Kavun hamilelik yararlıdır

Hamilelik - En mükemmel karşılama ve bir kadın için zamanıdır. Yeni kalbi, öfori altında, ne de uçan eşsiz duygu ile hayat ... Ama bütün bu güzellik toksisitesi, ödem, arzuları ve ruh hızlı bir değişim boyunduruğu altında zamanla kaybolur.

yeni kurallar

bu harika gözenekler ve zaman gelişiyle birlikte büyük sorumluluk gelir. kadın onu çevreleyen ne daha kritik başlar. Tüm insanlar, olaylara çok hassas hale gelir ve, tabii ki, çok kendini talep etti. Özellikle günlük diyete, şimdi vücudu güçlendirmek ve sağlığı iyileştirmek için gereken bütün unsurları içermelidir çünkü. besin ve vitaminlerin bir depo, zheltobokaya Prenses kavun tüm favori zevktir. Ama soru şudur: "Can hamilelik sırasında kavun?"

profesyonel yardım

Yumuşak ve sulu, tatlı ve besleyici. kavun bir parça olgun altın güzellik narin düşüncesi daha güçlü hale gelir yemeye Desire. Tabii ki, her zaman, taraftarlar arasında olmayanlar olacaktır. Ama bu esasa olumsuz etkisi yok. Sonuçta, aslında, kavun - vitamin büyük bir doğal kompleksi.

konumunda bir kadın size gebelik sırasında kavun yemek ne hakkında doktorunuza danışmanız arzu edilir veya buna değmez. Ilaçlar ve besin takviyeleri alınan yaklaşık aynı zamanda gün ve gıda onun modu hakkında sadece sormak gerekir. bu kritik dönemde bütün dikkatli önerilir. Eğer gerçekten parlak bir hamur olgunluğa istiyorsanız, sadece hamilelik sırasında kavun kullanımı ne olduğunu bilmek gerekir.

Kompozisyon. halk hekimliğinde kullanımı

Tüm kavunlar biraz farklıdır. Bu yetiştirme koşullarına ve güneşli gün sayısına bağlıdır. % 15-20 şeker, vitaminler, B9, C, F, A, folik asit, demir, mineral tuzları, pektik maddeler: Ancak genel olarak, aynı kimyasal bileşime sahiptir. Bütün bunların yanında, kavun, yaklaşık% 30 yağ yağ içerir.

Eski çağlardan itibaren, kavun, öksürük giderici, anti-inflamatuar, anthelmintic gibi, ruhsal bozukluklar, romatizma, tüberküloz, iskorbüt için halk hekimliğinde kullanılır. Uzun bir süre için tüm olası numaralandırma, ancak noktada bilmek önemlidir yararlı olanı kavun hamilelikte.

Faydalı özellikleri

Ne kavun güzellik gelecekteki anneler bilmek önemlidir? Ne kadar yararlı kavun hamilelik sırasında?

Kavun yaşlılığa kadar her yaşta nazik çocuklukla yenebilir. Bu nedenle, anne karnında bebek, birçok faydalar getirecektir. Ama emzirme döneminde, diyet bu ürünün eklenmesi konusunda doktorunuza danışın.

depresyon, stres, sinir ve ruhsal hastalıklarla mücadelede Kavunlar büyük yardımları. Güçlü günlük ruh hali yoksa, bu özellikle yararlıdır.

Hamilelik sırasında Kavun hormon sisteminin işleyişi geliştirir.

elemanları (potasyum, magnezyum) zheltobokaya güzellik besler iz ve vücudun kalp ve damar sistemini güçlendirir nedeniyle, bu ateroskleroz ile mücadele eder. Ayrıca, kolesterol kan damarlarını temizler.

birçok meyve ve sebze gibi Kavun, sindirim sisteminin işleyişi geliştirir peristalsis arttıran bir lif içerir. Bu bağlamda, gebelik sırasında kavun çok yararlıdır. Böyle bir dönemde sıklıkla kabızlık ve rahatsız edilir hemoroid. Bir kavun bir müshil etkisi vardır.

Bu lezzetli ürün diüretik etkisinden dolayı şişme ile baş edebiliyor. Böbrekler çift yükünü bu bir sürede özellikle yararlıdır.

Kavun, ilave bir avantaj gebelik sırasında folik asit içerir. Bu eleman destek ve plasenta oluşumu katılır, sinir liflerinin oluşturulması için, embriyo gelişimi için çok önemlidir.

Bitki İmmunite bir ana kaynağı içerir - C vitamini ve gebelik sırasında aslında hasta olmak üzere tavsiye edilmez. Ayrıca kavun demirdir. Bu tedavi ve anemisinin önlenmesi için gereklidir.

Ve faydaları hakkında biraz daha

deri, saç ve tırnakları güçlendirmek amacıyla da kavun içinde mineral ve vitaminlerin çok şey var. Beta-karoten saçları güçlendirir, cilt geliştirir; Silikon anti-yaşlanma etki sağlar sert doku yapısını kurtarır. dış koşulu muhafaza edilmesi için elemanların toplu hamuru kabukta en fazla olan.

