Aterojenik endeksi: norm ve sapma

Biz kolesterol hakkında ne biliyoruz? Çoğumuz sahibi bilgiler, bu madde sağlığımız için zararlı olduğunu, bu ateroskleroz gelişimine katkıda sağlamak ve erişkinlikte kalp krizi riskini artırmaktır. Ve böylece bütün önlemlerle azaltılmasının ve gıdalar kaçınmak gerektiğini kolesterolü yükseltir. Herşey doğru ama bu madalyonun sadece bir yüzü. Başka kolesterol vücudumuzda için hayati önem taşımaktadır, ancak tüm ama sadece "iyi" olması. Belirli hastalıklara yakalanma yeterli değildir Bu nedenle, ortak göstergeler riskini belirlemek için. Bu nedenle, gerekli biyokimyasal analizler aterojenik endeks olarak bir oran dahil. Bu arasındaki ilişkiyi tanımlamak için izin verir "kötü" ve "iyi" kolesterol ve sorunun bir parçası olarak hastanın sağlığının daha eksiksiz bir tablo sunar.

tarihe Gezi, yoksa kolesterol hakkında bildiklerini

Bu madde XVIII yüzyıl Fransız bilim adamları içinde bulunmuştur. Bu safra elde edilmiş ve yağ özelliklerine sahip olan. kolesterol - O biz aktif bugün kullandığımız tarafından adı verildi o zaman oldu. Ama bir asır sonra araştırmacılar alkoller bir madde sınıfına karşılık gelir ek sonuçlara sahiptir. Bu bağlamda, adı biz, ancak, yine tutmadı "kolesterol" olarak değiştirildi.

100 yıl sonra, XX yüzyılda, gerçek patlama ülkemizde kolesterol karşı başladı. O bir sağlık tehlikesi olarak tanınan ve zararlı madde mücadele tedbirlerinin her türlü almaya başlamıştır. Ama o zaman dünya tıp yeni keşifler hayrete düşürdü. O asla değil o kadar da kötü olduğu ortaya çıktı. Dahası, "doğru" Kolesterol bizim vücut için hayati önem taşımaktadır. Normal sindirimi için gerekli olan, hormonlar ve D vitamini sentezinde yer yanı sıra, beyin hücrelerinin zarların yapılandırılması ve moleküler yapıdadır. Birçok sistem ve organların çalışma bolca değil, aynı zamanda kolesterol eksikliği de sadece bozulur. Önemli olan - vücudun hakimdir bunun hangi kısım için. Bu ve kullanılan aterojenik endeks için.

Ne aterojenik faktör ve olarak tanımlanan

Bu gösterge damar hastalığı ve kalp riskinin varlığı hakkında önemli bir sinyaldir. Bu nedenle, ve yaparak belirlenir kanın biyokimyasal analizler. hangi dayanan "iyi", "kötü" kolesterol, oranı olarak hesaplanır aterojenik endeks sonucuna vücutta bu veya diğer sorunların varlığına söyledi. Ama nasıl tabi hangisi olduğunu biliyorum, neyin kötü olduğunu musunuz?

"Kötü" ve "iyi" kolesterol

Aslında kolesterol suda çözünmez olmasıdır. özel proteinler - Dolayısıyla vücudumuzun gezinmek için, bu apoproteinler ile bir kompleks içinde birleştirilir. Bu gibi bileşikler, lipoprotein olarak adlandırılır. hepsi aynı etmeyin. Bu sistemler, kurucu elemanlarının oranına bağlı olarak farklılık gösterir.

Bu nedenle, izole lipoproteinler:

• Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL);
• düşük yoğunluklu (LDL);
• çok düşük yoğunluklu (VLDL).

Gliserin ve yağlı asitlerin bir araya getirilmesiyle oluşturulmaktadır trigliseritler de vardır. Bunlar vücudun ana enerji kaynaklarıdır. lipoprotein ile ilgili olarak, daha sonra "iyi" için yüksek bir yoğunluğa sahip olanlardır. LDL - içlerinde plak oluşturan, damarları tıkar "kötü" kolesterol olduğunu. Bu aynıdır ve onun "ikiz" - VLDL, kan damarlarını tıkayan, diğer organlara kolesterolü taşır ve çöktürülür.

aterojenik faktör hesaplanması

genel oranı (TC) belirlerken, daha sonra tüm değerler gerçek durumun bunun oldukça net bir tablo yapar, eklenmektedir. Sonuçta, seviyesi bile kolesterol yüksektir, bu oran tersi HDL lehine olabilir ve. anlamak için, aterojenik endeksi belirlemek gerekir.

aşağıda belirtildiği gibi kendi hesaplanması için formül:

(Total kolesterol - HDL) / HDL.

