Çocuklar için Faydalı tatlılar

Bu tatlılar olmadan modern dünyayı hayal etmek imkansızdır, her türlerinin çeşitleri binlercesi var. Örneğin, çikolata al - farklı katkı maddeleriyle birlikte, acı, sütlü geçerli: Ancak, çoğu değil vücudumuzun daha iyi tesir zararlı maddelerin, bir sürü içeren fındık, kurutulmuş meyveler, reçel vb .. Çocuklar için tatlılar sağlıklı gıdaların kendi yemeklerini hazırlamak bir çok problemi de önlenebilir.

En ünlü vkusnyashek genel bakış

Modern tatlılar pazarı çok büyük bir aralıkta sunulmuştur. şeker, zefirki, çikolata, kurabiye ve Çin'den ithal edilen yeni atıştırmalıklar her türlü her türlü - hepsi hatta yetişkinler küçük bebeği saymıyorum, ermeyecek çok lezzetli görünüyor. Burada, belki de en favori tatlı çocuklar: Fruittella ve diğerleri gelen Snickers çikolata barları, Twix, Kinder, sakızlı ayı ve yılan. Ne yazık ki, çoğu terkibinde, zararlı maddeler bulunmaktadır. Örneğin, karamel de içerdiği karamel, tatlar ve renklendiriciler. onlar Zubkov sopa ve onlara takılıp, ve çocuk iyice ağzını temizlemek mümkün değilse, derin çürük gelişimi bunun garanti edilmektedir çünkü Karamel şekerler, çocuklar için en tehlikeli tattır.

Ne tatlılık çocuklar olabilir?

Özellikle - Vücudumuz kimyasal kökenli ve bütün çocuklarının takviyeleri karşı çok duyarlıdır. Yani besin içeren yalnızca doğal ürünler bebeğinizi beslemek için çok önemli olmasının nedeni budur. Ancak, küçük muzip tüm neredeyse tüm çocukların tatlılar seviyorum sebze ve vitamin salata yiyin. Çocuğunuz bunlardan biri ise, ona doğal bir incelik sunuyoruz.

İşte en yararlı bir listesi ve aynı zamanda, cömertçe doğa olan lezzetli davranır, kendisi ayrılmıştır.

1. Kurutulmuş meyve - bu çocuklar için çok gerekli olan vitaminlerin, bir deposudur. Erik vitamin B içeren (B _1, B _3, B ₅₎ ve sodyum, magnezyum, potasyum, demir gibi mineral elemanları. Bir kuru kayısı ve üzüm potasyum (K) ve beta-karoten bakımından zengindir - bu maddelerin, metabolizma ile ilişkili hemen hemen tüm süreçlerde görev alır.
2. Hatmi ve marmelat - bunlar davranır çocukları değil, aynı zamanda yetişkinler sadece seviyorum. boyalar ve hiçbir E takviyelerinin grubunun bir parçası varsa, çocukların meyve veya meyve denizkızları vermek güvenlidir.
3. Helva - Doğu'dan bize geldi bir incelik. Bu kuruyemis yapılır, aynı zamanda büyük oranlarda beyaz şeker eklenir. Bu nedenle, helva çocukların kullanımını kısıtlamak için önerilmektedir.
4. Üstü en kullanışlı ve gerekli tatlılık - tabii ki, meyve! Elma, armut, şeftali ve taze narenciye çok daha yararlı, bu nedenle suları onları hazırlamak için acele etmeyin. Bebeğin günlük diyet yaz ve sonbahar bugünkü olgun hediyeler olmalıdır. Çocuğunuz bunları reddederse, o zaman güzel dilim, garnitür sır üzerinde meyve kesip onun en sevdiği yemeğin üzerine bir tabağı sunmaya çalışıyoruz.

içme suyu şeklinde Sweets

Sovyet zamanlarda, birçok çocuk içeceği soda oldu. , Küçük karavanlarda satıldı ya? Pratikte hiçbir yapay renkler, o zamanki su ve meyve şurupları gelen özel bir şekilde hazırlanır edildi. Çocukların daha iyi doğal tatlı içki içmek böylece tersine, çağdaş içecekler, zararlı boyalar bir sürü içerir. Beş En kullanışlı aşağıdaki içecekleri içerir:

• Komposto - herhangi meyve veya kurutulmuş meyve yemek yapabilir ve şekersiz ve çok zengin ve tatlı verir.
• Morse - çilek demlemek dışarı dondurulabilir.
• Suyu - meyve çeşitli yapılmış, taze küçük çocuklar ılık su az miktarda içmek seyreltmek için tavsiye edilir.
• Eğer taze tam süt pişirin eğer Kakao bütün çocuklar gibi, ve çocuğun vücuduna faydaları daha da büyük olacaktır. kakao tozu çok mineraller: fosfor, potasyum ve demir.
• Kisel farklı hastalıkları olan çocuklar için çok yararlıdır, o çocuk mide saran gibiydi ve mukoza ile sorunları önler.

