GüzellikCilt bakımı

Yararlı Bronzlaşma mı? Güneş - Kaynak kullanır, bir gösterişi tutum talep

Güneş her şeyi gerekir: çiçekler, hayvanlar ve insanlar. vücut üzerinde ve güneş tan kullanışlı eğer etkisi nedir?

Güneş insan vücudunun etkisiyle vitamini "D" sentezlemek yapabiliyor. Bu çoğumuz bu vitaminin yeterli yoksa, içmek zorunda kaldı balık yağı, aşina zaman çünkü bu aksiyomu, muhtemelen herkes, erken çocukluk hatırlar. muhtemelen çok daha hoş bu konuda güneş.

Eksikliği güneş olumsuz diş minesinin ve kemik gücünü etkileyen, hastalığa karşı direnç düşürür zihinsel ve fiziksel performansı engeller.

heliotherapy - Güneşin tedavisi için özel bir tekniktir yoktur. Kızılötesi ışınlar canlılık, artan bir ısı etkisi vardır.

vücut üzerinde güneşin etkisi

Güneş ışığının ültraviyole 1 mm derinliğe cilde nüfuz edebilir, ancak bu azaltmak için yeterlidir , kan viskozitesini , kolesterol seviyelerini düşürmek ateroskleroz önlemek, virüsleri ve bakterileri artırmak bağışıklığı yok, doku solunum metabolik süreçleri geri artırmak için. Buna ek olarak, güneş proteini, enzimler ve hormonlar sentezlemek yardımcı olur.

yararlı Bronzlaşma mı?

gibi Tan vücuda olarak yararlı veya zararlı etkilere uygun nitelikte değildir. Güneş sağlığı için iyidir. Bronz ten rengi direkt ışınları altında kalmak belirli bir süre sonra bizim ciltteki melanin doğal ifadesidir.

sağlık aide bir çok gerçek bir tehlike dönüşebilir çünkü Öte yandan, güneşe maruz kalma normlarına aşan, öyle. Aşırı ultraviyole radyasyon onarılamaz zarar verebilir. Ve yanık ve güneş çarpması - bu kötü değil. Çok daha kötü böyle kötü huylu tümörler gibi ciddi hastalıkların yıl sonra ortaya çıkabilir "gecikmeli etkisi" denilen.

Norma güneş yatağı iyilik

Dünya Sağlık Örgütü olan sağlığa yararlı olduğu güneş altında insanın günlük oranını getirdi. Yıl içinde bu 60 IEA ( "minimal eritem dozu"). Yani 5-10 dakika başında olabilir doğrudan ışınları altında, daha sonra zaman günde 50 dakikaya düşürülebilir.

Şehirde tatillerde ya da sadece sıcak aylarda, buraya kadar norm aşar. Ciddi hastalıkların ihlal cezalandırmak mümkün değildir Bu nedenle, biz, güneş vücuda zarar vermedi emin olmalısınız.

yararlı Bronzlaşma mı? Biz bilerek edinilmiş ve güneşe maruz kalmanın doğal bir sonucu değildir güneş yanığından, konuşursak, bu sabah güneşlenmek için Onu elde etmek en iyisidir. Optimum zaman - sabah 8 10-11 am etmektir. Öğlen doğru güneş agresif alır ve hava ve su buharı ile doyurulur.

16-17 saat sonra güneşlenmek de mümkündür. sahilde kalmaya karar eğer bu zaman arasındaki yılında, gölgelerde saklanmak emin olun.

To güneş zararlı olabilir

 

Ultraviyole açık tenli kadınlar insanlar iyot eksikliği, vitamin ve kalsiyum yaşandığı, tiroid bozuklukları muzdarip, özellikle hassastır algıladıkları için.

Güneşte uzun kalmak, dolaşım yetmezliği, astım, göğüs anjini kanama akut formda hastalıklardan muzdarip insanlar için kabul edilemez. durumda cilt hastalıkları provoke çok kolaydır.

Güneşlenme malign ama iyi huylu sadece tümörleri, insanlar için yasaktır.

Güneşe alerjik reaksiyonlara eğilimli olan insanlar direkt ışınları altında iken kaçınılmalıdır. Onlar sadece sabah erken sahilde olabilir.

Thoughtless güneşlenme yetenekli zarar deri, yaşlanma sürecini hızlandırmak ve hastalığa katkıda bulunur.

 

Nasıl güneşten cildinizi korumak için?

kremler, losyonlar, jeller: Bu amaçla güneş gibi özel bir kozmetik yoktur. güneş yanığı karşı herhangi bir krem SPF gibi tüpler gösterilen güneş koruma faktörü, bir seviyesi ile karakterize edilir. Puan ne kadar yüksekse, daha güvenilir o yanıklardan cilt ve aşırı güneşin olumsuz etkilerini koruyacaktır.

Yani, tan kullanışlı olsun? Prensip olarak, evet. Ama makul sınırlar içinde ve güneşlenme için doğru yaklaşım ile.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.