Dans ve Sağlık

kolayca ve doğal olarak müzik taşımak, dansçılar baktığımızda, çoğu insan ister istemez kendi lütuf ve vücudunuzu kontrol etme muazzam yetenek kıskanç olur. Fakat birkaç kişi sağlık sorunları, serbest zaman eksikliği çoğunlukla atıfta bulunarak, dans öğrenmeye karar verdi. zaman eksikliği dans uyandıran beceri yolunda önemli bir engel gerçekten ise, sağlık sorunları - onlar sağlığı için en etkili yollarından biri olarak kabul edilir, çünkü bir kontrendikasyon değil, dansa gitmek zıt teşvik değil.

Dans her yaşta uygulanabilir, fakat edilebilir dans okulu genç dansçılar, aynı zamanda dans temellerini ana veya mevcut becerilerini geliştirmek için hayal çağda insanlar için sadece kapılarını açıyor çünkü.

Her dans kendine has özellikleri vardır, ancak eğitimden önce kötü sağlık olanlar, sorunlu organ ve sistemlerde müsaade yükler konusunda doktorunuzla görüşmelisiniz çünkü, dans optimal uygun türünü belirlemek için. Ancak, ne olursa olsun dans stilinin tür seçilecektir ne, bir acemi dansçı birkaç ay sonra bir dizi değişiklik görebilirsiniz. Birincisi, dans dersleri skolyoz tedavisinde yardımcı olur. Birçok dansları ise çeşitli pas yürütülürken düz dönüşünü kaldığı sağlanmalıdır. Sürekli gururla yürümek dansçı sırtını doğruldu ve omuzlarını doğruldu öğretir. zamanla daha ve daha doğru olur, çünkü bu ek olarak, dans eğitimi sırasında önemli ölçüde sırt kaslarını ve duruş güçlendirir. Buna ek olarak, dansçılar yürümek daha kolay ve sorunsuz hale, önemli ölçüde değişir.

İkinci olarak, dans dersleri solunum sisteminin geliştirilmesine katkıda bulunur. sürekli, nefes derinliğini ve hızını izlemek sürüş sırasında düzgün nefes acemi dansçılar öğretmek için gerekli süre boyunca fiziksel aktivite, artmış. Bu kronik bronşit ve astım atakları dahil solunum hastalıkları, çok sayıda kurtulmak yardımcı olur.

Üçüncüsü, dans kardiyovasküler sistem geliştirmek için yardımcı olur. Birçok yönden, bu etki aktif eğitim önemli ölçüde aşırı yağ kurtularak kilo azaltabilir olmasından kaynaklanmaktadır, ancak acil modunda çalışan kalp, kilo kaybından sonra vücutta kan akışını sağlamak için, çünkü normal ritmine geri dönebilir . kalbin üzerindeki yükü azaltmak, dansçı sağlık geliştirir, aynı zamanda kendinize yaşam yıllık iyi bir çift ekler sadece.