Karides salatası

de diyet ürünü olarak karides, elemanlar, vitaminler, mineraller, doymuş ve iz. Bütün bu gelişme, bakım vücut hücrelerinin ve tüm sistemlerin normal çalışmasına katkıda bulunur. Bu besinlerin sadece içeriden vücudu güçlendirmek, aynı zamanda saç, cilt ve tırnak koşullarını iyileştirmek değildir. Karides kolesterol içermez, ama aşırıya kaçmadan. Beslenme uzmanları bir hafta içinde en fazla 2 kez, porsiyon başına en fazla 300 gr norm karides tüketimini tanıyarak, bu ürünü kötüye değil önerilir. Bazı özellik afrodizyak özellikleri karides - bu doğru olup olmadığını kendiniz bulmak için deneyin!

Şansı Masanızda karides, özellikle Asya, tok karnına antibiyotik ve suni beslemeyi çünkü toksinleri içeren veya kirlenmiş bölgelerde yakalanmış yönünde. Asya - büyük sıcak su karidesi doğduğu, ancak temizleyici kuzey denizlerinde yakalanır daha yararlı ve lezzetli soğuk su akraba.

Ancak karides proteini eti daha kolay emilir ve yine de mükemmel dolduracak olan iyot eksikliği vücutta. Karides çabuk pişirmek ve bunların uzmanlık birçok malzemeyi gerektirmez. Bunlardan çorbalar, salatalar ve hatta tatlılar pişirebilirsiniz! Muhtemelen herkes karides, avokado ve domates salatası bilir. okroshka sosis "Sezar" onlara tavuk değiştirin ve yeni sıradışı tadı sevin! Asyalılar egzotik hazırlanan karides çorbası limon suyu ve biber eklenmesiyle Hindistan cevizi sütüne. Sen pirinç ve taze otlar ile basit çorba hazırlayabilirsiniz. karides hassas bir lezzet kaybetmemiş için, onları ayrı ayrı pişirmek ve yem ile kaseye ekleyin.

Büyük karides mükemmel makarna ve risotto ile, peynirli kebap, çırpılmış yumurta ve sıcak tost için küçük gidecek. Bir orta boy karides Creole mısır lapası vazgeçilmez bileşeni, Rusya az bilinen bir çanak bulunmaktadır. Bütün bu yemekler lezzetli ve sağlıklıdır, ama çoğu insan Bayram sofrası için uygundur ve harika hafif akşam olacak karides salata hazırlamak için tercih ediyorum.

En basit salata karides

Kızarmış büyük karides yarıya ve doğranmış yeşillik, salatalık, avokado, soya sosu, karabiber ve tuz ile sezonu eklemek üzere. rendelenmiş sert peynir ile salata serpin. Bu çok sağlıklı yemeğin yanı sıra kolaydır, bu nedenle bu iki ya da üç ekstra kilo kurtulmak isteyenler için harika bir tarifi, güzellik, gençlik ve sağlığını korumak istiyor.

Salata karides: bir tarif yumurta ve rendelenmiş peynir ile.

Malzemeler: 4 yumurta, peynir - 100 gram, yeşil (soğan, maydanoz, dereotu), yarım limon suyu, mayonez - 4-5 Sanat. l. Yumurta, soyma ve ince pirzola kaynatın. İnce küçük bir rende üzerinde otlar, peynir ovmak doğrayın. 1 dakika için tuzlu suda karides kaynatıldı. Chop. ürünleri, mayonez ile sezonu karıştırın. yeşil kısmı bitmiş tabak süslemek için bırakılabilir.

Mantarlı Karides salatası.

Malzemeler:, mantar (taze) 400 gr karides - 200 gr, 4 parça. domates, 8 - kuşkonmaz, bir küçük yeşil ve soğan (1 çorba kaşığı ..), yumurta ve dereotu bir çift. 1 çay kaşığı doldurun .. hardal, öğütülmüş beyaz biber, tuz, 1,5 art. l. sirke,. Mantar ve yıkama ve ince dilimler halinde kesilir nasıl domates. yeşil halkalar halinde kesilir Soğan - öğütmek için. Karides soyulmuş veya pişirme sonrasında kabuktan yıkanarak temizlenir. Kuşkonmaz kaynatıldı ve 3 cm. Pişmiş katı pişmiş yumurta fazla parçalar halinde kesilmiş. Sos: ayrı ayrı bitkisel yağ ile karıştırılmalıdır gibi sirke, hardal tuz ve biber karıştırın ve daha sonra birinci karışımla bağlayın. Sebzeler, karides ve mantar, bir kase ortaya koydu dereotu ve yumurta dilimleri ile dekore sosu, dökün edilir. Karides salatası hazır!

Afiyet olsun!