Sağlık iyileştirme ve önleyici yulaf ezmesi: tarifi

Çoğu zaman, biz jöle içme durdurmak, anaokulu duvarlarına çıkarken ve çocukların jöle dut yapmak gerçeğine rağmen, çok az onların tür sözler hatırlamak - hangi ve içecek değil bellekte, görüntü pütürlü sıvı sıkıca tutulan filmi mahkum edildiğini Ben istiyorum.

Ve yine de, iyi pişmiş puding - bu tüm vücut için sadece bir merhem olduğunu ve içecek (ve daha doğru oldukça kalın çıkıyor, "Orada" demek, ve - çok sağlıklı bir içecek, özellikle yulaf ezmesi, yemek tarifi olan sana anlatacağım Çoğu kez, sabah arzu edilir kolayca tüm sindirim sistemini çalıştırmak için,) bir kaşıkla bir puding yemeye gereklidir. Ktomu, daha kolay sayısız hastalık, gastrointestinal ve iyi ve ne kadar lezzetli ve kolay (ama temel değil) kahvaltı sadece belirtmeleri kolaylaştırır. Bir saat sonra, kesinlikle daha önemli şeyler yemek istiyorum.

Bu Herkül jöle hakkında, bir gazeteden öğrendim ve ilk birçok konuşmalar duydum öncesinden bu yana annem ilgilenmeye başladı , yulaf ezmesi tarifi sadece bilmiyorum. gazetesinde değerlendirmeleri okumak yaparken, biz de pişirmeye denemeye karar verdi ve bu güne kadar biz zevkle yapmak.

Yani, yulaf ezmesi - tarifi

puding hazırlamak için, daha doğrusu söyleyecek? , Yoğurt, yarım fincan, 2 yemek kaşığı şeker - Bu sağlık jöle için şablon, biz, reçeteye göre sen hububat Herkül (pratikte test size yulaf 380-400 gram paketi satın, o zaman mayalamak için yeterli olmasına rağmen) yarım kilo gerekecektir kum ve düz su (soğuk değil ama oda sıcaklığı veya biraz daha sıcak sıcaklık), haşlanmış ve filtreden geçirilmiş, ya da en azından savundu alamaz. Evimizde her zaman su kase, yerleşir.

Üç litrelik bir cam kavanozun doldurulması Hercules şeker kefir ilave edildi, su ile hemen hemen dolu kutular tepesinde (ya da sadece tahıl paket 380 gram ise "askı" ile elde edilmiş) yaklaşık bir gün boyunca oda sıcaklığında bırakarak bütün karıştırılmış ve gazlı bez ile kaplanmıştır. Evin çok sıcak olduğunda, daha az zaman o mayalamak için gereken "olgun". Örneğin, ben sabaha kadar (17-18 saat içinde) geç öğleden sonra bir Cuma veya Cumartesi bir marş koymak (10 saatte) yarı mamul elde ve bu değil çok zahmetli ve Portativ yani o zaman, bütün bir hafta boyunca onu yakaladı etmek haftada bir kez 15-20 dakika gücüne bir ön hazırlamak.

Kolayca mayasından hazır edin. bu nedenle hazır - yulaf kez Vodicka biraz ekşi oldu. Karıştıran iyi, şişmiş taneleri ile inmesi tüm bekleyerek, herhangi bir konteyner için bu su yoluyla kevgir (veya elek) ve birleştirme almak ve bu bulanık vodichku peşin durulama, aynı 3-hlitrovuyu kavanozda aktardılar.

Şişmiş yulaf ezmesi bir temiz su kevgir litre durulama değil, aynı zamanda herhangi bir kapasite, 3 litrelik bir kavanoz hacmini dökmek için, üst drenin bir parçası, ancak bu alt yerleşmiş sonra 15-20 dakika için beklemeye bırakın . Bu jöle geleceği için temel oluşturur.

sonra içindekileri karıştırmak kendini her sabah dozu kalıp, hasat olmalıdır buzdolabında kavanoz saklayın. döküm bir başka kısmı, uygun kime bir tencerede veya kepçe içinde kaynatılmış olmalıdır. en kısa sürede kaynar gibi, tat şeker veya bal ve tereyağı veya yağ biraz eklemek için hemen, haşlanmış puding karıştırın tuz ile ısı, sezonun kaldırmak devam (sadece 20'ye kadar ölçülen düşünün) 20 saniye zaman aşımına ve, her zaman karıştırarak, bir kaynamaya karışımı getir . Her şey - Hercules puding hazır! satıcı çok olsaydı, jöle gibi çıkıyor ve daha az ise - istediğiniz gibi, içme bir çeşididir.

Yıkama sonrası kalan bir Herkül kek, biz genellikle krep gidin. Böylece tüm nedene gider.

Deneyin ve bu yulaf ezmesi tarifi, doğru kelime, basit yapmak ama ona söylemek vücudunuz emin "teşekkür ederim"!