Genellikle, seviyesine, yani bütün parametrelerin değerleri tam bilmek önemlidir HDL, LDL, total kolesterol. mmol / L - Bunlar litrede milimol cinsinden ölçülür.

değerleri aterogenezin katsayısı ve kolesterol düzeyinin diğer göstergeler

O halde, ideal olarak aterojenik indeks olmalıdır? Sağlıklı bir kişi için oran 3-3.5 değerini aşmamalıdır. 3.5-4 Yukarıdaki değerler yukarıdaki "kötü" kolesterol ve ateroskleroz gelişme riski vardır. (3-x değerinden az) normalin altında aterojenik indeks klinik öneme sahip.

Bilmen gereken ajansı ve diğer göstergelerle birlikte. Bu nedenle, normal değer olarak kabul edilir:

• TCH - 3,8-5,02 mmol / L;
• HDL - 1-1.2 mmlol / l;
• LDL - 3 mmol / l kadar;
• Trigliseritler - 1.77 mmol / l'dir.

aterojenik endeksi arttı, bu "kötü" kolesterol seviyesinde bir artış olduğunu gösterir. LDL plaklar zamanla oluşturulduğu kan damar duvarlarında, ilgili yağ yatmaktadır. Yavaş yavaş, onlar tamamen damar lümeni bloke eder ve kan akışını engelleyebilir. Doku onları iskemi katkıda besin ve oksijen akışını durdurur. miyokard infarktüsü - Beyinde bu durum serebral felç, kalp yol açacaktır. Orada da daha az ciddidir, ama hepsi aynı olumsuz sonuçları LDL artırmak - depresyon, düşük bağışıklık ve bulaşıcı hastalıkların gelişme. analiz sonuçları aterojenik indeks arttığını ortaya koydu ise, ne yapmalı? Bir şekilde ilaç kullanmadan seviyelerini düşürmek mümkün mü? Artış önemsiz ise, kendi başlarına durumu değiştirmek mümkündür. Bunun nasıl yapılacağı hakkında bilgi için, daha da konuşacağız.

Yüksek IA oranları: Tedavi

ilk şey "kötü" kolesterol katkıda ne hakkında söylenecek. Temelde, bu kötü alışkanlıkları ve sağlıksız yaşam tarzıdır:

• sigara ve alkol kötüye kullanımı;
• fiziksel aktivite eksikliği;
• hayvansal yağlardan, fast food diyette predominans;
• kilolu.

Bu durumda, bize sadece bağlıdır. Yavaş yavaş kötü alışkanlıklarını terk ve ekstra kilo kurtulmak, zaten sağlık ve IA iyileştirmek için birden göstergelere güvenmek mümkün olacak. Bu oran ve yaş artışı etkiler. Yani, 55 yılda 45 yaşını aşan erkekler ve kadınlarda, "kötü" kolesterol düzeyi, kural olarak, artar. Küçük bir rol oynayabilir ve kalıtım için. Ancak, sağlıklı bir yaşam tarzı yol açıp açmadığını, günlük egzersiz, daha sonra bu ikincil faktörler böyle güçlü bir etkiye sahip olmayacaktır.

aterojenik endeks arttı ise tedavi bir dizi tedbir içermelidir:

• bitkisel gıdalar baskın ve hayvansal yağların azaltılması ile bir diyet;
• Tuz alımını sınırlamak;
• orta derecede fiziksel aktivite (dans, yoga, günlük yürüyüş);
• alkol ve tütün kaçınılması;
• stres ve yorgunluk (fiziksel ve duygusal her ikisi) azaltılması;
• düzenleyen diyet takviyesi alan lipid metabolizmasını ve diyet yağ emilimini azaltmak;
• bazı durumlarda ilaçların ek alımını gerekir - (düşük kolesterol için) statinler, ama sadece ilgili doktorun tavsiyesi üzerine alınması gerekir.

yüksek kolesterol ve diyet dışında tutulmalıdır olanlar ile kullanılması tavsiye edilir gıdaların bir listesini de bulunmaktadır.

Sen ve yüksek NA yemek yapamaz neler

Eğer aterojenik indeks vermek gerekirse, artarak:

• prim ve çeşitli hamur ekmek;
• et suyu için çorbalar;
• yağlı süt ve süt ürünleri;
• yağlı etler, sosis, sakatat, dana;
• margarin ve tereyağı;
• mayonez ve ekşi krema;
• patates cipsi ve patates kızartması, dondurma, sütlü çikolata.

