E vitamini kapsülleri nasıl almak. E vitamini kapsülleri: Dozaj. Talimat maliyetleri

E vitamini (tokoferol) - etkili bir şekilde serbest radikalleri yok ederek ve tüm organizmanın işleyişinde anormallikleri çeşitli gelişimini önleyebilir güçlü antioksidandır. daha yararlı E vitamini kapsüllere? Nasıl doğru yapılır? en makalede bu bahsedelim.

E vitamini Özellikleri

Birçok sağlık problemleri vitamini reçete çözmek için E kapsüller. fiyat İlaç üreticisi bağlıdır ve geniş bir aralıkta saklanan. İlaç Rusya'da imal edilir, değeri 20 ila 40 ruble arasında değişmektedir. paket başına (10 adet). yabancı meslektaşları fiyatı - 200-500 ovun. paket başına (30 adet). Tokoferol - bir yağda çözülebilir vitamin, asit, ısı, alkaliler dayanıklıdır. Ama ultraviyole ışınları ve oksijen onun üzerinde zararlı etkiye sahiptir. salma karanlık, serin bir yerde ilacı depolamak için tavsiye edilir, koyu camdan yapılmış bir paket içinde tokoferol kırmızımsı veya sarı, kapsüller nedeni budur. Ne kadar vitamin E kapsülü? Tipik olarak, bir kapsül Ayrıca E vitamini, 0.67 mg eşit 100 IU (uluslararası birim) tokoferol içeren, üreticiye bağlı olarak, bir kapsül, 200 veya 400 mg ihtiva edebilir. Buna ek olarak, jelatin, ayçiçeği yağı, metilparaben, yüzde 75 gliserol, bir renklendirici madde, damıtılmış su içeren kapsül. Bu vitamin insan vücudundan veya idrar veya dışkı içinde türetilmemektedir. Ancak, uzun süreli güneşe maruz kalma ile çok hızlı bir şekilde dokulardan kaybolur. Bu nedenle de güneş yanığından kaptırmak edilmemelidir.

Ne kadar yararlı vitamin E?

Tokoferol -, vücuttan toksinlerin ve çeşitli kimyasal maddeler temizlenir vitamin ana aktif bileşendir kanserojen oluşumunu önler. E vitamini etkili bir şekilde etkisini nötralize , serbest radikallerin vücuda zararlı etkilerini önler. tokoferol etkisi oksidasyon süreçleri meydana altında, oksijen önemli ölçüde hücrelerin beslenme artırır hızlı dokulara taşınmaktadır. toksinler ve korumalı kırmızı kan hücrelerinin etkilerinden E vitamini çünkü. Tokoferol etkili bir damar duvarına güçlendirir ve geliştirilmiş trombüs ve kan dolaşımı gelişimi önlenir güçlü bir anti-pıhtılaşma etkisi vardır.

E vitamini kapsülleri: Doğru nasıl?

yemeklerle birlikte vitamin E kapsülleri alarak, raskusyvaya değil. Tokoferol bunu içeren vitamin kompleksleri ile bağlantılı olarak alınamaz. Bu yana aşırı dozda yol açabilir. dikkatli alarak tokoferol K vitamini ve antikoagülan olunuz. Bu kombinasyon tehlikeli olabilir pıhtılaşma sırasında artar. E vitaminin hormonal ilaçların birkaç kez etkilerini artırmak mümkün olduğunu unutmayın. tokoferol Bu nedenle, bu etki yukarıda belirtilen maddelerin karmaşık kullanımda daha kuvvetli olacaktır iz element selenyum ve C vitamini ile bir araya getirilmesi bu da bilmelidir.

dozaj

vücut ağırlığı, yaşı, organizmanın fizyolojik özellikleri, herhangi bir eşlik eden hastalıkların varlığı: günlük ihtiyacı tokoferol pek çok faktöre bağlıdır. Eğer vitamin E kapsülleri almaya karar nedenle, dozaj sadece bir doktor tarafından belirlenmelidir. Bu aracın kullanımı için kontrendikasyon olabileceği için, kendine imkansız Engage.

