Kendini yetiştirmePsikoloji

Ilişkilerde bağlaşıklık nedir? Nasıl codependency kurtulmak için: Psikolog

hayatlarında birçok insan ilişkilerinde codependency kavramı ile karşı karşıya, hatta bu konuda bilmiyorum. zayıf ve savunmasız bir çift, kendi özerkliklerini kaybettiği erkek, o sık saldırgan devletler eğilimli. Kalbi o başka kişiye bağımlı olduğunu bilir, ama beyin o kadar olması gerektiğinde ısrar ediyor. Birçok çiftler ilişkilerinde codependency kurtulmak için nasıl bilmiyorum. Onlar katılmıyorum yeni ortaklar bulmak, ama hayat yine değişmez.

Karşılıklı Bağımlılık ve aile

Karşılıklı Bağımlılık - Güçlü bir devlet, tek bile, başka bir kişiye anormal eki diyebilirsiniz ve romantik sendikalarda sadece mevcut. Anne ve kızı, kardeş, baba ve çocuklar da bu tür ilişkilerde katılımcılar olabilir. Örneğin, bir baba etrafında genç kızı cesaret verici, onun melek gözler onun Kaprislerimden herhangi gerçekleştirmek için onu zorladı. Bu kızı bağlıdır ve o geri mücadele edemez ve o da, bu bilerek, onu manipüle etmeye devam ediyor.

Bu örnek Papa'nın ve çocuğun bağlaşık davranış paterni dikkate alır. kızı gelecekte, büyük olasılıkla, bir manipülatör olduğunu ve ne zaman yeterince yaşlı, o babası gibi bir eş arar. O manipüle etmeye ve o kadar olması gerektiğini varsaymak kolaydır. Böylece, hayatındaki ilişkilerde mevcut bağlaşıklık olacaktır. ondan kurtulmak için nasıl manipülatör olduğunu düşünmek olası değildir, çünkü, kız, elbette, bilmiyor.

Bir kural olarak, bu ağır bir yük olduğunu, bu harika, ama - Bazılarında bu ailede en önemli şey gibi görünebilir. Kadınlar kocasını komuta ve sonunda o yetenekli adamı omurgasız ve bir şey değil şikayet etmek, inisiyatif eğilimindedir.

Karşılıklı Bağımlılık - bir hastalık?

Nitekim, birçok psikolog bu her zaman tedavi edilemez bir hastalık olduğuna inanıyoruz. bağımlısı olan ilişkilerinde codependency kurtulmak etmeyi öğreten çeşitli yöntemler vardır. Birçok yönden, bu yöntemler birbiriyle çeliştiği, ancak aslında tüm gelin bu "hastalık" çocukluk doğumlu olduğunu.

ebeveynlerin görevi, bir çocuk yetiştirmek ona o yetişkinliğe kadar devam edeceğini de eğitim ve bilgi, vermektir. Çocukların sevdiği ve anlaşıldığını hissetmek gerekir. 6 yıldır onlar gelecekte değiştirmek zordur dünyanın algısını oluşturdular. Bu dönemde güvencesinin yokluğunu onlara hayat boyu taşıdığımız çocuk kompleksleri, büyük bir mağaza oluşturur.

Çoğu zaman, nedolyubili çocuklar, güvensiz büyüyorlar. Bunlar çok kapalı ve korku vardır. Yetişkinler olarak, başkaları tarafından etkilenmiş ve onlar kullanımı çok kolaydır. Çoğu hatta aşık ve başkalarıyla ilişkilerinde codependency kurtulmak için nasıl bilmiyorum, buna göre, onlar manipülatörlerin etkisi altında olduğunu biliyoruz ve yok.

başka bir kişinin üzerinde bağımlılık devletini tanıması nasıl

Ilk şey kendimiz ve insanlarla ilişkilerimizde bakmak. dürüstçe birkaç soruyu cevaplamak için deneyin:

  1. başkalarının başarısızlıkları için kendini suçluyorsun musunuz?
  2. Hayatta hiçbir amacı var ve sadece iş ve ev işleri için boşuna zamanını boşa harcıyorsun?
  3. (; Ne kadar getiri, seni kim çağırıyor gidiyorsun) önemli diğer denetimleri var mı? Ve bunu kontrol etmek istiyor?
  4. Eğer cansiperane bir kişiye yardım etmek isteyen bile bunu istemiyorsanız?
  5. Eğer utangaç bir insan mısınız? Bir yoldan geçen gelen yol sormak için her zaman elverişli do?
  6. Başkalarının senin hakkında ne düşündüklerini üzülüyor musunuz?

