Doğum için hazırlanması. Doğum öncesi Odası: nasıl davranacağını?

Dokuz ay sonsuz yolculuk görünüyor: koca göbeğini, tuvalete sonsuz geziler, şişme, hastaneler, testler, anketler ve henüz görüyorum ama çok iyi hissetmiyorum küçük yaratık için deneyim. Ama her şey sona erer ve mantıklı bir bitiş doğum vardır. o doğum öncesi koğuşuna sahip olduğunu düşündüğünde Ancak, herhangi bir kadın biraz tedirgin olur. Nasıl çocuğunuza yardımcı ve bugün, konuşacağız herşeyi kolaylaştırmak amacıyla davranmaya.

Kural 1: soran az arkadaş

Kadınlar, hatırlamak ister nesiller geçtikçe. Eğer bir bebek bekliyorlar ve arkadaşlarınızın zaten anneler olmuştur Ancak, bu konuşmaları kaçının. Hepimiz farklıdır ve hastanede yaşadığı ağrının sübjektif seviyesi de çok farklı olabilir. Farklı korku hikayeleri dinlemek, istemsiz bir kadın ceza olarak doğum almaya başlar. Ancak, bu kadar değil. Yeni yaşam yolunun başından sonuna kadar gitmek için inanılmaz bir fırsat verilmiştir. Sen aslında, bir ömür boyu inanılmaz bir yeni insanın turu, yolculuk için kapıyı açmak, kaynağında duruyor. Yani neyi Prenatal vesayeti. Nasıl davranacağını? Kendini kurşun ve bütün giderken doğum sürecini, nedenle zihinsel kendimizi hazırlamak için önceden gereklidir.

Biz ilerlemek başlar

daha az panik ve anksiyete deneyimi için, ne olacağını bilmek gerekir. cümlesini ne sesler doğum süreci, çok korkutucu hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız "doğum öncesi koğuş." Nasıl daha fazla yanında ve tüm kötü kavgalar yaşandığı, tüm bu inilti kadınlar, doğum uzmanı ve anesteziyologların arasında davranmaya? Sonuç basit: Biz öğrenmeli , emek yerleştirmek nasıl olduğunu her adımda sizi bekliyor - ve sonra heyecan gitmiş olacak ve sadece elinde kendini tutamam, ama aynı zamanda örnekle başkalarına yardım etmek.

o hastaneye gitmek için zamanı geldiğinde

Doğumlar nadiren spontan bir süreçtir. Bebek doğmadan önce sadece birkaç hafta içinde size nachneete öncülerini hissediyorum. Mideyi, ağırlığını, rahim gerginlik ve zayıf girişimleri aşağı gidiyor. Son olarak, sancıların başlamasından önce yaklaşık 12 saat hareket , mukus fiş serviks açılması. Şimdi sen hastaneye götürüldü ve dinlenmek için denemek ne zaman onlara ihtiyaç hangi sırayla, tavsiyeler akrabaları vermek tüm öğeler toplanır olmadığını kontrol etmek gerekir. Bu mükemmel bir seçenek abur cubur, yoğurt ve meyve edilir vazgeçmek için şu anda en iyisidir. favori poz alın ve biraz meditasyon. Kendine çiçek ve dünyayı muhteşem çiçek göstermeye hazırlanıyor Arslansın düşünün. Nefes egzersizleri her dersleri hatırla ve bir kez daha bunları tekrarlamak: çok yararlıdır, kısa sürede doğum öncesi koğuşuna sahip olarak, çünkü. doğum sırasında nasıl davranması gerektiğini, bir sonraki daha ayrıntılı konuşmak.

Doğumun birinci evresi

Suyunuz sonları en heyecan verici zaman gelir ve ilk, hala nispeten zayıf kasılmalar başlar. Psikologlar hastaneye gitmek için şu anda tavsiye etmiyoruz. Bunun yerine çılgınca yakınları ile çevrili iken kalabilirler, doğum öncesi koğuşunda nasıl davranması hatırlamak. doğum öyle sessizce az 8 saat, değil önce temiz giyinip bir temizlik lavman, traş kasık, yapmak istiyorsanız, bir duş alın. Bu biraz sakinleşip, doğum odasında daha güvende hissetmek için izin verecektir. o çok yakında göreceksiniz söylemek artık çok zor olduğu için, bebeğiniz konuşun. O (tam olarak derin nefes olan) kavgalar başında çok iyidir ilk nefes egzersizleri düşünmek zamanı. yavaş ve yumuşak Burnunuzdan Nefes ve ayrıca nefes verin. nefesinizi tutmayın - bu en önemli şey bu. Kasılmalar düzenli hale geldikçe O zamandan beri, bir doktor tarafından muayene edilecek hastaneye gitmek zaten mümkün olmaktadır.

Prenatal koğuşunda İşitsel eğitim

Hastaneye getirmek sonra, doktorlar, size kıyafet değişikliği teklif testlere girmek ve doğum uzmanı inceleyeceğiz. Ancak bundan sonra kapılar doğum öncesi koğuş açmadan önce. Nasıl davranacağını? bir iç kendini kontrol olduğunu - psikoloğun tavsiyesi en önemli şey olduğunu göstermektedir. Hiçbir şey korkunç olmuyor. Periyodik kasılmalar - biz spor salonunda yaşıyoruz olarak bu biraz daha yoğun, sadece ritmik kas kasılmaları olduğunu. Onların sayesinde rahim serviks bebeğin başını izin verecek kadar açıktır önce sonra yaklaşık 8-10 saat tutulan bir saat içinde yaklaşık bir parmak tarafından açılır. Sonra tek çocuk doğum kanalından geçmesi gereken yardımcı olacaktır. Tüm bunların farkında, durumu kontrol etmek çok daha kolay.

