Gut için "Scrubs". Tarifler, yorumlar

Mat düşen saçlar, kırılgan tırnaklar, cilt sorunu, aşırı kilo, ağırlık, rahatsızlık, şişkinlik - bunlar sarhoş, düzensiz çalışma bağırsak gerektirir en belirgin sorunlardır. Tabii ki, toz haline getirilmiş, size herhangi müshil bakterileri bildirecektir doktor, gidebilirsiniz ... Ama gastrointestinal sistemi temizlemeye yardımcı ve doğru şekilde çalışacak şekilde yapılandırmak için gut için büyük ulusal tarifleri "scrubs" var.

yulaf ezmesi

Uzun bilinen ve çok kullanışlı ürün olmuştur. Ama yulaf ezmesi istenen hedefe ulaşmak yardımcı olmak için, onu nasıl hazırlanacağını biliyor ve bu yüzden düzenli kahvaltı için gereklidir.

Beş kaşık için Akşam yulaf ezmesi , soğuk kaynamış su, kapağın beş yemek kaşığı ekleyin ve sabaha kadar bu yüzden bırakın. Sabah, süt ve bal, beş kıyılmış fındık püresi bir kaşık ekleyin. Bir kahvaltı her gün aç karnına ihtiyaç yiyin ve daha iyi sonra 03:00 sadece su içmek. Bir ay bir ders alma, süresiz tekrarlanabilir. Kontrendikasyonlar - Herhangi bir mide-bağırsak hastalıklarının bir şiddetlenme.

sebze

Ve sadece herhangi bir sebze, lahana, havuç, pancar. nedeniyle sert lahana yapısına: Böyle bir kombinasyonda, onlar da" Türk " Bu sebzeler salatasının :. Lahana paçavra, havuç ve pancar rendeleyin denilen bitkisel yağ salata ile biraz tuz ve sezon yapılır" gut için "scrubs" olarak sınıflandırılabilir havuç ve pancar müshil etkisi ile, güçlü bir temizleyici etkiye sahiptir. günlük tüketim (en azından günaşırı) için tavsiye edilmez.

Taneleri ve çekirdekleri

Çimlenmiş buğday (kuru), keten tohumu, ve fiber - bu da bağırsak için bir "ovma" dir. Tüm malzemeyi Eğer eşit parçaya pirzola almak gerekir. Su ile aç karnına bir veya iki çorba kaşığı alın. Çok yararlı bir bileşim ve belirgin işlem yiyecek artıkları, atık ve toksinlerin bağırsak kaldırma amaçlanmıştır.

Bağırsak temizliği için Bran

Muhtemelen gut için kategori "scrubs" en popüler "-. Onlar güvenilir olarak çalışmaktadır kepek, kullanımı kolay ve çok ucuz.

kahvaltıdan önce bir çay kaşığı ile başlayın. devlet üzerinden bir hafta İzle: ağrısı, şişkinlik ve diğer hoş olmayan olaylar olup olmadığı. varsa - durdurun. - değilse, o zaman bir hafta içinde, akşam yemeğinden önce başka kaşık ekleyin - yemekten önce. kuru, onbeş dakika boyunca kaynar su ile demlemek olabilir - Öylece yiyebilirsiniz. Bu içecekler, yoğurt, tahıl, pasta eklenebilir - her yerde. Bir aile yemekleri değişmez tadı yemek kaşığı ve ne kadar fayda getirecek!

kepek İyi ve açlık günleri. yağsız yoğurt, kepek ve elma (iki veya üç) yarım çanağın On sekiz litre. Hepimiz bu mus yapmak ve yavaş yavaş gün boyunca yudum.

Önemli! içki, aksi etki ters olabilir - Nerede kepek, çok fazla su olmalıdır.

Kolon Temizleme: yorumlar

Hepimiz birey vardır. Herkes sizin için daha uygun bir şey bulmaya çalışır. Ancak genel olarak, bağırsak toksin "losyonları", hafiflik hissi sağlamak daha peristaltizm normalleştirmek. Genellikle (uzun süreli ve düzenli kullanımı ile) kilo kaybı teşvik. görünümünü geliştirin.

yalnız bağırsak problemi çözmeye çalışın - lezzetli ve fayda!