Neden kahve yerine çay içmek daha iyidir: 10 Neden

Çay uzun birleşik insanlar vardır. taze demlenmiş bir bardak çay için çözülemez bir sorun yoktu. Ancak, son yıllarda kahve arasında lider konumunu sıcak içecekler çıktı. Bu yayında, biz onun favori unutmak için kafein fanlar ikna etmeye değil, ama biz çay yararlarından bazıları bahsedeceğiz.

Çay iyi vücut nemle doldurur

neredeyse tamamen sudan oluştuğu için çayın tartışılmaz avantajlarından biri, onun bir parçasıdır. çay şaşırtıcı tonik lezzet olmasının yanı sıra, anında vücut saf canlandırıcı nemi doldurur. Bu sıcak bir gün özellikle doğrudur. Ama vücudun hızlı hidrasyon, sırayla, cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Çay kanser hücrelerinin riskini önlemeye yardımcı olur

Bilim adamları hala tam olarak kansere yakalanma riskinin önlenmesi çay etkisinin fenomeni anlayamıyorum. Ancak bu gözlem efsanevi efsanevi Çin imparatoru Shen Nun daha atfedilir, neredeyse 5000 yıl önce Almanak'ındaydı çay iyileştirici gücüne bahsediyor.

Çay uzun süre canlandırır

çay da kafein içerir ve değil kahve daha küçük oranlarda ile ilgili olarak. Ancak, bir uyarıcı olarak, kahve kişinin enerji seviyesini azaltarak, vücut üzerinde karartıcı bir etkiye sahiptir. Evet, bir fincan kahve içtikten sonra bir neşe kısa süreli patlama hissediyor, ama yakında bu enerji her zaman düşüş olmuştur. Eğer işte olmaktan daha uzun bir süre için neşelendirmek istiyorum nedenle, daha iyi güçlü bir bardak çay içmek.

Bu içecek pişirmek kolaydır

Günümüz dünyasında bu kadar zaman kazanmak için yardımcı olabilir şeylerin faydalarını takdir. Yeni teknoloji çok daha kolay olduğu zaman kendinizi çay porsiyon yapmak. Evet, biraz ham karşılaştırma ve uzun çabuk kahveyi icat edilmiştir. Sadece gerçek gurmeler kabul etmiyorsanız, ve hala geleneksel yöntemlerle doğal kahve içeceği demlenmiş edilir.

Çay çok daha antioksidanlar olduğunu

İşte karşılaştırma belki de en anlamlı biridir. çay yaprakları sadece fantastik durumda vücudunuzun tutmak için içebilirsiniz antioksidanlar büyük miktarda içerir. Eğer antioksidanlar içerirler ürünler geliştirmek kozmetik ve ilaç şirketlerinin çeşitli benimsedik nasıl neşeyle fark ettiniz? Günlük olarak önünüzde doğal çay masa bardak açıkken Öyleyse neden, bilinmeyen vitamin ve besin takviyeleri sürü para harcamak.

Çay kilo kaybına yardımcı olur

Tabii ki, bu açıklama içecek tüm çeşitleri için geçerli olmayabilir, ama sadece yeşile. Örneğin, son çalışmalar reddedilemez gerçeğini sonucuna varılmıştır: Yeşil çay aşırı kilo azalmasına yardım eder. Bu içecek neredeyse hiç kalori olduğunu ve vücutta metabolik süreçlerin üzerindeki etkisi gerçekten paha biçilmez olduğunu.

Bu dişler için iyidir

Tabii ki, biz ılımlı emilim ışığında bu faktör dikkate başlarsanız. Eğer güçlü çay kötüye gitmiyor ediyorsanız, Diş minesine aşırı florür maruziyetinin dikkatli olmak gerekmez. Ama kahve, tam tersine, plak ve sararmasını oluşturmak üzere dişler üzerinde belirgin yan etkileri vardır.

Çay kemikleri korur

Avustralya'da yapılan araştırmalara göre, düzenli olarak çay içti insanların kemikleriyle az sorun vardı. Yani, çay destekçilerinin hiçbiri osteoporoz var ve içki kateşin yüksek içeriğin tüm teşekkürler vermedi. Biz çünkü zaman duracağını bilmek tüm ihtiyaç, aşırı miktarda çay içmeye tavsiye etmeyiz. Ancak, canlandırıcı içki ekstra fincan kemiklerini zarar vermez.

Stresi azaltır

Ama hepimiz için çayın bu avantajı zaman zaman kullanımını engellemez. Birçok altkültürleri uzun bir kült onu alarak çay yaptırmışlardır. Neden sadece Doğu Asya'da ünlü çay töreni veya "05:00 çay" iyi eski İngiliz gelenektir. Birçok ülkede, çay sadece sevilip değil, aynı zamanda, bir antidepresan olarak ruh artırabilir içki tanınır. Yine, bu açıklama çiğ yeşil çeşitleri özellikle uygulanabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek yardımcı olur

Bu yüzden son lazım, ama önemli bir faktör, az değil. Ne anneannelerimizin soğuk algınlığı ve grip tedavisinde tavsiye? Bu doğru, sıcak çay ve ahududu var. Önemli ölçüde çay birkaç bardak ile ısıyı azaltabilir. Eğer önleyici bir tedbir olarak içerseniz Ama aynı zamanda, soğuk algınlığı önleyebilir. çayda antioksidan ilave olarak bağışıklık sistemini güçlendirmek vitamin ve besin yeterli miktarda içerir. Düzenli olarak bu içkiyi içerseniz dizüstü bilgisayarınızda güvenlik yazılımı yaratarak sanki, hemen hemen aynı şeyi. İyi bir karşılaştırma, değil mi?