Haberler ve ToplumKültür

Evde, sağlık için her gün için faydalı ipuçları

Son zamanlarda, ömrü bahsi adı verilen ya da hayatın hileleriyle (yaşamı basitleştiren yararlı ipuçları) görülmemiş popülerlik verildi. İnternet'te, modern bir kişinin günlük hayatını kolaylaştırmak için bu videonun veya bu uyarlamanın nasıl oluşturulacağı ile ilgili birçok video bulabilirsiniz. Ancak, pratikte gösterildiği gibi, günlük hayatta, tatsız ürünlerin bir araya getirilmesi becerilerine sahip olmaktan çok, kendi sağlığını toplamak, pişirmek ve sürdürmek gibi basit nüansları öğrenmek daha önemlidir. Her durum için yararlı tavsiyeler, sosyal statülerine, maddi zenginlik seviyelerine ve kişisel tercihlerine bakılmaksızın, her yaştan insana faydalı olacaktır. Bu mütevazi pratik öneriler topluluğunda ilginç şeylerden de öğreneceğiniz mümkündür.

Mutfakta temizlik

  • Her şeyden önce, kağıt peçeteleri ve havluların yanı sıra pamuktan yapılmış kumaşlardan oluşan alışkanlıklar unutulmaya değer. Kirleticileri uzaklaştırmada sadece etkisiz değildirler, aynı zamanda herhangi bir mutfakta yaşayan çok sayıdaki bakteriya karşı güçsüzdürler. Mikrofiberden yapılmış özel peçetelerin satın alınmasına fon ayırmayın; bunlar size uzun süre hizmet edecek, eski veya lekeli lekelerle bile başa çıkacak ve yüzeyleri mikroplardan temizlemeye yardımcı olacaktır. Üstelik, kumaşın özel dokusundan dolayı, mikrofiber peçeteler temizleme maddeleri olmadan da çıkartılabilir. (Diğer hosteslerden gelen iyi tavsiyeler başka bir mucize icadı - melamin süngerini gösterecektir ).
  • Dünyada milyarlarca ev hanımı her gün büyük yemekleri yıkıyor. Bu sinir bozucu görevle baş etmek ne kadar çabuk? Yememeden hemen önce boş lavaboyu sıcak sabunlu su ile doldurun ve yiyeceklerden arındırılmış bulaşıkları yavaş yavaş ekleyin. Kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeğiniz varken, kirli tabaklar ve aletlerin köpük ve sıcak suyla ıslanacağı zaman kalacak - onları yıkamak zor olmayacak.
  • Yemekleri yıkamak için süngerlerin bakteriler için ideal bir üreme zemini olduğunun herkes tarafından biliniyor. Süngeri dezenfekte etmek ve böylece tamamen güvenli hale getirmek için, her akşam sıkıştırabilir ve mikrodalgadan maksimum güç modunda bir dakika boyunca sıkabilirsiniz. Eski süngeri, nahoş kokusu hissedersen derhal dışarı atın.

Banyoda temizlik

  • Duş kabin sahipleri, özel perdeler ile çitlerle kaplı, aşağıdakileri bilmek çok yararlı: kalıp lekeleri perdede göründüğünde, birkaç havlu ile yıkamalısınız. Bu, plakayı tuvalden sıyırmaya yardımcı olacaktır. Yıkadıktan sonra, perdeyi yerine asın - hızlı bir şekilde kurur.
  • Kafan yıkandıktan sonra, yerde tüyler buluyor musun? Onları tek tek toplamamam için, bir tuvalet kağıdı ıslatın ve her sabah yerden geçirin.
  • Çocukların yatmadan önce banyoda geçirdiği maksimum zamanı kullanın. Lastik protezler ve diğer oyuncaklarla oynarken aynaları silin, tuvalet kasesini temizleyin ve biriken çöpleri atın. Çocuğu yatağa hazırlarken, banyoyu ve lavaboyu çabucak temizleyin, zemini silin. Banyo temiz!

Zeminin doğru şekilde süpürülmesi

Genellikle, her gün için yararlı ipuçları oldukça spesifiktir: bazı yazarlar sofistike temizleme yöntemleri sunar, diğerleri - her yerde bulunan tozdan kurtulmanın benzersiz yöntemleri. Bu arada, ev sahibeleri sıradan ev işlerini nasıl düzgünce yerine getireceğini bilmezler - örneğin zemini tamamen kirden arındırmak ve aynı zamanda çabaları azaltmak için zeminin nasıl süpürülür.

