Eser elementler ile en multivitamin

Tehlikeli hastalıkların önlenmesi amacıyla belirli gıda türleri için ihtiyaç eski çağlardan beri bilinmektedir. Antik Mısır'da hayvanların karaciğerleri gece körlüğü ile yardımcı olduğunu biliyorlardı. XIV yüzyılda Çinli Hu Sihui üç ciltlik kaleme "yiyecek ve içeceklerin Önemli ilkelerini." Bu beslenme terapötik rolü hakkında hekim sistematize bilgi ve sağlığını korumak için diyet çeşitlendirmek gerektiğini kanıtladı. vitaminler olarak böyle bir şeyin açılmadan önce, çok uzun bir zaman alacak, ancak o zaman başlamıştı.

Bu nasıl çalışıyor

Modern ortalama kişiyi besler? Onun gıda vitamin karbonhidrat açısından zengin ve fakir olduğunu. ikincisi de vücut için bir enerji kaynağı ve dokunun yapısal bileşenleri olmazlar. Ama vitaminler - Birçok metabolik süreçlerinde aktif katılımcı. Ve onların yardımı olmadan, vücut yaşam için gerekli maddeleri üretemez. Vitaminlerin büyük çoğunluğu insan vücudu tarafından sentezlenen ama onların varlığı düzgün işlemesi için çok önemli değildir. yiyecek ve içecek ile - Bu nedenle dışarıdan yeterli vitamin almak gereklidir. Bu yeterli değilse, eser element yönünden multivitamin olarak bu ilacın kullanımına başvurmak gereklidir. Ve bu ilaçların Modern farmakoloji büyük sunuyor!

bileşim ile Araştırılan

Yapısında farklı vitamin ve mineral ve organik madde bir dizi ihtiva eden bir farmakolojik preparatlar - eser elementler ile multivitamin. İkincisi mutlaka yok. tablet veya damla sadece iki veya vitamin üç mevcut olacak olsa bile, tam bir multivitamin preparatlarının kabul edilecektir.

Modern farmakoloji Bugün 13 vitamin ve 10 kullanmak vitamin benzeri maddeler. Bunlardan zaten formülasyonun varyantı çok sayıda ve oldukça benzer multivitamin komplekslerinin ezici çoğunluğu ayarladık. A, B, C, D, E ve F en popüler ve yaygın olarak kullanılan vitamin.

daha fazla verimlilik için

Mineral bileşenler - kalsiyum, çinko, magnezyum, selenyum, demir, fosfor ve diğer - sıklıkla vücudun bunların eksikliği gidermek amacıyla multivitamin kompleksleri dahildir. Uzun belirli iz elementlerin varlığı çeşitli vitaminlerin asimilasyon sürecinin hızlandırılması olduğunu olduğunu, bilim tarafından kurulmuştur. Üstelik bazı vitaminler mineraller ile "düet" sadece kullanılmalıdır. Örneğin, B vitamini çok daha iyi bir kalsiyum varlığında emilir. Ya raşitizm iyi önlem olabilir ve küçük çocuklarda kemikleri güçlendirmek olabilir! Bu nedenle, insan vücudunda makro ve mikro elementler "İş" bir multivitamin çok daha etkilidir!

salma Formu

Yaygın dozaj formlarının pazar bol farmakolojik ilaçların isabet temsil etti. Bugün, herhangi bir eczanede tabletler, keseler, paketler, şuruplar, jeller, postilok şeklinde iz elementler içeren bir multivitamin satın alabilirsiniz düşer. Çoğu zaman hapları farklı renklerde boyanmış ve her biri benzersiz vitamini bileşimine sahiptir edilir. Çocuklar için eser elementler ile En popüler multivitamin rahat, çekici ambalaj ve serbest bırakma formu var. Bu damlalar, şuruplar, jeller, pastiller, jöle dahil şeker, çiğneme meyve lezzetleri tabletler. Çocukların izinsiz ürünü kullanmak mümkün olmadığından emin yapılmış üreticileri - ambalaj koruma kapağı veya kapakları var.

Kim bir multivitamin kullanması gerekir

Her insan tamamen bireysel belirli vitaminlerin ihtiyacı. Bunlar yaş, cinsiyet, yaşam tarzı ve beslenme, sağlık vardır başta aralarında, faktörlerin bolluk bağlıdır. Bu bağlı ve minerallerle bir multivitamin atanan ve eser elementler. Vücut vitamin ne yoksun aşağıdaki durumları yaşıyorsanız, buna değer düşünün:

• iştahsızlık;

• Genel zayıflığı;

• uykusuzluk veya kötü uyku kalitesi;

• gövdenin yorgunluk;

• görme keskinliği azalması;

• Fiziksel ve zihinsel gelişimini gecikmiş;

Kuru cilt, kırılgan tırnaklar •.