Eğer bağlaşık insansın - Evet yanıtını bu sorulardan en az yarısı ise. Sen manipüle edilebilir ve böyle bir kişi bile yakın değilse çok iyi kolları çünkü, her zaman, olacak "kurbanlarını bkz." Ko-bağımlı bir ilişki içinde her zaman en az iki kişi katılır olması ilginçtir. Bu da, bir çift olarak, her iki eş eşit parçaya, bu durumda, bir. İnsanlar evlilik yaşayan ve hatta ilişkilerde codependency sunmak düşünmek yok. Bu durumun kurtulmak ve huzur bulmak için nasıl, onlar da bilmiyorlar. Ve başka bir kişi üzerinde o bağımlılık anlıyorum aynı insanlar, bu değişiklik olmayacak inanıyoruz.

Onların arzularına söz korkusu

Codependent insanlar çok içlerinde kapalı. İlk bakışta, tabii ki, insanlar çok girişken olabilir, o saat komik hikayeler konuşacağım ama kendileri hakkında bir şey söylemek mümkün değildir olabilir. Bu insanlar açıkça onların arzuları hakkında konuşmaya korkuyorlar. Onlar denilen oyunun çok düşkün "kendimi herhalde." Örneğin, sorunun yemek masasında: "Ne istiyorsunuz: çay veya meyve suyu" - cevap takip edilebilir: "Ne istiyorsun umurumda değil." Bu sözler sorgulayıcı hala düşünüyorum ve o sordu birinin arzularını tahmin gerektiğini ima eder. Yani ilişkilerde codependency göründüğü tam olarak bu. Bu "hastalık" kurtulmak için nasıl, çift biliyoruz ve bu nedenle bu tüm hayatı ile yaşamaz.

Takıntılar, veya Sessiz oyun

bağlaşık çiftler genellikle ortakları ikinci yarısı için ve onlarla hemen ters cevap karar bir durum bulabilirsiniz. Aşağıdaki durumu düşünelim.

Koca 8 Mart favori gününü tebrik etmeyi unuttum. eşi derhal bunun için sormadan, bunu bilerek yaptığını karar verir. Elbette can ve soru sormak, ama aklımda o hazır cevabı vardır: "Onun intikamını almak için kocası bilerek, bana bir ders vermek olduğunu, bu gerekli olacağını vermedi" Sonra eşi intikam planını icat etmek başlar: "Ben de alışveriş yapmak ve onun kartından tüm para harcamak arkadaşları ile gidecek" inanamayarak Koca eşi çok savurgan olduğunu ve eve para getirmek için değil karar inanmaktadır.

Bu bir kartopu söylenmemiş sözler ve eylemler kafasına çiftler kadar sonbahara kadar yeni bölümleri ile büyümüş yanlış anlaşılabilir olacaktır bu. En iyi ihtimalle, bu çok büyük bir skandala neden olacaktır ve en kötü ihtimalle - boşanma yol açacaktır.

konuşmayı öğrenmek

İnsanların böyle bir ilişki içinde olduğunu fark sonra, bir sorum var: "? ilişkilerde codependency kurtulmak için nasıl" Berry Psikolog Uaynhold İpuçları Bu sorunu çözmede çok yararlı olabilir. O ve eşi Jenny kurtuluş yolu boyunca yürüdü. Buluştuklarında bunların her Zaten evli ve onlar aile hayatı hakkında bazı klişeleri uzandı edilmişti. "Bağlaşıklıktan Kurtuluş," Kitap Berry Uaynhold ve Dzheney Uaynhold şeklinde yazılır böyle harika yazarlar bağlaşıklık sorunlar ve bunların çözümleri açıklanmıştır.

