Cilt için bazı vitaminler gerekli esnekliğini korumak için. cilt için Vitaminler özel inşaat malzemesi vardır

sağlık Mutlak göstergesi cilt, yüz yani cilttir. Vücudun koordine çalışmalarında en azından hafif bir arıza olduğunda Ve ilk şey tüm değişiklikler hemen yansır. Bu nedenle, enflamasyon, soyma, akne ve diğer birçok sorunlar iç kökleri ve bunları ortadan kaldırmak için, ya kaynak kaldırmalısınız. Oldukça sık bu mükemmel iş özel olan cilt için vitamin. cilt için Vitaminler özel bir takım toplayıp, içten özel fonlar ya da eczane ampul müstahkem kremler ve şeklinde, hem dıştan uygulanacak.

esansiyel vitaminler

Tabii ki, kesinlikle tüm vitaminleri önemlidir, ancak onların eksikliği büyük ölçüde yansıyan bu yüzden bazıları, epidermis yapı taşlarıdır.

• E vitamini - gençlik çeşmesi, kırışıklıkları ortadan kaldırır ve bunların oluşumunun engeller, hem de akne ortadan kaldırır.
• Vitamin C - en güçlü antioksidan, bir koruyucu ve hasarlı cildi geri hücrelerin oksijen doygunluğu ve rejenerasyon işlemi artmaktadır.
• A vitamini - ilk kuruluk ve kırışıklıkların ile mücadele ediyor.
• K Vitamini - gözler ve cilt siyanoz altında çevreleri ortadan kaldırır.
• Tüm B vitaminleri - Herhangi bir harici cilt problemlerinin altında sözde ilk yardım ve gereklidir.

Bu arada, cilt için yararlıdır tüm vitaminleri, hala favori ev yapımı maske veya krem ekleyebilir. Sadece bir vitamin biri süresi: Ancak, burada önemli bir kural yoktur.

Vitaminlerin Doğal kaynak

Bunu kabul etmek istemez, ancak uygun beslenme, güzel, sağlıklı ve genç bir cilt için gereklidir. Otlar, sebzeler ve yerel meyve çeşitli her kadının günlük menü bolca mevcut olmalıdır. Ve cilt için çok sayıda vitamin içerirler deniz yararları hakkında unutma. cilt için Vitaminler ve papaya, avokado, mango, greyfurt gibi egzotik meyveler da vardır. Kısacası, doğal ve sağlıklı gıda - her bakımdan iyi görünüyor bir rehin.

ihtiyaç multivitamin kompleksler

Sağlığınız dikkat, düzenli ve doğru beslenme ve uygun dinlenme alarak olumlu görünümünü etkiler. Ancak, her zaman değil mümkün sadece doğal ürünler kullanarak vitamini kaynağı için telafi etmek. Ve onların öz niteliği bazen tatmin edici bir şekilde bırakır. Bu nedenle, pek çok kozmetik uzmanları ve dermatologlar doğru doktoru seçmek için yardımcı olacaktır çeşitli multivitamin kompleksleri, tavsiye ederiz. Sonuçta, cilt yanıtları için bile yapay vitaminler pozitif veya nötr hak.

doğal yağlar

Doğu ve Orta Asya kadın cilt için gerekli vitamin içeren doğal yağların çeşitli kullanarak gençlik ve güzellik tutmak için. doğal yağlar uygulanmasıyla elde edilen bir cilt için vitaminler, hızlı bir şekilde vücut tarafından emilir ve nemlendirilmiş, kadife ve parlak bir cilt yansıtılır. Bu yağlar, örneğin, şunlardır: zeytin, amaranth, argan, Shea.

Böylece, estetik sorunları cilt için kesinlikle gerekli vitamin çözmek için. cilt için Vitaminler sadece bina değil, aynı zamanda koruyucu bir malzeme değildir.