Tüm iyi - çocuklara

Çocuğun vücudunda vitaminlerin çoğu bir yetişkin gövdesini girerse onlara özgü değildir misyonunu gerçekleştirmek için. O aktif olarak büyüyen ve vücudu süreçlerinde geliştiriyor işlevi tarafından organ ve dokuların ayrılması sistemlerini meydana gelir. Ve, tüm biyolojik süreçler olduğu gibi, vitamin varlığını gerektirir.

Çocuklar için eser elementler ile en popüler ve yaygın multivitamin şunlardır:

• "Multi-tabs." Bugüne kadar, çocuğun yaşına bağlı olarak reçete edilen ilaçların birkaç çeşit üretti. A, C ve D üreticisi - - Karmaşık büyüme ve gelişme için gerekli olan temel vitaminleri içerir "Ferrosan A / S', Danimarka.
• "Kinder Biovital" jel. Bu vitaminler, preduperzhdaet yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, iştah kaybı için vücudun ihtiyacını sağlayan soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı direncini arttırır. Üretici - Bayer Consumer Care AG, Almanya.
• "Kraliçe." çiğneme tabletleri şeklinde bir şurup olarak - iki dozaj formları mevcuttur çocuklar için multi mikro. Bu vitamin A, B _1, B _2, B _{5, B6,} ilave olarak kalsiyum ve fosfor içerir bileşim çiğnenebilir tabletler olarak B _9, B ₁₂ ve C içerir. Üretici - Krka, Slovenya.
• "Alfabe Genç" - gençler için iz elementler içeren bir multivitamin. çocuk ergenlik aktif büyüme döneminde uygulandığında, uygun fiziksel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunur. farklı renkli tabletler farklı bir bileşime içerir. Üretici - "Dış Ticaret Pharma", Rusya.

kadın güzellik için

Kadınlar için eser elementler ile çoğu multivitamin, hormon dengesini sağlamaktır yardımcı önlemek, görme kaybı iskeletin kemikleri güçlendirmek menopoz zamanı geri itin, deri, saç, tırnak mükemmel durumda izin verir. ince bayanlar için kök vitamin - A, C, E, B _6, B ₉ ve D

Kadınlar için eser elementler ile En popüler multivitamin:

• . Kadınların dengeli kompozisyon için "Duovit" B vitaminleri, A, biotin, çinko, cilt, saç ve tırnaklar Üretici sağlığı için demir -. Krka, Slovenya.
• "Alfabe Kozmetik". bioflavonoids zenginleştirilmiş, koenzim Q10 bir bölümünü içeren bir gençleştirici etkiye sahiptir. Üretici - "Dış Ticaret Pharma" Ltd, Rusya.
• "Complivit". ilaç hormonal değişiklikleri sırasında kadınlarda vitamin eksiklikleri önlenmesi için tavsiye edilir. 10 vitaminler, selenyum ve magnezyum içerir. Üretici - "Pharmstandard" (Rusya).

Özel dönemde

Hamilelik sırasında dikkat çoğu, folik asit alımı, kalsiyum ve demir verilmelidir. Ve genel olarak, tüm vitamin ihtiyacı artar. Ama iz elementler içeren bir multivitamin atama gerektiği yetkin hamile annenin, gebelik dönemi, kadının yaşı ve diğer nüanslar sağlığını değerlendirmek tek doktor. Böyle multivitamin kompleksleri örnekleri " "Vitrum Prenatal forte" "doğum öncesi Onbir"," Femibion olabilir ama anne ve çocuğa zarar vermemek için, sadece bir uzman danıştıktan sonra olmalıdır tür hazırlıklar elde etmek.

erkek sağlığı için

Ayrıca insanlığın güçlü yarısında bir vitamin kompleksi temsilcilerinin seçiminde dikkate bazı nüansları almak gerekir. Örneğin, şok dozlarda demir gibi adamlar böyle mineraller, sadece gereksiz değil, aynı zamanda bir kötülük yapabilir - kardiyovasküler sistem üzerinde olumsuz etkisinin fazlalığı titreme neden ve hatta kalp krizine neden olabilir. Gıda erkekleri sindirimi için yeterli bir miktarda Fe. Nedenle düşük demir içerikli eser elementler ile bir multivitamin seçmek daha iyidir. Ama normal testosteron erkekler E vitamini ve selenyum gerekir. Onların varlığı, prostat işleyişi ile ilgili sorunlar önlemek üreme özelliklerini artırmak ve sperm kalitesini artırmaya yardımcı olur.

erkekler için eser elementler ile En popüler multivitamin:

