oda.
• Banyo yaparken kalp bölgesi sudan arınmış olmalıdır. Aksi halde, fetüsün sağlığını olumsuz şekilde etkileyebilecek basınçtaki keskin bir artış ile tehdit edildiniz.
• Biraz soğutmak için periyodik olarak su el ve ayaklarından çıkmayı unutmayın. Hamilelik sırasında sıcak banyolar çok tehlikelidir, ancak su bile 36 derece yeterince sıcaktır ve içinde uzun süre kalmak istenmemektedir.
• Evde kimse yoksa banyo yapmayın. Gerçeğine rağmen İyi hava durumu harika, sağlığınızı ve doğmamış çocuğun sağlığını riske atmamalısınız. Hamamda banyo yaparken sağlığınız aniden bozulabilir, basınç yükselebilir veya tersine düşebilir, çünkü kayabilirsiniz, çünkü gebelik sırasında eski zarafet yok olur.
• Küvetler uzun süre evlat edinmekle uğraşmayın. Tüm prosedür hamileliğin herhangi bir saatinde 15 dakikadan fazla sürmemelidir.
• Rahatsızlık hissetmek, sağlık durumunu değiştirmek, hemen prosedürü durdurun.
• Aromatik yağların, banyo ve tuz için özel köpüklerin kullanılması rahatlamaya yardımcı olur ya da tersi neşelendirir, yorgunluğu hafifletir, havayı geliştirir. Önemli olan alerjik reaksiyonlara ve cilt kaşıntısına neden olabilecek kimyasal boyalar ve katkı maddeleri içeren ürünlerin kullanılmaması gerektiğini unutmamaktır.

Banyo almanın faydaları

Gelecekteki anne tarafından bir banyoyu kabul etmenin yararı fazla tahmin edilemez. Asıl soru üzerine: "Ben hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim?" Özel bir kontrendikasyon yoksa çoğu doktor güvenle "evet" cevabını veriyor.

Banyo almak kan dolaşımını iyileştirir, sinir sistemini düzenler, yorgunluk ve gerginliği giderir ve bel ağrısı ve kasları ortadan kaldırır. Bu liste devam edebilir. Buna ek olarak, sıcak bir banyo hamilelik sırasında kadınları etkileyen uterus tonunu kaldırabilir.

Aromatik yağları unutmayın, ancak aşırıya kaçmayın. En sevdiğiniz kokuyu birkaç damla ekleyin ve hoş bir atmosferde rahatlayın.

Hamamın alınması için kontrendikasyonlar

Banyo almak için kontrendikasyonlar çok düşüktür - hipertansiyon, kalp yetmezliği, diyabet ve jinekolojik hastalıklardır.

Kendinizi zevkten mahrum etmek için hiçbir neden yok

Herhangi bir özel kontrendikasyonunuz yoksa, su prosedürlerinden korkmayın, çünkü doktorlar bile "Hamilelik sırasında banyo yapabilir miyim?" Sorusunun cevabı açıkça cevaplıyor: "Evet". Bu sadece gelecek anne için değil, bebeğin için de yararlıdır, çünkü her hareketi hissediyor, duygularını anlıyor. Sıcak bir banyo uterusun tonunu yükselterek bebeğin kendisini daha iyi hissetmesini ve bir kadının kaygısını azaltmasını sağlar; çünkü doğumun beklenen süresine yaklaştıkça, hazinesi ile yaklaşan toplantıyla ilgili endişeler artar. Ancak hepsi gelecekte ve hoş bir sıcak banyoda huzurun tadını çıkarırken.