Bu sorunun kurtulmak ilk (ve en önemli) adım duygularını ikinci yarısından bahsetmek yeteneğidir. Daha az önemli favori kişinin dinlemeyi öğrenmektir.

İşte bu kitabın aşk yazarları içinde codependency kurtulmak için nasıl bir örnektir. Berry Jenny buluştu kısa bir süre önce, karısını Barbara gömüldü. O çok depresif ve desteğe ihtiyacı olan oldu. Yeni karısı ona darılmak ve Berry desteklenen vermedi. Zamanla Jenny eşinin eski eşi hakkında hikayeler dinledim ve ona bu afetle mücadele konusunda tavsiye verdi. bunun için suç sürmedi için fecisi açıldı edildi ve.

çatışmanın Acil çözüm

ilişkilerde codependency kurtulmak yardımcı olur önemli bir şey yoktur. Bir ailenin çatışma durumlarında ve kaçınılmazdır. Herkesin farklı olduğundan, herkes bir fikri var ve genellikle bu ortağın görüşünü aynı olamaz. Bir çatışma sevgilisi karşı bir kin saklamaz varken çok önemlidir. sözlerinin size zarar varsa, aynı anda bu konuda söyle. doğru zamanı beklemek etmeyin ve onun kalbindeki kin tutmayız.

yardım Namaz

Çocukluk deneyimleri sizin için travmatik nasıl kullanıldığını anlamak için önemlidir ve aile koşullara bağımlı hale neyin. diğer yarısı ile çocukluk sorunu çözmek için deneyin. İşte ilişkileri yazarlar Berry Uaynhold ve Dzheney Uaynhold içinde codependency kurtulmak için nasıl başka bir örnek. ebeveynin Çocukken Jen az ısı ve vücut temasını aldı. Berry onu bu sorunla başa çıkmak yardımcı oldu: onun kollarına taşıdı ve uzun bir süre okşadı, o kısaca çocukluğuna geri döndü ve ailesi aldı. Sen size ebeveynlerinden alamıyor olabilirsiniz şey vermek için sevilen birini sormalısınız. Bu çocukluk ile ilgili pek çok kompleksleri kendinizi özgür verir.

Değişen ortağı

Bazı insanlar codependency kurtulmak için, bir insana boşanma için gerekli olduğuna inanıyoruz. Ancak bu yöntem her zaman iyi değildir. ortağı kesinlikle hayatında herhangi bir değişiklik istemiyoruz Bu seçenek yalnızca mümkündür. O ilişkilerde codependency inkar ederse nasıl aynı değişiklikleri meydana gelecektir? O nasıl görmüyor neyi kurtulmak için ve ciddiye almaz?

Önemli diğer yaşam alışılmış seyrini değiştirmeye ve codependency kurtulmak hazır değiştirmeye hazır olması durumunda, o zaman birlikte bu yolu yürümek gerekir. Bunların her biri, kendi bağımsızlıklarını hissetmek ve bireysel haline gelebilir, böylece değişiklikler, her iki partner için gereklidir.

En ilginç, belki de ko-bağımlı ilişkilerde kendi yokluğu kişiye negatif duyguların bir fırtına neden olan. eş-bağımlı ortaklar kavgaları ve skandallar gereken ilk bu kadar nasıl alkol bağımlısı, içki gerektirir. Böyle bir ilişkiden serbest bırakılması için psikolojisi vadede bağımlılık denir. aşıkların her bir çift olarak bütünlüğü ve kendi kendine yeterliliği hissetmelisiniz. Bir tanesi içten sevgi Kimin için o gerçekten olduğunu bilmesi gerekir. Sadece iki gerçekten özgür insanlar birlikte mutlu ve birbirine bağlı olduğunu bilmek önemlidir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.