Bu nedenle, balık yağı almak isteyecektir!

Tandem antidepresanlar ve diyet takviyeleri ruhsal hastalıkların mücadelede etkili bir silah olarak olduğunu. Şu anda, araştırmacılar depresyon muzdarip milyonlarca insana yardımcı olacak yollar aramaktadır. Bildiğimiz gibi, bu hastalık mucizevi hap şeklinde bir ilacı değildir. Birçok kişi hastalığın üstesinden olmadan önce tedavinin çeşitli kurslar geçmesi. Bazıları, alternatif tedavi yöntemleri arayan hazırlıkları inancını kaybetti.

Ne balık yağı yapmak için bir yol?

Çocukken, birçok bu katkı hastalandı. biz yetişkinler ettiğimizde, balık yağı yararları hakkında çok şey öğrendim, ama biz omega-3 yağlardan üretilen bir maddedir, daha ihtiyacımız yok eminiz. Kemikler uzun büyümüş ve olgunlaşmıştır. Şimdi diğer takviyeleri gerekir. Ancak, bilim adamlarına göre, bu temelde doğrudur yargı değildir. yetişkinlikte balık yağı can alın, ama beklenmedik bir eylem olarak.

Klinik veriler 40 testlerinde elde edilmiştir

Psikiyatri American Journal of yayınlanan yeni bir çalışmada, araştırmacılar bazı antidepresanlar ve diyet takviyeleri birleştirerek olasılığı baktı. 40 klinik çalışmalarda toplam balık yağı, D vitamini, çinko ve nutrasötikler (biyolojik olarak aktif madde bileşimleri) ile kombinasyon halinde ilaç test edildiği gerçekleştirilmiştir.

Deneylerin sonuçları

balık yağı ile birlikte antidepresan almak hastalar, semptomların sayısında önemli bir azalma söz konusu. Yetkililer, diğer aktif bileşenler ile birlikte depresyon, geleneksel ilaç etkileri de belirli bir ilerleme belirttiği arttırır, fakat daha düşük bir dereceye kadar. Omega-3 yağ hastalar üzerinde en derin etkiye sahiptir. diğer takviyeleri de antidepresanlar daha iyi çalışmasına yardımcı olsa da, balık yağı beynin kimyasal süreçleri etkileyen potansiyel olarak yararlı olarak kabul edilmiştir.

Hareket methylfolate folik asit ve D vitamini, S-adenosilmetionin formüle katkıda - vücutta doğal olarak oluşan sentetik bir bileşik. Bu madde kimyasalların normal dengeyi korumak için beden ve beynin hücrelerini yardımcı olur. Ancak, çinko, triptofan, folik asit ve C vitamini takviyesi karışık sonuçlar vermiştir.

bilim dünyasında Ödülü ölçülü

Ancak, bazı uzmanlar sonuçları hakkında iyimserliğini paylaşmıyor. Klinik Psikiyatri Profesörü Dr. Richard Friedman'a göre, Nutrasötiklerin etkisi deney saflık anksiyete neden olabilir, yani düzenlenmemiştir. Bu bakımdan, açıkça tek şey: daha geniş randomize klinik deneyler için ihtiyaç.

Sonuçların belirsizlik

karışık olarak sebebiyle testin altında bileşenlerin çok sayıda sonuçlar görülebilir. Sadece bir besin takviyesi depresyon belirtilerini ortadan kaldırılmasında etkili olduğu tespit edilmiştir. Omega-3 yağları doğrudan hipokampus etkiler. Çalışma yazar Dzherom Sarris zaten görüşünü dile getirdi: "biyolojik aktivite geniş ruh geliştirmek için yararlı olabilir için balık yağı kaynaklanmaktadır. Bu bizim daha önce çözülmemiş soru kalır. Etkili maddenin kendisinin olsun, ya da yalnızca antidepresanlar ile bağlantılı olarak yararlıdır?".