Kabak kekler - lezzetli ve sağlıklı yemek

Yaz başında, tüm sebze pazarları tüm kabak sevilen görünür. Birçok kizartin ve sarımsak ve mayonez ile yemelerini tercih ederim ama yemek daha ilginç bir yolu yoktur. Kabak krep bu harika sebze hasat için büyük bir çözümdür.

Orada bu yemek için birçok tarifler, bu nedenle her gün menüyü çeşitlendirmek mümkündür. Deri ile krep hazırlarken onlar çok cazip gri-yeşil renk değildir haline yüzden kesmek daha iyidir. Bitmiş ürünün görünümünü iyileştirmek amacıyla bazı ev kadınları, krep biraz zerdeçal veya safran eklenir. Bu durumda, onlar inanılmaz altın rengi olur. Aşağıda bu lezzetli ve besleyici yemekler çeşitli varyantları için tarifler vardır.

peynirli kabak krep

Bu yemek hazırlamak için, 3 genç kabak almak gerekir; sert peynir bir 50 g; zubochek sarımsak; 2 yumurta; 5 çorba kaşığı unu; bitkisel yağ; tuz.

temizlenmiş kabak, bir rende ile sürülür. Elde edilen kütle, fazla nemin çıkarılması için düğmesine basın. buna yumurta, un, ezilmiş sarımsak ve tuz ilave edilir. Tüm iyice karıştırılır. Peynir rendesi küçük boylu kabaklarının içine ovuşturdu ve kütle ekleyin. Krep gevrek bitkisel yağ kızarmış. hazır yemekler için ekşi krema sunulmaktadır.

kullanarak yemeklerin hazırlanması sürecinde ise parmesan peyniri, peynir oldukça tuzlu olduğu için karma kahverengi tuz gerekli değildir.

Lush kabak börek

kullanarak bu yemek hazırlamak için: 3-4 kabak; 3 bıçak; 8 yemek kaşığı unu; biber, dereotu, tuz; 2 yumurta; bitkisel yağ.

Kabak rendeleyin. Onlar yumurta ve un, kıyılmış sarımsak, baharat ve kıyılmış dereotu ekleyin. ve squash kalıplı kitle kahverengi itibaren sıcak yağda kızarana kadar kızartın.

soğan Kabak krep

bileşenler aşağıdaki gibi yemekler hazırlamak için kullanılır: 0,5 kg kabak; 1 soğan; 10 yemek kaşığı unu; biber, tuz; 2 yumurta; bitkisel yağ.

Kabak rendeleyin. Bunlar soğan, dövülmüş yumurta, un, karabiber ve tuz doğranmış. Bütün terkip maddeleri homojen bir kitle kadar karıştırılır. Krep kızarana kadar yağda kızartılmış.

kızarmış soğan ile Kabak krep

0.5 kg kabak almalıdır krep hazırlanması için; büyük soğan 10 yemek kaşığı unu; tuz, biber; 2 yumurta; bitkisel yağ.

Kabak mutfak robotunda ince bir rende veya yere sürülür. Elde edilen kütle bir tuzu 0.5 saat aralıklı sağlamak ve. Fazla sıvı boşaltılır ve atılır. kabak ile karışık altın durumuna kadar kavrulmuş soğan. Onlar yumurta, un ve biber ekleyin.

Sıcak yağının kızartmalarda çıtır krep olarak. Kağıt havlu üzerine yayılmış Krep aşırı şişman kaldırmak için. Bu işlemin ardından, çıtır bulunmaktadır.

Birçok kadın dikkatle diyetin besin değeri izleyin. kalori bunların içerik, sıcaklık kabak krep, genellikle yumurta, un ve ayçiçeği yağı da içerir. Bu çanak ortalama kalori 100 gr 130-150 kcal.