  • En basit öneri temizleme prosedürünü belirler: her zaman en üstten başlayın ve zemini temizlemeyi bitirin. Dolayısıyla, mutfak masasından kırıntılar da dahil olmak üzere tüm tozlar ve herhangi bir pislik bir bez ya da yerde olacak ve onlardan en son çıkarmaya ihtiyaçları var. Her gün için yararlı ipuçları oldukça açık olmakla birlikte, hepsine uymamakta ve bu nedenle temizlemeyle ilgili gereken zamandan çok daha fazla zaman ve emek harcarlar.
  • Salonların içinde zemin bile en ufak kiri bile başarılı bir şekilde çıkarmak için daha ince tüylü süpürgeler ile süpürülür. Avluda gözenekli yüzeylerin temizlenmesine yardımcı olacak daha sert ve sert bir fırça ile süpürgeler ve süpürgeler kullanabilirsiniz.
  • Bir süpürge veya süpürge ile temizlerken kolu bir kano kanadı gibi tutun: bir eliniz üstte, diğeri ortada olacak şekilde. En iyi sonuç için elinizi ters yönde hareket ettirerek intikam almak gerektiğini bilmek yararlıdır. Odanın dış ve köşelerinden başlayın ve toz ve pisliği merkeze doğru süpürünüz - monte etmek ve işlemek daha kolay olacaktır.

İlginç nüanslar

  • Fırçaları ve süpürgeyi fırça kıllarını kulpların üzerine eğip tutun. Dolayısıyla doğru şeyi daha hızlı bulacaksınız ve kılları mükemmel bir düzende tutabilmelisiniz.
  • Temizleme için dikkatli bir şekilde bir kaşık seçin. İdeal olarak, kauçuk bir kenara sahip olmalı - o zaman her inmeden sonra kalan sersemli bir şerit ile süpürge ile mücadele etmek zorunda değilsiniz.

Yatak odasında temizlik

Yatak odasının her zaman düzgün görünmesini sağlamak için ev hanımlarının tavsiyelerine uyun. Her şeyden önce, her sabah yatağınızı yapın. Bunu yapmak için çok tembel olursanız, uyanıştan hemen sonra, battaniyeyi çenene çekin ve nazikçe, yarım doldurulmuş olacak şekilde yatmadan çıkın. Odadan çıkmadan önce, başladıklarınızı bitirin.

Şeyler tutmak

  • Kadınların dolaplarının çoğunda hiç kimsenin giymediği giyim eşyaları doludur ve sonuç olarak ev hanımı, geceliklerin yüzeyini dolabın raflarına sığmayan şeylerle sarmalıdır. Eski depolarını sökün, bir yıla kadar giymediğiniz kıyafetlerden kurtulun ve yıkanmış şeyleri hemen sökmek için her hafta kendinize söz verin.
  • Her günün en etkili ve yararlı ipuçları bir ilkeye indirgenmiştir: minimalizme bağlı. Bir hasır sepet, polyester bir kılıf veya büyük bir plastik kutu başlatın; ilginç bir kitap, nemlendirici, örme veya başka bir yere yatırmayı tercih etmeye başlayın. Yatağımın baş ucundaki masaya yalnızca bir çalar saat, bir gece ışığı ve bir peçete paketi bırakın.

yıkama

  • Birçok cankurtaran (hayatın hileleridir, hayatı basitleştiren yararlı ipuçları) bazı fonların başkaları tarafından değiştirilmesine dayanmaktadır. Çamaşır yıkamak için kremi kullanırsanız, muhtemelen havalandırma işleminden sonra havlu ile nem emme yeteneğini kaybettiğini fark etmek için zamanınız olmuş olabilir. Böyle bir olumsuz etkiyi önlemek için, durulama aşamasında çamaşır makinesine çeyrek bardak beyaz sirke ekleyin veya birkaç yeni temiz tenis topu kurutucuya atın. Bu önlemler statik elektrikten kurtulmaya ve dokuyu yumuşatmaya yardımcı olacaktır.
  • Neredeyse her şey soğuk suda yıkanabilir - bu çevreyi korumak için büyük bir artı. Bununla birlikte, çarşaf, havlu ve iç çamaşırları yıkamak için yalnızca en sıcak su kullanılmalıdır. Zararlı bakterilerin gelişmesini önlemek için külot ve sütyenlerin derhal kurutulması gerekir.