Bu arada, bir kavun tonlama ve nemlendirici maskesi hazırlanabilir. Mükemmel yaşlılık lekeleri kaldırır (eğer cilde artık kabuğunu silin gerekir). ezilmiş hamur düzenli bir ay boyunca yüze uygulanırsa Ve cilt esnek ve mat gölge sağlıklı rengi olur.

Düşük yağlı kavun. Kolayca sindirilebilir bir şeker çok içerir. Gördüğünüz gibi, gebelik sırasında kavun beslenmesinde önemli bir rol oynar.

Can veya değil mi?

korku günde küçük birkaç dilim yemeye olmadan Doktor durumunuzu izlemek, bu önerir ve gerçekten kavun gibi, gebelik sırasında kullanışlı özellikler bilinmektedir, bu mümkün. Yine de, daha büyük miktarlarda bile ilaç zehirdir, böylece herkes ölçülü olunmalıdır.

Alerjik reaksiyon varsa, ürünü kullanmak için daha iyi değil. Şu anda, hızlı büyümeleri için nitrat ve diğer kimyasal maddeler kullanarak sebze ve meyvelerin yetiştiriciliği ve erken olgunlaşma. Bu maddeler, tehlikeli, zararlı ve vücut üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. kavun hamile kadınları seçerken nedenle, özellikle halledilir edilmeli ve sadece güvenilir tedarikçilerden ürünleri satın almak için. Hiçbir durumda otomobillerin egzoz gazlarının neden olduğu zarar verdiği, yoldan kavun almayın.

Nasıl iyi bir kavun seçilir?

yaz sonunda kendi olgunlaşma esnasında doğrudan kavun satın alın. Bir ürünü satın almak için daha az olasılığı artacaktır Yani, nitrat ile doldurulmuş. Çiftçi ve ithal - - Karpuz, yerel Rus olan Orta Asya'dan ithal edilmektedir torpido.

Düzgün meyve kontrol seçilmiş, bu yarıklar, çatlaklar ya da başka bir hasar olmamalıdır. Bunu elle muayene edin. soyma yumuşaksa, kavun olgunlaşmış olduğunu. olgunlaşmamış - bu çok sert ise.

deri rengine dikkat edin. İyi bir gösterge, renk basıldığında basıldığında açık sarı, kuru kuyruk ve burun ise. Yumuşaklık süre derecesini takdir edilecektir. Kolayca aşağı basarsanız, kavun eğer zar zor olgunlaşmış olduğunu - olgunlaşmamış.

Pat kavun hurma. Şüphesiz sık sık insanların karpuz veya kavun yapmak seçerek gördüm. Bir boğuk ses ve içi boş yoktu.

Koku. "Doğru" kavun lezzetli ve tatlı kokuyor. tatlı koku, gün sıcak. armut gibi bazı kavun kokusu. Bu çeşitli bağlıdır.

Hiç bir kesim kavun satın almak ve bunu sormayın. satıcıların pazarlarda sık sık özellikle hijyen kurallarına riayet yoktur. Bıçak önce kavun kesmek gitti nereye emin değiliz, nedenle bir kez daha riske girmemek iyidir.

Depolama ve hazırlık

Kesme kavun buzdolabında tutmak, kesmek. Kapak streç filmle, yüzden devam etmek daha iyidir. Kavun da dondurabilirsiniz. Ama bu ihtiyaç en fazla 3 aylıkken saklanmasına. Karpuz tamamen kurutulmuş. Bunu yapmak için, hazırlanan tava veya fırın tepsisine dilimler ve yerine kesti. Bir veya daha fazla gün güneşi ayarlayın. İlk durumda bunu nihayet bir fırında veya bir pencere üzerinde kurutulur gerekir. serin bir yerde kurutulur kavun ihtiyacını saklayın.

Her iki durumda da, tüm besinler kavunlar mükemmel korunmuş. Birçok girişimci ev kadınları kavun reçel, reçel, içecekler ve hatta kokteyller yaptı. Bunlar gebelik sırasında bir prim kavun altındadır, kadın tepkiler (sadece pozitif) o onaylanır.

bir şey olduğu gibi bir kavun var mı?

Bu lezzetli bir muamele aç karnına ve açlık hissi sabah orada olmamak. Hamilelik sırasında Kavun meze için mükemmeldir. Yani öğün aralarında bunu yemek. hazımsızlık önlemek için, başka gıdaların karıştırmayın! Özellikle soğuk su ve alkol ile fermente süt ile eş zamanlı kullanımı tavsiye edilmez.

Ve son olarak,

Şimdi Hamilelikte yararlı olanı kavun biliyoruz. Ben de yemek Sevgili kadınlar, bütün ılımlılık ve iyi şanslar almak! Sonuçta şimdi size bağlıdır ve bebeğinizin sağlığı.