Gerginlik Dört derecelik

Stres - Gerçek bich bizim zaman. Onlar her yerde bizi pusuya yatmak: iş yerinde, ulaşım, halka açık yerlerde, hatta evde. Ama onlar psikologlar, değil korkunç stres ve yetersizlik olarak onu direnmeye.

Stres - her zaman gerilimdir. stres arttıkça ve gerilimi gibi. Psikologlar stres dört derece ayırt eder. Birinci derece - bir not faaliyeti. Bu stres çok yararlı bir derecesi, odaklanma ve konsantre bir kişi yardımcı olur. Böyle stres ile mücadele etmek gerekmez.
İkinci derece - bu daha belirgin vardiya ve zihinsel değişimler ile karakterizedir daha güçlü bir güç vardır. Stres ikinci aşamaya girdiğinde, tüm fizyolojik süreçler her ne pahasına olursa bir kişinin, sorunun çözümü için öyle bir şekilde yeniden inşa edilmiştir. Böyle bir reaksiyon kritik durumları aşılmasında çok önemlidir.
durum üstesinden gelinemez Ama eğer, stres üçüncü güç gerilimi gider. Üçüncü aşamada tüm reaksiyonlar, ikinci seviyede tam tersidir: baskı vardır, tepkime yavaştır ve enerji kaynakları tükenmektedir. Çok uzun pozlama organizma için zararlı olduğunda Bu yüzden üçüncü güç gerilimdir.
Psikologlar bu durumdayken, bir kişinin özellikle destek ve katılımını gerektiğini söylüyorlar. Öncelikle, bu bölümü aile üyeleri gelmelidir. Bir kişinin ya da sorunun üstesinden veya gövdesine bir mühlet vermek için onu kararından izin almak yardım etmeliyiz.

Sorunun aciliyeti yok olmaz, bu zaten bir hastalıktır dördüncü güç voltajını, gelişebilir - nevroz. nevroz Tezahürleri birçok yüzleri olabilir: kalp, mide, yükseltilmiş ya da yüksek tansiyon, baş ağrısı ağrı kamufle edilebilir. Çoğu zaman, nevroz adam olan hastalar, geçirdiği hastalık habersiz, ondan hiçbir şey bulmuyorum profesyonellerin bir numaraya erişmek için başlar. En iyi ihtimalle, onlar nevroz değil ciddi psikoterapi gerektirir hastalık kendisi belirtilerini tedavi etmekte başlar. Bu hastanın terapistin görevi olduğunu nevroz gelişimi sonuçlanan aşırı gerilim yarattı çözülmemiş sorun, birinin kurtulmak etmektir. Aksi takdirde, sadece hastayı rahatlatmak, ancak onun iç çatışma rezreshat böyle hipnoz, otojen eğitim ve ilaç olarak gelir.