Feysbilding yüzü - kişisel deneyim

feysbildingom ile ilk tanışma kitabın ile başladı, önce bir yüzyıl çeyrek aldı "sağlık ve güzellik Yüz dakika." Mevcut buna basit ve erişilebilir yüz için egzersizleri. Ana gereksinimi günlük bakım kombine sadece düzenli egzersiz oldu. benim yaş elli yaklaştığını geldiği günümüzde, ben yüzünü feysbilding gençlik ve güzellik bakımı bana yardım ettiğini güvenle söyleyebiliriz. I sıkılır , oval yüz bir burun dudak kıvrımları, herhangi bir enine kırışıklıklar
alnında. gözlerinin veya altı torbalarının problemi çift çene benim için asla var olmamıştır. Kadar coşkulu Bu maddenin yazımı aldı nedeni budur. Benim deneyim görünümüne özen tüm bayanlar için yararlı olacağını düşünüyoruz.

Egzersiz programı önlenmesi için değil, aynı zamanda yaşa bağlı değişikliklerin düzeltilmesi için değil sadece uygun olarak yüzü feysbilding, her yaşta yararlı olduğunu belirtmek gerekir. egzersiz işlemekle sadece 5-10 dakika birkaç kez bir gün, bir ay içinde gözle görülür sonuçlar elde edersiniz.

Mükemmel dudaklar ve elmacık kemikleri için dört Egzersizler

Yüksek elmacık kemikleri ve dolgun dudaklar bir bilinçaltı düzeyde erkekler en çekici ortağı belirlemek hangi ana özellikleri olarak kabul edilir. Yaşla birlikte dudaklarımız tiner olmak ve yüz sarkmaya şekli olduğu bilinmektedir. kaçınılmaz değişiklikleri ertelemek mümkün mü? Uzmanlar, demek güvenle, yüzünü feysbilding geliştirdik "Evet." hizmete egzersizleri bu küçük set alın ve bunu günlük olarak takip edin.

dudaklarını toplayın ve annesinin göğsüne uzanıyor bir bebek gibi onları ileriye uzanır. kaslarınızı gevşetin yirmi kadar sayın ve tamamen. Yine egzersiz tekrarlayın. çene ileri çekin ve üst ve alt dudak kapak, burun ucu için o kadar sürüklemek. 20 saniye bu pozisyonda tutun ve gevşeyin. hafif açık bir gülümseme, ağzına dudakları gerin. Kesinlikle boyun ve yanakları sıkın ve 20 saniye boyunca bu pozisyonda kalır. mümkün olan en geniş ağzını açmak, ünlü A, U, E, ve en fazla mafsal ile tekrarlayın. çene çekin, boyun kasları zorlayarak. Tekrar Genişletmede ve sanki direniş karşısında, ağzını kapatın. Egzersizi 12 kez tekrarlayın ve yüz kaslarınızı gevşetin.

yüzünü Feysbilding - hatta işyerinde yapılabilir saatleri arasında eğitim vardır. Üstün serbest zaman? Ağzına bir kalem tutun ve havada alfabedeki tüm harfleri yazın.

göz altı torbaları ve sarkık göz kapakları Feysbilding

Gözleri, ağır göz kapakları ve ödem indirdi köşeleri yüze endişeli ve yorgun bir tür verin. Bu arada, bu sorunlar yaşta bayanlar, aynı zamanda yeterince genç genç bayanlar değil sadece. Böyle kusurları gizlemek makyaj altında neredeyse imkansız olduğunu, ancak sıkıntı kurtulmak özel egzersizler yardımıyla kolaydır. şişlik ana nedeni - lenfatik drenajı ve tatbikatlar ihlali bu sorunu çözmeye yardımcı feysbildingom.

Bu egzersiz üst göz kapağı sıkılaştırmak için yardımcı olacaktır. kaş kaldırma altında parmaklarınızı koyun ve sıkıca bastırın. Zazhmurte sıkı ve geri hareket gözleri hala kapalı, kırptı. gözlerini dört açıp bakmak, gözlerin eli köşelerinde iki parmak (yerli üzerinde ortalama dışarıdan endeks) yerleştirin. En az 30 kez tekrarlayın.

yüzünü feysbilding beri - bu aksi kaslar monoton egzersizleri için kullanılır ve onlara cevap sona olsun, genel bir uygulama kas eğitim programı periyodik olarak değiştirilmelidir olduğunu.

Ben feysbilding arkadaşlarıma tavsiye, onlardaki tepkiler en uygun idi. Pahalı salonlarının hizmetlerini kullanmak için alışık duyanlar bile, memnun. Açıkçası, ben hiç şaşırmadım. Yüz jimnastik sonra görünüyor zarar vermez kesinlikle hiçbir kontrendikasyonu vardır ve.