Düşük kalorili karma kilolu olmak istemiyorum olanlar için iyidir

Her ülke kendi favori geleneksel yemekleri vardır. Ruslar karma çoğunluğu için yaz mevsiminde en önemli öğünü olduğunu. Bu hazırlama bulaşık kolaylığı, iyi bir dikkate değer bir diyet ürünü yanı sıra, emilir. uzak eski zamanlarda bir karma vardı. Bu ana yemek sadece Ruslar değil, aynı zamanda Ukraynalılar ve Beyaz Ruslar değil idi. Hash hep borsch ve saltwort olarak ortak bir gıda olmuştur.

kesilmiş süt, kefir, ekşi krema, su, kvası tarih: karma hazırlanması için yöntemler çok farklıydı. Bugün Kvas üzerindeki en popüler karma olarak kabul edilir. İyi olan susuzluğunu giderir, vücut sıvısını donatır. kilo istemeyen kişiler için, esrar kalori içeriği yiyecek yüz gram başına altmış kalori ilgili olduğunu bilmek önemlidir. yapı karma taze salatalık, haşlanmış et, yeşillik bir sürü, haşlanmış yumurta içerir. Bütün bu ürünler insan beslenmesi için gereklidir. Bütün bu çanak ışığı çıkıyor ile Ve, iyi emilir.

kilo kaybı için bir çanak - Birçok doktor, salata, karma göre. Onlar güvenle gün boyunca yiyebilirsiniz. Kalori karma düşük, böylece gerek kilo korkmak. Eğer bir diyet gıda olarak kullanmak ve nişan ise - ağırlığını azaltarak, o zaman sosis veya yağlı et eklemek tavsiye edilmez. Birçok kişi balık veya deniz ürünleri ile okroshka tercih ederler. Aynı zamanda kullanışlı çok lezzetli ve aynı zamanda.

Nasıl okroshka hazırlamak için birçok bilinen, kvası üzerine. Ama maden ile pişmiş bir seçenek karma vardır su. Kalori karma çok daha az olacaktır. Kvas bir kalori değeri vardır çok küçük, ekmek pişirilir. Ama yiyecek kvası gerçek bilenler için en çok arzu edilen bir bileşenidir. günlük yaşamda hazırlanan ve normal Kvas, kullanılan okroshka Eskiden ekmek kırıntısı, mevcut taze sebze ve otlar çeşitli. tatil özel bir karma vardı - et, ekşi krema ilavesi ile. Tabii ki, kalori karma bu tip çok daha yüksek olduğunu, fakat bazen, özellikle bayram günlerinde, insanlar bunu göze olabilir.

Hash herkes beğeninize pişirin ki iyidir. Bu baharat, çeşitli otlar, sebzeler ve et ürünleri ekleyebilir. Fransız dediği gibi, bir kadın kolayca skandalı, bir şapka ve bir salata bir şey yapabilirsiniz. Bizim yemek hakkında söylenebilir. Bunun en önemli şey - hesaba kalori karma alır. olanlar için , kilo vermek istiyorum kolayca tecrübeli maden suyu veya serum okroshka sindirilebilir besinler kullanın. Gerçek gurmeler sadece iyi ekşi krema veya mayonez, iyi haşlanmış et demlemek olacaktır için. hala çok yüksek olacaktır, çünkü Ama böyle bir kalori karma, korkutmak olmaz.

Cadde üzerinde - güzel yaz hava, bahçede ve mağaza taze sebze, otlar bir sürü içinde ve taze hazırlanmış Kvas, gerçek Rus okroshka şımartmak zorunludur. Ülkemizde yaz aylarında tüm vitamin ve mineraller ile insan vücudu zenginleştirmek için bir fırsat okroshka.