Turp hamilelik sırasında ne kadar yararlıdır?

Bir çocuğu bekleyen bir kadın, sağlıklı vitaminli yiyecekler gereklidir, bu kimsenin sırrı değildir. Bu nedenle, gelecek annenin diyetinde, vitamin, lif, asitler ve mineral tuzları içeren meyve ve sebzeler bulunmalıdır. Sebzelerden ve meyvelerden alınan yemekler, gerekli tüm maddelerle vücudun doygunluğuna katkıda bulunur ve diüretik ve müshil etkisi yaratır.

Bütün bunlar, annenin sağlığının ve geleceğin bebeğinin çocuğun bulunduğu dönemde uygun bir beslenme olduğuna işaret eder. Ancak unutulmamalıdır ki, tüm meyve ve sebzelerin vücut üzerinde olumlu bir etkisi yoktur. Sağlık durumunuzu kötüleştirmemek ve bebeğe zarar vermemek için, gıda ürünlerini zorunlu ve istenmeyen türlere bölmek gereklidir. Bu yazıda turp gibi uzun zamandır beklenen ve lezzetli bir sebze hakkında konuşacağız.

Turp kompozisyonu

İlginç bir durumdaki birçok kadın, gebelik sırasında turp yemekinin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgilenmektedir. Ve neden olmasın? İçinde o kadar çok faydalı madde var! Turp lif, şeker, yağlar, salisilik asit, enzimlerin yanısıra A, K, C, B2, B1, B6, PP gibi çeşitli vitaminleri içerir. Ayrıca, turpun bileşenleri magnezyum, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve demir tuzlarıdır. Düşük bir florür yüzdesi de bu sebzenin bir parçası. Ayrıca turp kabak, kabak, patlıcan ve domates daha yarısı olan protein içerir. Bu sebzenin hardal esansiyel yağı nedeniyle biraz akut bir tadı vardır.

Turp Özellikleri

Hamilelikte orta derecede dekonjestan ve koleratif etkiye sahip olduğu için gevrekte yararlıdır. Bu ürünü kullanırken iştah artar, buna ek olarak midenin boşaltılması ve peristaltisi gelişir. Turp suyu nedeniyle metabolizma ve sindirim etkinleştirilir. Başlıca özelliklerine ek olarak, bu sebze kanser gelişimini engeller. Bu ürün yalnızca gebe kadınlar için değil aynı zamanda fazla kilolu, karaciğer hastası veya safra kesesinde sorunlar yaşayan insanlar için de yararlıdır, ayrıca gut veya şeker hastalığı için de yararlıdır.

Üstlerin faydası

Unutulmamalıdır ki yalnızca hamurda turp değil aynı zamanda üstleri de kullanışlıdır. Bu sebzenin tepelerinde kökte olduğu gibi aynı vitaminler bulunur. Yapraklarda acı var, ama buna rağmen hoş bir tada sahipler. Et, patates, çorba, balık ve çeşitli yan yemekler gibi herhangi bir tabak için baharat olarak kullanılabilirler. Bu sebzenin tepelerinde maydanoz, soğan, dereotu gibi yeşillikler bulunur. Hamilelik döneminde hem taze, hem de pişmiş olarak tüketilebilir, ancak taze ürünün tüm vitamin ve besin maddelerini koruduğunu unutmamalıyız.

Hamilelerde turpun faydaları

Bahar, vücudun sadece vitaminlere ihtiyacı olan bir dönemdir. Ve böyle bir zamanda bir turp almamanız sadece hamile bir kadın için değil aynı zamanda sıradan bir kişi için aptalca olur. Ancak geleceğin annesi için ilkbaharda taze, sulu, genç bir kök vazgeçilmezdir. Daha önce de belirtildiği gibi, bu sebze kalsiyum içermez, bunun olmadan fetüsün kemik ve kas dokusunu oluşturmak imkânsızdır. Turpun bir unsuru folik asittir. Bu vitamin nedeniyle fetal konjenital malformasyonlar gelişme riskini azaltır.

Potasyum, fosfor, manganez, sodyum, demir, çinko ve bakır - hepsi bu sebzenin bir parçası, yani bu bileşenlerin hamile bir kadının vücudunun çok ihtiyacı vardır. Bu ürünü içeren K ve C vitaminleri nedeniyle emek süresi boyunca kanama önlenir. Hamilelik sırasında turp kullanışlıdır ve büyük miktarlarda doğal elyaf içerdiğinden ve bu nedenle sandalyenin normalleştirilmesi, kabızlığın önlenmesi, gebelik sırasında sıklıkla ortaya çıkan bağırsak sorunlarının ortadan kalkmasıdır. Bütün bunlar, turpun sadece gerekli olmadığını, ancak hamile bir kadın için gerekli olduğunu düşündürür.

hasar

Ancak yine de, bazı durumlarda, turp zararlı olabilir. Bu sebze, ısıl işlem sırasında kaybolacak çok miktarda vitamin olmasına rağmen, ham halde yemek için istenmeyen bir şeydir. Hamur hamilelik sırasında ham halde kullanılırsa, çok iyi yıkanmalı veya kaynar su ile kızartılmalıdır, aksi takdirde salmonella veya E. coli alınabilir . Her şey çiğ sebzelerde bulunan patojenlerdedir. Onlardan dolayı bazı enfeksiyonların gelişimi mümkündür. En iyisi vücuda zarar vermemektir, turp kaynatmak için turp, gaz oluşumunu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında turp. Kontrendikasyonlar

Yararlı özelliklere ilaveten, bariz kontrendikasyonlar bulunmaktadır, bu kökün kullanımı sıfıra indirilmelidir. Turp, bağırsak ve mide hastalıklarından muzdarip olan hastalarda, örneğin ülser, gastrit, gazda kullanmak için istenmemektedir. Bu ürünü diyetten tamamen çıkarmak, inme ya da kalp krizi geçiren insanlar için gereklidir çünkü turp tromboz oluşumuna katkıda bulunabilir.

Şifa özellikleri

Geleneksel tıp baş ağrısı ve radikülit için turp kullanmanıza izin verir. Ayrıca, sebze kozmetik maskelerinin hazırlanmasında kullanılır. Genellikle bebeğin taşınmasında eşlik eden kabızlıktan kaçınmak için gebelik sırasında turp yiyebilirsiniz.

Bu kökün yararlarının çok yüksek olduğu sonucuna varılabilir, bu nedenle hamile bir kadının günlük diyetine güvenle ekleyebilirsiniz, ancak basit kurallara uymanız gerekir.