Kendini yetiştirmePsikoloji

Eğer louts çevrili zaman nasıl davranacağını?

onlar bulaşıcıdır edepsizlik ve kabalık ana kuvveti. Bunlar yararsız ama sürekli mevcut duygusal virüsler başka bir insana gerçekleşir, bu oldukça sık tek bir kelime ya da bir bakış olur. tehdit geliyor olursa olsun - insanlardan sokakta, yolcu taşımacılığı, yerel süpermarket ya da yakın arkadaşlar en satıcıları, irilik ve edepsizlik için bağışıklığı artırmak için bir kaç büyük yolu vardır.

Bu terbiyesizlik nadiren kişisel olarak sizin yöneliktir Hatırla

başkalarının davranış nadiren bize bağlıdır, ve daha da nadiren bize gönderilen. Özellikle hoyratlık durumunda. Dünya, "Ben komşusuyla altını nagrublyu edecektir Bugün." Sabah düşünme uyanmak o kadar çok insan olduğunu Çoğu zaman sert sözler ve kaba hareketler - başkalarının adına bir mekanizma yüzleşme aynı terbiyesizlik veya zayıflık ve kendinden şüphe sonucu.

bir zincirleme reaksiyon - sebepsiz en yaygın bahane pis komşu olsun. Ne kadar sıklıkla beklenmedik terbiyesizlik kendini kontrol ve başkalarına "durak" kaybetmek her birimizin zorladı. Ama bizim davranış değildir davranmaya nasıl bilmiyorum komşuları veya brüt kliniği çalışanları, gelen, bize bağlıdır hatırlamak her zaman önemlidir. Biz diğer insanların davranışlarını kontrol edemez, ama düşünce ve eylemler üzerinde mutlak kontrolü vardır. rahatlatıcı bir düşünce değil mi?

ters bir tepki seçin

Eğer haksız öfke hissettiğinde "zincirleme reaksiyon" kesmek için, durdurmak ve kaba dürtü tamamen zıt bir şey yapmayı kendinize zorlamak gerekir. Bu kolay değil, ama birinci dakikadan sonra daha kolay olur ve aynı anda gülümsemeye kendinizi zorlarsanız, olumsuz duygular tamamen ortadan kalkacaktır.

isteksizliklerini veya yetersizlik almayın zayıflık işareti olarak başkalarına kaba olmak. Negatif duygular tarafından yönetilecek reddeden size psikolojik ve duygusal dengeyi korur. bu basit kuralı ardından, zamanla mutlak edepsizlik ve kabalık bağışıklık geliştirmiş olduğunu göreceksiniz. Bunun yerine sonsuz, parlak, malın ayrılık tohumları çok daha iyidir.

Azim kaba olmamalıdır

Olumlu bir tutum ve iyi sözler yeterli olmadığında kaba davranış ve kaba daima kelimelerin sınırlı değildir çünkü kere vardır. Belki de birileri buna çıkarken veya otomobillerin akışı içine sıkılmış eğer, tartışmalara karıştırmaya daha iyi değil, ama birinin terbiyesizlik sertlik karşılamak için gerekli olan durumlar da vardır.

Örneğin, bir meslektaşım size hatasını kapalı yazdım ve şimdi bunun için sorumludur. Bu durumda, sorunu ya da iyi bir çift sözüm yok sayılırken bir çözüm sağlamaz. Ancak, kaba olma tepkisi sadece takımdaki ilişkileri kötüleştirebilir ve herkesin ruh yağma edecektir. "Inat" veya size manevi tatmin getirmek için bir ders vermek amacıyla kendi küçük alçaklık ile gel bir saatten daha fazla değildir ve sonra daha da kötü hissediyorum. şu şekilde hareket etmelidir böyle zor durumlarda ise:

  • Sadece yaptıklarının hakkında ne düşündüğünü suçlu anlatmak ve nasıl profesyonel ve duygusal olarak sizi etkiledi.
  • kişi arasına mesafe sizi rahatsız.
  • Bu durumu değiştirmek için suçlu ikna etmezse, sakin ve kuru ve işyeri tonu tutarak olayla ilgili yönetimi haberdar. Bu bir zayıflık değil, yabednichestvo değil - kendisi ve kariyerini savunmaya sizin hakkınızdır.

psikolojik hileler kullanın

pek karşılıklı edepsizlik içerebilir, aşağıdaki numaralarından birini veya birkaçını deneyin:

  • Eğer adam size kaba benimsemesi düşünün. Onunla sempati deneyin ve onu bu şekilde davranmasını ne olduğunu tahmin etmek. Bu eylem anında adama karşı negatif bir tutum azaltacaktır.
  • duygularını net bir tanımını verin. Objektif olarak sen, onu arayıp nedenini bulmak mahçup duyguların her değerlendirir. Bu egzersiz size sakin ve bizzat size balığı odak kayması olacaktır.
  • küçük bir çocuk bulun ve onunla konuş. Birçok açıdan tekrar olmayan bir ağlama yükselterek çocuklar gibi davranmaya olumsuz duyguların dış etkilerden dayanamayan öyleyiz. Şimdi, oyuncak ek olarak, diğer önemli şeyler daha önemli şeyler vardır - Büyürken, bizim perspektif genişler çünkü nekuplennyh oyuncaklar, anladık çünkü ağlama artık. Biriyle kaba olmaya hazır olduğunda, iç çocuğunuzun konuşmak ve bu öfke diğer şeyler ve duyguları ile karşılaştırıldığında önemsizdir nasıl ona göstermek.

sakin ol ve en mantıksız ve hakaret edepsizlik karşısında kendini kontrol ve duygusal dengeyi korumak için bize yardımcı olabilecek dışarıdan duruma bakmak için çok az yeteneği.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.