• erkekler için "Duovit". Aktif bir yaşam tarzı olan kişiler için tasarlanmıştır. yapıda 12 Vitaminler ve mineraller 6, aktivite ve vücut mukavemetini sağlayacak amaçlanmıştır. Üretici - Krka, Slovenya.
• erkekler için eser elementler ile "Velma" multivitamin. 9 vitamin ve 10 mineral parçası olarak. hareketsiz bir yaşam tarzı lider Önerilen erkekler. , Sinirlilik azaltmak, sinir sistemini stabilize hafıza kalitesini geliştirmek mümkün. Üretici - VITABIOTICS Ltd., Birleşik Krallık.
• erkekler için "Alfabe". Karmaşık 12 vitamin ve mineralleri 8 içeriyordu. Desteklenmiştir Eleuterococcusun özü ve vücuttan kalıntılarının çıkarılmasına da katkıda bulunur organik asitler yer alır. Bu erkek cinsel sistemin aktivitesini uyarır. Üretici - "Dış Ticaret Pharma", Rusya.

yaşlılar için eser elementler ile multivitamin

İnsanlar 50 yaşından büyük ihtiyaç hesap yaşı özellikleri dikkate alınarak, ilacı seçmek için. Onlara göre, kalp-damar sistemi (vitamin A dengesini, D, E), mide-bağırsak yolunda (B vitamini _{1, B6, B12), (B2} vitamini korunması normalleştirilmesi güçlendirmek için yardımcı özel vitamini kompleksler _{geliştirdik,} bir ), omurgayı ve kemikler (D vitamini, kalsiyum) güçlendirilmesi. büyük bir aralıkta sunulan eski insan vücudu ihtiyaçları farmakolojik piyasa formülasyonları, ancak en popüler olanları Açık:

• "Vitrum Centuria". 13 vitamin ve 17 eser element bir parçası olarak. ilaç içeriği _B12 vitamini, diğer dört kez günlük _doz, normalize sindirim ve 4 kez molibden pozitif etkileyen hematopoez farklıdır. Üretici - "Unipharm Іnk." ABD.
• "Gerimaks". terapötik ve profilaktik ajan olarak kullanılır. Bu zihinsel ve fiziksel performans, yorgunluk, uyku bozuklukları, stres azaltmak için endikedir. vitaminlerin yanı sıra, kompleks ginseng ekstresi dahildir. Üretici - AXELLUS A / S, Danimarka.
• "Gerovital". Bu 7 vitaminler, demir ve alıç ve motherwort ekstraktından bir parça ihtiva etmektedir. Mukavemet ve sedatif, uzun süreli stres koşulları ve fiziksel stres sırasında kullanımını göstermektedir. Üretici - Sicomed, Romanya.

eser elementler ile Rus multivitamin

Çünkü kış ve bahar aylarında ülkenin ikliminin, pek çok vatandaşın esas olarak ilaç kullanımına vitamin gerekli miktarda alırlar. eczanelerin raflarında Rusya'da üretilen başlıklar Vitaminler, yüzlerce sunulmaktadır. Bunlardan en popüler şunlardır:

• "Undevit". 9 vitaminler içerir kalsiyum, D-pantotenat. Soğuk algınlığı vücut direncini artırır ve bulaşıcı hastalıklar, antioksidan özelliklere sahiptir. Üretici - "Marbiopharm", Rusya.
• "Complivit". İlaç ülkenin sakinlerinin beslenme alışkanlıklarına dayalı serbest bırakılır, bu vitamin ve minerallerin aşırı doz içermez, bu nedenle çeşitli hastalıkların önlenmesi için uygundur. yapı 10 vitaminler, demir, manganez, bakır, magnezyum, kalsiyum ve kobalt içerir. Üretici - JSC "Pharmstandard", Rusya.

Resepsiyon multivitamin kompleksleri kuralları

bu ilaçların yardımıyla kendi sağlığını geliştirmek için seçtiği bir kişi, talimatlarda belirtilen belirtilen doz gözlemlemek için gereklidir. bir ara önleme kursu arasında yapılır. kullanımı vitamin iyidir onların diyet alımı vücutta besinlerin dengesini muhafaza edemez zaman geç sonbaharda başlaması. raflar mevsimlik meyve, sebze ve otlar olduğundan Yaz aylarında vitamin rezervlerinin suni ikmal için ihtiyaç büyük ölçüde azaltmıştır.

Sen aç karnına çoklu vitamin kullanamazsınız - onların emilimini azaltır. Garip bir şekilde, ama daha yavaş mide bağırsak yolu tarafından emilir gıda ile birlikte alındığında, ama çok küçük bir kayıp kullanılmaktadır.

Ödemeliyim?

Bugün, multivitaminler seçimi çok kapsamlıdır. eczaneler çok renkli paketler dolu ve bir veya başka yollarla tercih vermek reklam yarışan aramaların çeşitli etkiler sergiliyor. Değer mi sağlığa harcama veya eser elementler ile ucuz bir multivitamin satın: ortalama tüketici, ister istemez, düşünmek? Doktorlar multi-vitamin kompleksinin etkinliği fiyatı bağlıdır ve bütçe seçenekleri kullanabilirsiniz yaklaşan beriberi kurtarmak üzere, kışın vücudu güçlendirmek etmediğini aslında oybirliği vardır. Çok iyi eski "Revit", "Aevit" ve askorbinka hala ilgili!