Artan Yellenmek: şişkinlik önlemek için nasıl

Yellenme (artmış mide gazı), gastrointestinal sistemin gazların konsantrasyonunun artırılması ile ortaya çıkan yaygın bir olgudur. Bu durum nedeniyle genellikle lif veya aşırı yemek yüksek miktarda içeren gıdaların tüketimine oluşur. Normal olarak, gün boyunca bir kişinin yaklaşık 500 mi gazı geçer. gaz çıkış rahatsızlık ve ağrı eşlik eder aşırı gaz oluşumu konuşma eşiğinin üzerinde gerçekleştirilir ve kapanır.
nedenleri
nedenleri için de gaz mide veya bağırsak içinde meydana artan çeşitli faktörleri vermektedir. Bu aşağı mide-bağırsak sisteminin alt bölüme bir sindirim sistemi organları eksikliği, aynı zamanda, kötü sindirilir gıda ile sonuçlanan, gerekli enzimleri üreten ihlallerini ve partikülleri kapsamaktadır. Bağırsak kanalının alt bölümü mikroflorası gıda tam dönüşümü için adapte değildir, bu nedenle, ayrışma ve asidifikasyon vardır ve sonuç olarak - gaz oluşumu.
Yellenme ve bağırsaklarda diyet lifi içeriği yüksek olan bazı gıdalar neden olur. Bunlar baklagiller (fasulye, bezelye), lahana ve elma bulunur. Aşırı yeme da olduğu , gaz nedeni bakteri sindirim gıda aşırı miktarda yeterli değildir için gerekli olduğu gibi.
bağırsak motilitesi organı bozulur artan gaz en yaygın nedeni, meydana gelir. Bazı durumlarda, gaz stres sonucu artmıştır.
semptomlar
Fazla gazdan bir belirtisidir şişkinlik. Doğada kramp giriyor ağrı atakları olabilir. Bazen artmış mide gazı bulantı ve kusma eşlik edebilir. geğirme, ishal veya kabızlık Dağıtılmış. genel rahatsızlık ve abdominal distansiyon oluşabilir guruldama olarak, hem de sabit bir iç transfüzyon duygusu yanında.
Artan şişkinlik: Tedavi
Diyetinizi düzeltmek için adımlar atması gerektiğini mide gazı kurtulmak için. Çoğu zaman bu artan gaz üretimini önlemek için yeterlidir. ihlalleri Gastrointestinal sistem hastalıklarının neden olduğu takdirde, bu hemen tedavi sürer. Böylece, biyolojikler alarak bağırsak biocenosis azalttı.
Gazların aşırı birikmesini önlemek için, lifli gıda içeren gıda menüsünden, uzak tutulmalıdır. Bu grup, özellikle lahana ve üzüm, bektaşi üzümü ve kuzukulağı, bezelye, fasulye, kuşkonmaz ve fasulye bulunmaktadır. potansiyel olarak tehlikeli içeceklerin listesi su, Kvas, bira gazlı içerir. Bu gıdalar sindirim fermantasyonu neden olur.
Bu odaklanmak en iyisidir süt ürünleri (fermente pişmiş süt, yoğurt, kefir). az yağlı gevrek tahıl, özellikle darı ve buğday faydaları var. Al sebzeler kaynatılmış olmalıdır. Yan etkileri pancar ve havuç getirmez. Buğday ekmek kepek, etin ihtiyaç ve kaynadıktan.
Artan mide gazı yardımı aktive edilmiş karbon, pankreatin, pepsin, dimetikon, polisorb, sorbeks gibi ilaçları kaldırın. Bu araçlar toksinleri, gazlar ve diğer zararlı maddeler emilir ve bunları kaldırmak için izin vermez.

Yardım mide gazı ve geleneksel tıp olacaktır: kişniş, kimyon, dereotu, nane ve papatya infüzyon.
En etkili kocakarı ilacı, bir dereotu ise, barsakta şişkinlik rahatlatmak için yardımcı olur. suyu kaynar su ile doldurulmuş ve üç saat boyunca infüzyon, bir havanda ezilmiş tohumlardan hazırlanır (1 çorba kaşığı. kaynar su yarım litre kaşık). tıp üç kez gün boyunca tüketilmelidir.