En yaygın ruhsal bozukluklar biri olarak astenik-depresif sendrom

Adam bugün ruh sağlığını koruması zordur. sürekli zorluk herkese durumunu etkileyebilir. ardından son ıstırap ve Birisi birisinin normal olmaktan uzak bir durumda yaşamak için kullanılan alır, yıkar, ama yine de her zaman nedenini bulmak isteyenler var. Ruhsal bozukluklar çok ve vardır astenik-depresif sendrom bunlardan en nadir değildir.

Bu sendrom nedir?

Bu sadece depresif ve kombinasyonu değildir astenik sendromlar. Bazı telaffuz edilir olsa diğer neredeyse fark edilmeyecek ederken, günümüzde, insanlar yaşayan birçok insan tabidir. Bu sendromun için karakterize edilir:

- entelektüel geriliği;

- motor retardasyon;

- depresif ruh hali;

- yorgunluk ve bitkinlik.

Bu hastalık kendiliğinden geçecek düşünmeyin. Genellikle bu sendromu olan insanların sadece hayatın böyle bir "donuk" bir şekilde yürütmek alışmak ve hatta değiştirmeye şey yapmaya kalkma durumlar vardır. Yavaş yavaş, onlar bile, çalışmaları ile sorunlar daha fazla hale onları geri çevirmek çevreler neyi fark durdurmak - bu normal görünüyor başlar. Tabii ki, bu çok kötü, ama daha da kötüsü astenik-depresif sendrom çok ağır olabilir çeşitli nörotik bozukluklar yol açabilir olmasıdır. Bu durumda dışlanmış değildir ve bireyin gerginlik.

Bu sendromun nedenleri

Hayat hala ayakta ve herkes değil göze dinlenmeye hakkı vermez. Hayatta bir şey elde etmek isteyenler, sürekli bir kerede birkaç şey sürebilir. Zor tabii kuşlar, çeşitli peşinde biri bile yakalamak için. Hiçbir sonuç yalnızca zamanın kaybına yol açar, ama aynı zamanda bizim bilincimize büyük bir darbe indirmiştir: ruh hali, düşer, sonra ilgisizlik, bir şey yapmak için isteksizlik yoktur, depresyon hissi vardır - diğer bir deyişle, astenik-depresif sendrom oluşabilir sabit hayal kırıklığı nedeniyle ve başarısızlıkların. Buna ek olarak, aynı zamanda diğer nedenlerle oluşabilir:

- büyük fiziksel ve duygusal stres;

- bağışıklık indirilmiş;

- Bir sedanter yaşam tarzı;

- tiroid bezi ile ilgili sorunlar;

- vücut tarafından kendi sindirilebilirliği ile vitamin ve mineraller, ya da problemlerin olmaması.

riskini göze alarak yaratıcı çalışma başlattık insanlardır. Astenik-depresif sendrom benzer mesleklerin doktorlar, öğretmenler, metin yazarları, sanatçılar, film yapımcıları, tasarımcılar ve diğer temsilcileri arasında çok yaygındır. Ayrıca risk altında kronik gastrit, nefrit, pankreatit veya başka kronik hastalığı olan hasta olanlardır. nasıl hüzün çıkmak için bu insanlar için soru çok önemlidir. cevabı, bir tane Tanrı'ya değil teşekkür ederim.

Astenik-depresif sendromu: Tedavi

Tedavi öncesi, bazı nedenlerden dolayı, bu hastalığı kavramış, öğrenmek için güzel olurdu. Bu durumda doğru bir yaklaşım - bu birçok diğer durumlardaki gibi prensipte yarısıdır, bu.

Bu sendrom size büyük fiziksel ve duygusal stres neden oldu, tatil düşünmek tavsiye edilir. depresif bir halde, işte başarılı olmak için olası olduğunu unutmayın, ve büyük olasılıkla hatta kendi kariyerini zarar verirler. Diğer arızaları arka arkaya yürüyen bir sürü acı varsa, iç gözlem yapılması tavsiye ve hedeflerinizi düşünün edilir. böylece kendini gerçekleştirme, motivasyon, iletişim ve ifade psikolojisi üzerinde bazı kitaplar, kontrol etmek iyi bir fikir olacaktır.

Aktif kalın. Kimse sabah altıda kalkıp stadyuma koşmak zorunda olduğunu söylüyor. yeter bir başlangıç için - Bugünlerde, günde sadece 8-10 dakika harcamak zorunda egzersizleri birçok setleri vardır.

Gerekli testler yapmak için doktorunuza başvurun. vitamin, mineral, bağışıklık ile ilgili sorunlar - bu bir şaka değil, ama sonra ne ele alınmalıdır. Buna ek olarak, doktor astenik-depresif sendrom nedeni çok daha doğru bunu kendiniz yapacağını daha belirleyecektir.