Denizde yüzmek için en uygun sıcaklık

Deniz suyunun vücudumuz üzerindeki olumlu etkisi uzun süredir kaydedilmiştir. "Tauris'te Iphigenia" yı okumak için şanslı olanlar, muhtemelen ana karakterin sözlerini hatırlarlar: "Sadece deniz insanların günahlarını yıkar." XIX yüzyıldan beri ayrı bir muamele yöntemi olarak denizle kalınması önerildi. Daha önce, SP Botkin'in bir öğrencisi olan NP Dmitriev, "Güney Klimanın İklim Şartları" üzerine bir makale yazdı. Bu arada, bu çalışma Rus Coğrafya Derneği tarafından gümüş madalya ile işaretlendi (1880).

Yarım su kıyısında ne kadar sıcaklık sınırı ısıtıp soğutulabilir? Denizde yüzmek için en uygun su sıcaklığı nedir?

Göstergeler, denizin bulunduğu yere ve derinliğe bağlıdır. Güneyde biraz sığ suda, su Haziran ayı sonuna kadar 25 ° C'ye kadar ısınabilir (Feodosia, Evpatoria, Kerch), Ağustos ayına kadar göstergeler 27 ° C'ye (ve bazen 30 ° C'ye kadar) ulaşır. Şubat ayında özellikle soğuk deniz güney sahiline 5 ° C'ye ve kuzeybatıda 1 ° C'ye soğutulur. Kerch Boğazı ve Azak Denizi donabilir.

Suyun sıcaklığı, yüzme için uygundur, "deniz sezonu" nu açar. Bu terim birçok hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde su prosedürlerini öneren doktorlar tarafından kullanılır.

Denizde yüzmek için en uygun su sıcaklığı da doktorlar tarafından belirlenir. Bununla birlikte, 20 ° C'nin altındaki su prosedürleri önerilmemektedir. Yüzme suları için en iyi sıcaklığın 24 ... 25 ° C ve üzeri olduğuna inanılmaktadır. Elbette, "kırbacılar" kategorisine ait değilseniz. Daha ayrıntılı olarak düşünelim

1. 0 ... 9 ° C'lik bir sıcaklıkta Epiphany ritüelleri yapılır. Bu tür "yürütme", dalış kısa ömürlü ise (birkaç saniye) hipotermiye ve olumsuz sonuçlara neden değildir.

2. 10 ... 14 ° C'de banyo yapılması ancak iyi sertleşme ve 4-5 dakikadan fazla sürmeyebilir.

3. 15 ... 17 ° C sıcaklık, yüzmek için oldukça soğuktur, ancak bazıları zaten kısa dalış kapasitesindedir. Bu sudaki iki saatlik bir konaklama, hipotermiden bilinç kaybetme ihtimalinin iki katına çıktığı zaman "marjinal bölge" nin başlangıcını tehdit eder.

4. Elbette 17 ... 20 ° С olumlu izlenimler, garanti edilmez, ancak neşe duygusu mutlaka gelir. "Marjinal bölge", dört saat sürekli banyo yapıldıktan sonra da mümkündür.

5. 17 ... 22 ° C değerleri banyo için kabul edilebilir kabul edilir. Ancak bazı insanlar suyu daha sıcak şekilde tercih eder.

6. 22 ... 24 ° C - denize girmek için herkes için uygun olan optimum su sıcaklığı.

7. 25 ° C ve üzeri. Böyle bir deniz sıcaklığı, sık sık memnun değildir. Banyo sırasında aşırı soğutma tehdit altında değildir, bu nedenle su prosedürlerinin kabulü oldukça uzun olabilir.

Resmen, Kırım'da yüzme sezonunun süresinin 120-125 gün kaldığını düşünüyoruz. Ancak denizde yüzme için en uygun su sıcaklığı, yalnızca iki ay boyunca sabit kalır, ancak yüzme mevsimleri daima aynı değildir.

Bu kadar yararlı deniz suyu nedir? İlk olarak, banyo yapmak her zaman bir sevinçtir, bu da olumlu duyguların arttığına işaret eder. İkincisi, dalınca, organizma sıradışı faktörlerin etkisinden kendine has bir sapma görür:

• Vücuttaki, sudaki ve hava sıcaklığındaki farklılıklar;
• Su basıncı ;
• Dalga titreşimleri (hareketler);
• Güneş ışınları.

Organizma değişikliklere tepki vermeye, onlara uyum sağlamaya zorlanır. Su ısı alır ve kasları ve termoregülasyon mekanizması kaybı telafi etmek için çalışır. Böylece, sertleşme gerçekleşir. Bu yüzden sağlık içinde yıkan!