Her gün için en basit yararlı ipucu

  • Psikologlar belirli bir ev işi için gereken zamanı ölçmenizi tavsiye ediyorlar. Bu veya bu işletmede kaç dakika harcadığınızı tam olarak biliyorsanız, bununla başa çıkmanız sizin için daha kolay ve keyifli olacaktır. Şaşırtıcı, ama gerçek şu ki, çoğu ev işleri yalnızca on dakika sürüyor.
  • Kendinize çok görevli çalışma ilkesini deneyin, yani açık bir vicdanla işle zevkinizi birleştirin. En yakın arkadaşınızla büyüleyici bir telefon görüşmesi yapmaktan, yıkanmış kıyafetleri katlayabilir, yastıkları atabilir, daireye dağılmış kitaplar ve dergiler toplamak, bulaşık yıkamak, süpürmek veya silmek mümkün.
  • Tüm vesile için iyi ipuçları "Uçan ev hanımı" tekniğinin yazarı tarafından verilir. Ve en iyi önerilerden biri zaman içinde ısınmayı önleyen noktalar - çöp ve çöplerin en sık biriktiği yerler - bulmaktır. Bir tıkanıklık her şey olabilir: kağıtların bir dağı, dağınık oyuncaklar deposu ya da nerede olduğu belli olmayan bir yığın şey - sıcak noktaları hemen çıkarmak, çünkü içinde bulunmayan bir şey aynı şeyleri bir düzine çekiyor.
  • Bağbozumu tarzında güzel bir kutu alın veya kapaklı sıradan bir plastik kap satın alın. Bulundu fındık, kayıp düğme ve küçük boyutlu benzer nesnelerden rastgele bulunan bulmaca ve tasarımcı unsurlarını rastgele ekleme uygun olacaktır. Böyle bir öğeye ihtiyaç duyduğunuzda, nereden göreceğinizi bilirsiniz.

sağlık

Sağlık için faydalı ipuçları uzun yıllar sağlıklı kalmanızı sağlayacaktır.

  • Yapılan son araştırmaların sonuçlarına göre, günde üç bardak çayda bulunan oolong çayının hafif egzama semptomlarını önemli derecede hafiflettiği ortaya çıkıyor: oolong, sağlıklı polifenoller içeriyor.
  • Aşırı sertleşme yüzünden görülen baş ağrısı, nane yağı veya mentol içeren özel bir valiz yardımıyla alınabilir. İlaç viskiye sürülür.
  • Eğer kronik yorgunluk yaşıyorsanız ve düzenli olarak aşırı iş çıkarsanız, sonsuz bardak kahve ve ekstra uykunuzu unutun. Şaşırtıcı, ama gerçek şu: Birkaç basit fiziksel egzersiz yaparsanız veya temiz havada kısa süre gezinirseniz, daha fazla güce sahip olursunuz.

Doğru diyet

  • Yaşam için faydalı ipuçları, doğru beslenme için pratik öneriler içerir. Örneğin, hipertansiyondan (artmış kan basıncı) muzdarip olursanız , potasyum açısından zengin menülerinize eklemeyi deneyin . Potasyum sodyum seviyesini düşürür ve kalp kasının iyileşmesini sağlar. Bu element muz, misk kavun ve portakalda bulunur.
  • Ana yemekler - taze, kızarmış ekmek, daha sarımsak ve soğan eklemekten korkmayın. Her iki ürün de antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Buna ek olarak bağışıklığı arttırırlar.
  • Bazı iyi tavsiyeler alternatif tıptan öğrenilebilir. Ayurveda, şifalı otlar tulsi (aynı zamanda kutsal bir fesleğidir) ile çay içmeyi öneriyor, çünkü doğal bitki bileşeni kandaki kortizol seviyesini düşürüyor ve böylece stres azaltıyor.
  • Kuru cildiniz varsa daha fazla avokado ye. Eşsiz meyveler, tekli doymamış yağ asitleri ve cilt sağlığı için çok önemli olan E vitaminden zengindir. Salata ve sandviçlere avokado ekleyebilirsiniz. Gurmeler bile pürüzsüzleştiriyorlar.

Az bilinen iyi sağlık ipuçları

  • Akut migren ile bir bardak su içirin - baş ağrılarının nedenlerinden biri dehidrasyona dönüşebilir.
  • Sorunlu cilde sahipseniz, calendula özütünün içeriği ile losyonları ve sabunu seçin. Şifalı çiçekler antiseptik özellikleri ile bilinirler.
  • Hazımsızlık, yemekten hemen sonra bir fincan nane çayı içmek. Nane, kolerajik bir etkiye sahiptir ve hızlı bir şekilde gıda sindirimini destekler. Ancak, eğer mide ekşimesi eğilimi varsa, bu tıbbi bitki dikkatle kullanmak gereklidir.
  • Şişmiş bağırsak çiğnendiğinde ve rezene tohumlarının yarısı çay kaşığı yuttu . Böyle bir öneri, sağlığa ilişkin faydalı herhangi bir kitap tarafından verilir: rezene (dereotu), ucuz ve kesinlikle zararsızdır - kolonicileri rahatlatmak için yeni doğan çocuklara bile "dereotu vodikku" verilmektedir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.