Gebelik ve emzirme döneminde Yaban mersini

Her anne adayı çok dikkatli olmak hamilelik sırasında diyet izlemelidir. Bu kritik dönemde, güç dengeli olmalıdır ve elemanlarını vitaminler için vücudun ihtiyaç her kapsayacak ve eser. Onların kaynağı meyveler dahil olabilir. Hamilelikten bir yabanmersini gerekiyor mu, bu makaleden öğrenecektir.

dut yaban mersini

yer açan yararlı maddelerin içeriğine yaban mersini sürer. Bu yirmi beş eser elementler, onbeş farklı vitaminler, altı asitleri ve vücut ihtiyacı diğer birçok öğe içeriyor. Yaban mersini - berry diyet çilek sadece 44 kcal başına 100 g içerir. Yaban mersini, kan şekeri düzeylerini, bağırsak temizlemek hemoglobin düzeylerini artırmak ve azaltmaya yardımcı vizyon geliştirir. Buna ek olarak, yüksek kalsiyum içeriği ile düzeltmek ve bir bebek iskeleti ahenkli bir şekilde gelişmesini yardımcı olur. Uzmanlar hamilelikte bilberry kullanımı bariz olmasına rağmen hamile kadınlar ölçulebılmekte yaban mersini almak önerilir.

yaban mersini yararları pozisyonunda kadınlar için

Yaban mersini, çünkü mikroelementler ve vitaminlerin vücudun eksikliği hamilelik sırasında, herkese iyilik, bir çocuk için bekleyen özellikle bir kadını vardır. ve bebeğin doğru gelişimi için onun için besinlerin gerekli miktarda kapağı ve yeterince annem her gün yaban mersini yaklaşık 25 gram yemek için.

Yaban mersini sadece zarar getirecek çünkü, olmamalıdır bir radyasyon birikir, böylece artmış radyoaktif arka bölgelerde toplamak mümkün olduğunu akılda tutmak gerekir. Pazarda veya bir mağazadan meyve Alış, ayrıca zararlı maddelerin ürünün içeriği yoktur ya normları aşmayacak teyit eden bir sertifika gerektiren güvenliğini sağlamalıdır. Birçok doktor gebelik sırasında yaban mersini önerilir.

Yaban mersini alerjik reaksiyonlara neden olmayan, bu nedenle hamile ve emzirme olarak kullanılabilir. Ancak, bağırsak bozuklukları muzdarip kadınlar bakım yaban mersini yemek alınmalıdır. Uzmanlar bozulmuş mide asidite, gastrit veya kabızlık eğilimli olan miktar yemiş çilek 2 kez kadınları azaltmak öneriyoruz.

meyveler yer alan tüm asitler, metabolizmayı artırmak, ancak uyaranlar mukoza sindirim sistemini hareket edebilir.

Biz gebelik sırasında yaban mersini yemek

meyveler sadece birkaç - yaban mersini almaya itibaren, minimuma dozunu azaltmak gerekir. yenen meyveler, her gün eklenebilir vücut miktarının normal algı durumunda, kademeli olarak ¼ fincan ulaştı. Özel iyilik gebelik sırasında yaban mersini getirmek. Üçüncü üç aylık dönem - bu çocuğun organlarının oluşumu için önemli bir dönemdir, yani bu süre içinde çilek istismar edilmemelidir.

kademeli olarak vücutta vitamin Birikim. vücut artar besinlerin her alım yabanmersini seviyesinde bulunmaktadır. Ama sonuç aşikar olduğunu sırayla, yaban mersini düzenli ve uzun bir süre boyunca yenmelidir.

çilek minimumdur onların yararlı özelliklerinin kaybıyla, meyve kompostosu veya reçel pişirilebilir.

anne adayı yaban mersini için - sağlık kaynağı, aşağıdaki özelliklere sahiptir çünkü:

• Bağışıklık sistemini geliştirir;
• hematopoez teşvik;
• Bu elastisite kapları içerir;
• anemi gelişme riski azaltır;
• aktif virüsleri savaşır.

anne adayı hasta boğaz ağrısı veya grip olduğunda dolayı yaban mersini onun antiseptik, antipiretik ve anti-viral özellikleri mükemmel bir araç olacaktır. Hamilelik sırasında antibiyotik ve soğuk algınlığı için diğer ilaçların aşırı istenmeyen alımı, yani gebelik sırasında diyette yaban mersini ilaçları yerini alacak.

anjina yaparak 2 çorba kaşığı yaban mersini suyu, sıcak su, 250 ml ilave edildi ve boğaz durulundı gargara için araçlar zaman. Yükseltilmiş sıcaklıkta yaprakları ve yaban mersini çok iyi çaydır.

Resepsiyon yaban mersini Özellikleri

En yararlı kabul çilek, yerine bu çilek anlamlı besinlerin seviyesini azalır çünkü yapay yetiştirilen. Ormanın kendisinde meyveleri almak en iyisidir. Yaban mersini Haziran ve Temmuz aylarında ayak uydurmak, böylece zaman ve ayrılmış meyveleri kaybetmez.

En yararlı taze çilek yeme, ancak uzun bir süre taze meyve tutmak nedenle onların haber yapmayı gereklidir imkansızdır.

Yaban mersini aşçı reçel, konserve meyve içecekler. Çok iyi dut dondurularak saklanmaktadır. Bunu yapmak için, çilek yıkandı ve kurutuldu ve daha sonra bir kap ve dondurucuya genişletilmelidir.

metabolik süreçlerin en yüksek etkinlik olduğunda barsak fonksiyonunu bozmaya etmemek için, çilek, akşam yemeğinden önce tükettiler. Çoğunlukla gebelik sırasında her kadının yaban mersini için önerilir. Yararları ve zararları her ürüne sahip. Eğer kötü hissediyorum nedenle, meyveleri almayı ret daha iyidir.

emzirme sırasında Yeme yaban mersini

Doktor hamilelik, emzirme ve bunun kullanımı sırasında yaban mersini yemek kadını tavsiye ederse dışlanmış değildir. çilek piyasada satın iseniz, kesinlikle doktor tavsiyesi aşağıdaki zararlı maddelerin, iyi yıkama ve kullanım için bunu kontrol etmek gerekir.

yaban mersini alerjik reaksiyonlara neden olmadığından, sadece getirecek onu emziren anne kullanımı çocuk için faydalıdır. Zengin besin süt bebek tam ve doğru geliştirmelerine olanak sağlamaktadır. Ve çok önemli bu yararlı doğal kaynaklı maddeler olup yapay ilaçların elde olmasıdır. Şimdi gebelik sırasında o yaban mersini biliyoruz ve hatta yararlıdır emzirme döneminde.

apaçık yarar

Gebelik ve emzirme döneminde yaban mersini Yeme meyve bireysel hoşgörüsüzlük durumlar dışında, çok faydalı ve arzu edilir. vitaminlerle zengin meyve yararlı maddeler ve eser elementler, annenin vücudu, aynı zamanda fetusun sadece. Bir emziren anne bebeğe anne sütü ile yaban mersini çekerken birikmiş besin geçer.

Biz yaban mersini olsun gebelik sırasında ayrıntılı olarak cevap verdi. Şimdi dut birçok hastalığa karşı koruma ve bağışıklık sistemini anne hem de bebeği sadece güçlendirir biliyoruz.