Çocuklar için aşağıdaki içme tatlılar da çok yararlıdır: tentürü nane veya melisa ve fermente süt içecekler ile kalça, bitkisel çay yükseldi.

zararlı tatlılar

Bu süpermarketlerde satılan ne kadar, genellikle kimyasal katkı çok sayıda içeren bir sır değil. Bu nedenle, ebeveynler dikkatle satın almadan önce herhangi bir bebek ürününün bileşimi okumalısınız. En zararlı tatlılar şunlardır:

• ( "Lolipop" gibi) Şekerler çocuk dişlerinde en yıkıcı etkiye sahip, bu nedenle bu şekerler doğal denizkızları ile değiştirilmesi gerekir.
• Pop - corrodes ve mukoza ve mide yok eder - genellikle çok parlak renkler aslında bir buz üzerinde ajan görevi görecek "patlayıcı" etkisi gibi evlatlarıyız.
• Şekerlemeler gofret yerine soya margarin, hurma yağı, çocuğun vücut metabolizmasının bozabilir şeker ve renklendirici maddeler olarak besin ürünleri içerir.
• Gazlı içecekler, istisnasız şekerler ve yedek çok büyük miktarda içerir. Bir kez bir çocuğun vücudunda, bunlar diyabet ve pankreas bozulmuş hormonal fonksiyon olarak hastalıklara neden olabilir.

Ama kategorik bizim organları gerekli olan karbonhidratlar sağlayan şekerler sayesinde, çünkü bebeğiniz tatlılar var yasaklamıyor. Bunlar büyüme, sinir hücrelerinin oluşumu için gereklidir ve yine de güçlü antidepresanlar vardır. Bir çocuk, ağlamaklı sinirli ya da agresif hale, yeterince tatlı almaz.

Ev eğlence: çeşitlilik

Her sevecen anne basitçe, çocuklar için o kadar ki onlar hazırlanmış ve lezzetli ve faydalı edildi ev yapımı tatlılar yemek pişirmeyi bilmeli! Bu anneler pişirme yaratıcı olmak zorunda neden çocuklar genellikle sıradan olmayı başardı yemekler, yemek için çöp sır, işte olduğunu. çocuğunuzun günlük menü çeşitlendirmek amacıyla, evde hazırlanabilir Aşağıdaki liste vkusnyashek kullanın. Yani, en basit güzellikler hazırlamak:

• krem (meyve ve süt ürünleri hem de hazırlanabilir);
• etli jöle jöle;
• kurutulmuş meyve çikolata parçaları;
• pastiller (elma);
• Doğal marmelat.

İncelemeler Aşağıda bağımsız doğal ve sağlıklı ürünler hazırlanabilir çocuklar için tatlılar orijinal tarifleri bulacaksınız.

Doğal marmelat - vitamin deposudur

Her gün, dünyanın her yerinde annelerin milyonlarca çocuklarının eğitimi ile ilgili birçok konuda karşı karşıyayız. Ne tatlılık çocuklar olabilir? Bu tema genç anne arasındaki bir engel olduğunu. Bazı çocuklar şımartılmış ve istediğini yemek izin verilmesi gerektiğine inanıyorum, ama çoğunluk farklı bir açıdan yaklaştı. Onlar çocuklar çocuklar için mevcut ve faydalı tatlılar sonuna kadar koruyacak arasında, kaliteli ürün olması hak ettiğine inanıyoruz. İşte doğru bile en şımarık tombul küçük çocuk tatmin tarifi sıradışı marmeladok olduğunu!

Gerekli Malzemeler: jelatin - portakal suyu 20 g - 0,5 bardak, limon kabuğu - 50 gr, şeker - 300 gram su.

Adım 1. jöle (jelatin suyu dökün ve 10 dakika süre ile bırakın.) Hazırlayın.

Düşük ısı üzerinde Adım 2. şurubu pişirmek: şeker 5 yemek kaşığı ekleyin. l. eriyene kadar su ve aşçı, sonra da narenciye lezzet katmak.

Bitmiş şurubunda Adım 3., jelatin kütlesi düz hale gelene kadar iyice karıştırınız dökün. kalıplara dökün ve soğumasını bekleyin.

onlar (narenciye ekleyerek) C vitamini dolu çünkü bu denizkızları, her gün en az yiyebilir.

Ev yapımı çikolata: En kolay yemek tarifi

yetişkin ve çocukların en favori tedavi - çikolatadır. O sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlı şekilde nasıl, evde pişirmek için? En basit tarifi keşfedin. Bu nedenle, en çok besinlerin hazırlanması için ihtiyaç: yağ - 50 g, kakao tozu - 5-6 Resimler. . L, süt - 200 ml şeker - 2 çorba kaşığı. l. ve tarçın hatta bir tutam olabilir.

Adım 1. dönüşümlü bir tavada tereyağını eritin kakao, şeker ve süt ekleyin.

sürekli karıştırarak, kısık ateşte 2. Cook adım. kaynatın.

Adım 3., kalıplara dökün soğumasını bekleyin. Hazır parçalar bir tabak üzerine serilir ve çay hizmet edilebilir.

Yukarıda görebileceğiniz çocuklar, fotoğraf Çikolata tatlılar, yetişkinler için hazırlayabilirsiniz.

çikolatadan Varyantlar

her zaman inanılmaz lezzetli şekerlemeler çevirmek çünkü çikolata ile, sonsuz deneme yapabilirsiniz. Aşağıdaki fikirler Choco-tatlı çeşitlendirmek yardımcı olacaktır.

• Pişirme sırasında, fındık ve kuru meyveler çikolata kütlesi parçaları ekleyin, en iyi kombinasyonu şekerlenmiş meyve ve üzüm ile elde edilir.
• kakao, süt ve şeker elde edilen karışım çikolata kümesinden kalıplar içine dökülebilir. Onlar soğumasını, onlar çok güzel ve iştah açıcı bir görünüme sahip olacak.
• ev yapımı davranır, biraz acı biber ekleyebilirsiniz. Maya insanlar tarafından hazırlanan bu gerçek çikolatayı hatırla Onlar bu içeceğin kabul edildi, kırmızı biber ile pişmiş "tanrılardan ateşli bir hediye."