Eğer panik düşünüyorsanız, onun tarafında uzandı top gibi kıvrılmış ve Kendine söylediğin, "Ben, her dakika tamamen sakinim Her kavga daha yakın bebeğime görünümü getiriyor. Ben yavaş yavaş ve sürekli nefes böylece benim her nefes, benim kırıntısı için gerekli oksijen taşır. Benim pipsqueak kendinizi ve bana zarar vermeden bırakabilirim için bedenim, bir çiçek gibi açalım. " Buna ek olarak, doğum sırasında doğru nefes almayı nasıl hatırlamak gerekir.

acıyı hafifletmek için

Herkesin doğum öncesi koğuş bekler için bu bilgi gereklidir. Nasıl davranacağını? Kadınlar için pratik tavsiyeler şimdi çok popüler, ama kadınlar doğumdan korkan olmaya devam çünkü, yeterli hâlâ burada. defalarca daha yoğun hale gelmektedir kim en zor mücadele, kendilerini hayatta kalmak için. Ancak, kısır döngü çoğunlukla orada çalışır geçerli: ağrı, stres, yeni anne bir top haline sıkıştırılmış nefesini tutan nedenleri sıkıştırılır ve ağrı bir sonucu sadece arttıkça. Yani her şeyden önce bebeğinize düşünmek: çok çevre, onun dünya düşman oldu ve bunu reddetmeye başladı o, şimdi ne. En kavgalar "köpek gibi" nefes devam sırasında. Bu genellikle savaş zirveye yaşanan sağlar sarsıntılı nefes alma, ancak nefes 30 saniyeden daha fazla tavsiye edilmez.

aktivite ve dinlenme periyodu

Şimdi fatura saatine gider ve gecikme jenerik faaliyet çocuğunuzla kötü yansıtıldığı. Doğum ertelenmemesi gerektiğini ve o değil emeğin normal akışını sağlayan, sürekli ağrı ile mücadele ve hala kasları kenetlenmesi durumunda bu, annenin çok pasif rolüne katkıda bulunur. o doğurmak doğum öncesi koğuşunda nasıl davranması bahsetmek önemlidir nedeni budur. hizmetinizdedir tüm Evi kısmında, yatmak nereye ve dört ayak üstünde durmak, yürümek ve topu salıncak. Jenerik aktivite zayıfsa, trafik aracılığıyla uyarmak gereklidir. Belirli aralıklarla doğum öncesi koğuşunda nasıl davranması önerecektir bir hemşire gelecek. Pratik öneriler genellikle kendiliğinden masaj teknikleri yanı sıra egzersizler belirli sayıda yapılması sayılabilir.

Masaj ve jimnastik

işaret etmek çok iyi ağrı genellikle Kolaylığı masaj bel. Bu, sıkılı yumruklarını yapmak ve onların dış köşeler sakral elmas masaj. o zaman Genellikle bu tür önlemlerin gerektiğini doğum için hazırlanıyor. Nasıl şu anda doğum öncesi koğuşunda davranmaya? Genellikle, korku ve kasılmalar zaten çekilmeden önce anksiyete, ve doğum korkusu ile daha fazla mutlu, hızlı bir rahatlama olarak görülüyor. O zaman bu süre emek başında idi duygusal biraz daha kolay bir hesap yorgunluk, içine almazlar Yani. o kasılmalar arasında hala gitmek için tavsiye edilir, spor salonu topa düzgün nefes alıp masaj yapmaya doğum sırasında salıncak.

Kasılmalar "peredyshat" çok uzun ve ağrılı hale gelir ve 5-10 saniye ara ile birkaç dakika ulaşabilir ve sonra bunları çözmek. En savaş tekrar bir köpek gibi nefes ve genellikle yüzeysel, daha sonra nefes ve güçlü nedenle, mücadelenin başında, derin nefes ve sonra tam bir nefes. itme hala imkansız, ama çok arzu olduğunda bu gereklidir.

Girişimleri ve fetus sürülmesi

Bu dönem en korkuyor, ama büyük bir hesaplama gerektirir rağmen aslında, kısa ve nispeten acısız bir dönemdir. serviks açıklanması - önceden aşamada sayesinde mümkün olmaktadır doğum kanalından yoluyla fetüsü itmek kasları zorlamak için her türlü çabayı gerekli olduğunda, oldukça zor fiziksel bir iştir. Peki, nasıl doğum hazırlanmak için ve nasıl doğum öncesi koğuşunda davranmaya? Her şeyden önce, bu nöbetleri ve çığlıklar için bir yer değildir. Doktorlar Eğer işbirliği yalnızca size yardımcı olacaktır. Yani, toplamak ve dayanılmaz arzu sıkı olduğunda, doktorunuzu arayın. en iyi açılışı kanısına varırsa, o zaman doğumhaneye aktarılacaktır. Şimdi her şey oldukça basit. Bacaklarını uzatmak ve korkuluk tutunmasını, kasılmaları bekleyin derinden sıkıca sıkıştırılmış dudaklarını nefes ve çocuğu iterek aşağı inspiratuar tüm enerjisini yönlendirmek için gereklidir. En kısa sürede ışık göründüğü gibi baş ebe girişimlerini zayıflatmak ister. Çocuk tamamen çıktı ki Sonra, yeterince jenerik kalıntı aktivitesini rahatlatacaktır. Ardından, doğum uzmanı ve bebek irade Pediatriste inceleyeceğiz.