Bu durumda, diyet kolesterol düzeylerinin normale döndürülmesine katkıda gıdalar zenginleştirilmiş edilmelidir. Bunlar esas olarak şunlardır:

• Meyve ve sebze, bitkisel çorbalar;
• deniz balık ve deniz;
• yağsız sığır eti, hindi ve tavuk;
• düşük yağlı süt ürünleri;
• ayçiçeği yağı, zeytin yağı;
• marmelat, şekerlenmiş meyve, meyve sorbe;
• tahıllı ekmek;
• soya sosu.

diyette Nitel değişim sadece "kötü" miktarını azaltmak ve "iyi" kolesterol düzeyini artırmak, ancak (gerekirse) ayrıca vücut ağırlığını azaltmaz. Böyle bir diyet, fiziksel aktivite, enerji, iyi bir ruh hali teşvik etmek ve bağışıklık artıracaktır. kardiyovasküler hastalık riski azalacaktır.

IA azaltmak için bir yol olarak suyu tedavisi

Normale kolesterol tedavisi taze meyve suları can. Bu 5 gün boyunca ayda bir kez en fazla olmalıdır. Her gün, her zaman aşağıdaki (seçtiğiniz) biriyle birleştirerek havuç suyu yarım camına tüketilmelidir yatmaktadır:

• pancar suyu ve salatalık, aynı miktarda bir çeyrek kap;
• kereviz suyu üçte biri kap;
• elma suyu ve kereviz aynı miktarda dörtte fincan;
• fincan lahana suyu beşinci;
• portakal suyu bardak.

Böyle terapi diğer yukarıda belirtilen önerilere uygun olarak normal seviyelere kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir. aterojenik faktör kontrol etmek amacıyla, en az bir defa veya iki yıl uygun bir analiz olmalıdır.

Nasıl IA düzeyini belirlemek için analiz için hazırlanır?

Hastayı incelemek için bir damardan kan alır. Sonuçlar bozulmayacağı için, analiz için hazırlamak gerekir. Kliniğe gezisi öncesinde birkaç hafta olması gerekir kurallar bir dizi gözlemlemek başlatın:

• Her zamanki modu ve gıda niteliğini ihlal etmeyen - analizden önce en az 1-2 hafta;
• günde alkol kaçınmak;
• 12 saat yeme durdurmak için (içme suyu izin verilir);
• Çalışmanın başlamasından önce yarım saat duygusal ve fiziksel stres her türlü dışlamak için;
• analizden önce 30 dakika sigara içme;
• Kan bağışı öncesinde beş dakika oturma pozisyonunu alır.

sonuçlarında sapmaları önlemek ve toplam kolesterol, HDL ve LDL kolesterol daha doğru değerler elde etmek, hem de aterojenik indeks öğrenmek bu tedbirlerin Uygunluk.

Overpriced ve altında performans IA

Ne Oluşan rakamlar bozulmasını etkileyebilir? Kolestrol artış oranı faktörleri, örneğin,:

• bir ayakta durma konumunda analiz Deposit;
• Çalışma öncesinde sigara;
• Uzun süreli açlık;
• analizden önce bir kaç gün içinde hayvansal yağ büyük miktarlarda yeme;
• androjenler ve anabolik steroidler;
• gebelik.

Aynı zamanda, aterojenik indeks (yani hafife) aşağıdaki durumlarda elde edilebilir düşüktür:

• yatar pozisyonda analiz Deposit;
• Aşırı fiziksel aktivite sadece çalışma başlamadan önce;
• kolesterol çoklu doymamış yağ asitleri bakımından yüksek ve düşük bir diyet bağlılık;
• Teslimat analizi antifungal ajanlar, östrojenler, eritromisin ve diğerlerinden önce resepsiyon.

Aynı zamanda son ciddi bir hastalığı olan kolesterol belirtme katsayısı için test edilecek önerilmez. Örneğin, cerrahi veya kalp krizi sonrası size lipit profili geçirebilirsiniz bundan sonra en az altı hafta, yapılmalıdır.

Sonuç

Şimdi tüm kolesterol vücut için kötü olduğunu biliyoruz ve hatta bazıları hayati. Aralarındaki oran biyokimyasal analiz ve özel kolesterol oranlarının hesaplanmasında, yürüten belirlenir. Biz düşük ve yüksek normal değerler, faktörler hem etkileyen şey nedir kabul var. maddesinde itibaren, aterojenik endeks yükseltildiğinde, herhangi bağımsız önlemler almaya bu durumda ne yapacağını öğrendik. Ayrıca, sonuçlarda bozulmaları önlemek için, analiz için nasıl hazırlanacağını anlatılır. Bu bilgiler sizin için yararlı olmuştur. kolesterol Monitör ve zamanında gerekli önlemleri almak.