Sizin sağlık ve güzellik için yararlı kivi nedir?

Düşündüğümüz eskisi gibi botanikçiler, dut, bir meyve inanıyoruz sulu egzotik meyve, - Kivi meyvesi. Çin meyve doğum yeri ve bu ülkenin insanlarının "maymun şeftali" Berry denir.
yurttaşımız birçok kişi tarafından sevilen incelik, o memnuniyetle salata, beslenme kivi bile düzenlemek açlık gün geldi, tatlı görev yaptı. Berry sadece lezzetli değil, aynı zamanda insan sağlığı için çok yararlıdır.

kullanışlı kivi nedir?

mandalin, portakal ve limon - Kivi vitamin depo, önde tanınan bu mikronütrienti liderlerinin C vitamini onu içeriğidir. Bu tropik meyve sevenler için iyi haber: C vitamini bunun uzun süreli depolama sırasında düşmezse, bu sıyrılma kivi engeller. folik asit çok sayıda dut bu vitamin dolu gebelik için gerekli olduğunu hamile kadınlar için vazgeçilmezdir yapar. kivi içerdiği diğer vitaminler - A, PP, B grubunda

olumlu kivi Sadece vitamini içeriği, onu iyileştirici özellikleri veren eser elementler içerir. Potasyum, magnezyum, çinko, fosfor, demir, kalsiyum - başka yararlı bileşenler ile kombinasyon halinde, bu minerallerin her meyve besleyici özellikleri üretir. Bu meyve asitleri, pektin, mide bölünme protein gıda yardım enzimler hakkında söz etmek gerekiyor.

kivi ve tıbbi özellikleri

Şunu özellikle belirtmek gerekir hipertansif hastalarda bir meyvedir. kullanışlı kivi nedir kardiyovasküler hastalığı olan hastalar için? meyve, böylece büyük kan pıhtılaşması riskini azaltarak, kan damarları sıkıştırılması, kanda yüksek kolesterol düşürmeye yarayan vücut yağının miktarını azaltmaktadır. Yeterince günde iki ya da üç meyve terapötik etkiyi elde etmek için kullanmak. kivi aynı sayıda hipertansiyon hastalarında basıncı stabilize etmek üzere yeterli.

o sporcular kullanılması önerilir böylece kivi hızla yorucu egzersiz sonrası iyileşmek.

Şimdi sindirim sistemi için yararlı kivi düşünmek. aktinidin, sindirimi geliştirir - meyve bir enzim içeren bir protein. Eğer azaltmak istiyorsanız midede ağırlığını ağır bir yemek aldıktan sonra - bir dut yemek. fetusun vatan olarak, Çin'de, bu mide, kolon ve ince bağırsak hastalıklarında kullanılır ve ürolityazisle edilir.

ağırlığını azaltmak isteyenler için yararlı kivi nedir?

kalori Küçük bir miktar meyve sadece 60 100 gram, lif ve pektin önemli içerik kilo vermek isteyenler için tavsiye edilebilir. kivi düşük basit karbonhidrat miktarı, bu yüzden sadece olumlu olabilir, kivi diyabet yararlıdır olmadığını söylemek.

Gün boyunca çilek bir veya 1,5 kg yemiş gereken sırasında kivi, hatta oruç günleri vardır. Böyle bir akıntı sırasında, sık sık çeşitli mono-diyet oturanlar eşlik depresif bir ruh hali ve kuvvet kaybı yaşanmaz. anındaki pozitif duygusal durumu günün deşarj Eğer kabızlık ve toksinlerden kurtulmak aynı zamanda size sağlanacaktır. yağ yıkmak ve olası ağırlığını azaltmak ve her gün biraz kivi meyve yemek zaman, öğün aralarında yapmak daha iyidir.

Kivi cilt ve saç için iyi nedir?

Meyve ciltte nemlendirici, kolay beyazlatma ve tonlama etkisi vardır. C vitamini, magnezyum, meyve asitleri kozmetik fonların evde kivi kullanılmasına olanak tanır. Bir fetüs alınan deri, bunu salatalık kabuğuyla bunu tıpkı yüzdeki deriyi temizlemek için tavsiye edilir.

Kuru ciltler için maske: meyve çatal yarısıyla ezmek, portakal suyu, zeytinyağı ve bal, yarım çay kaşığı bir kaşıkla karıştırın.

Eğer yağlı bir cilde sahipseniz, o zaman yumurta beyazı ve limon suyu ile karıştırılır kivi püresi. Normal ciltler için maske: süzme peynir veya püre ile hamuru karışımı başka meyve. Kivi kollajen sentezini artırmak sağlar ve canlandırıcı etkiye sahiptir.

kullanışlı kivi saç nedir? Meyve kafa derisi üzerinde olumlu etki saçın beyazlamasını önlemeye yardımcı olur ve meyve asitleri.

Kontrendikasyonlar

Meyve aşırı mide asiditesinin, alerji, hem de istenmeyen neden olabilir.