Yetişkin önlenmesi için, genellikle 100-200 mg veya günde 200-400 IU uygulanır. maddenin süresi, hastanın durumuna bağlıdır, ve tipik olarak 1-2 aydır. tokoferol 200 veya günde 300 mg alan kadınlarda adet döngüsü normalleştirilmesi için belirli günlük olarak uygulanabilir hastalıklar ve örneğin E vitamini 400-600 IU tedavisi için. Erkek için güç geri ve spermatogenez normal düzeyler ay boyunca alınan günlük vitamin E 300 mg (600 IU) önerilir. tehdit düşük 1-2 hafta boyunca 100 mg tokoferol günde 1 veya 2 kez almak Hamilelik sırasında. 24 saat içinde 1 ya da 2 kez 100-200 mg miktarında vitamin E, kardiyovasküler ve göz hastalıkları tedavi ek alımı olarak. Tedavi 1-3 hafta sürer. artan duygusal ve fiziksel stres ile, ve uzun süreli stres reçete maksimum dozu acı sonra. izin verilen en yüksek günlük doz, 1000 mg olduğu anlamına gelir.

Çocuklarda kullanımı

Nasıl çocuklara vitamin E kapsülleri vermek için? Bu durumda, doz çocuğun yaşına bağlıdır:

• bir yıla kadar bebekler günde 5-10 IU tokoferol için önerilir;
• okul öncesi günde E vitamini 20-40 IU doz;
• öğrenciler için - günde ilacın 50-100 IU.

Vücutta E vitamini eksikliğine neden olan bir hastalık

• Aralıklı topallama. Bu durumda, doktorlar genellikle bu hastalıkta vitamini E. reçete genellikle yürürken o bacak ve kramplar ağrı ile kendisini gösterir, yaşlı erkekleri etkiler. engellilik günde tokoferol 300 ya da 400 mg tayin karşı koymak için.
• bacaklarda krampları. Bugün oldukça yaygındır. Temelde, elli yaş üzerindeki kadınlarda oluşur ve cinsel bezler çalışmalarına doğrudan ilişkilidir. E vitamini, 300 ya da 400 mg günlük alınması minimuma nöbet meydana gelmesini azaltabilir. Tamamen onlar başka nedenlerden kaynaklanabilir olarak sadece tokoferoli bazen imkansız alarak onlardan kurtulmak.
• Menopoz. Bu dönemde kadınlar onları vitamin E tokoferol, kafasına kan acele ile mücadele, ağrıyı azaltmada etkilidir histerik durumları ortadan kaldırır düzenli kullanımı ile baş yardımcı olmak için, komplikasyon her türlü karşılaşabilirsiniz. Günlük tokoferol 300 ila 600 mg almak tavsiye edilir.
• Kısırlık. Vücutta E vitamini Eksikliği üreme fonksiyonu üzerinde doğrudan etkiye sahiptir. Kısırlık için açık nedenleri bulunursa, bu nedenle, kadınların jinekologlar E vitamini kapsülleri reçete. Nasıl almak ve hangi dozlarda içinde, hekim her özel durumda karar için.
• Anemi. vücutta eksikliği tokoferol anemi gelişebilir neden kırmızı kan hücrelerinin deformasyon ya da kısmen yok edilmesini teşvik eder. önlemek için, böyle bir durum, E vitamini kapsül önerilmektedir. Bu durumda ilacı nasıl, aynı zamanda hastanın durumunun ciddiyetine bağlı olarak bir doktora gösterecektir.

Cilt bakımı için E vitamini

Tokoferol yaygın kozmetoloji kullanılmaktadır. buna dayalı Eğer E vitamini kapsülü alırsak bütün bu elde edilebilir dıştan yüz tokoferol ve kullanılabilir, yapım maskeleri - nedeni güçlü antioksidan ve E vitamini Beslenme, şifa ve cilt hidrasyon, hücrelerinin oksijenlenmesini, gençlik ve güzellik korunması canlandırıcı özellikleri olan

Yüz için Tarifler maskeleri

• Besleyici maske. maskeler aloe, yüz kremi, E vitamini kapsülünü suyu ihtiyacı hazırlamak. krem 15 g, aloe suyu çeyrek çay kaşığı, bütün vitamini Mix 5-6 damla birleştirin. cilt temizlemek ve elde edilen bileşimin bir kalın bir tabaka uygulanır. ılık suda kendinden önce onu ıslak, daha sonra pamuk ile silin, 15 dakika boyunca yüzünüzde maske bırakın.

• Lor Maskesi. Eğer 20 zeytinyağı gram, 50 g taze peynir, tüm terkip maddeleri iyice krem hamur kadar öğütülmesi vitamini Mix bir kapsül gerekir. göz çevresinde ve dudak çevresindeki alanlara özellikle dikkat ederek ince bir tabaka ile cilde maske uygulayın. 20 dakika sonra ılık su ile maskeyi durulayın.

izleri ortadan kaldırın ve akne pahalı kremler ve scrubs kullanmadan olabilir. Bu sorun mükemmel Bu prosedürü gerçekleştirmek için, ilacın kapsülü delmek ve problem alanlarına vitamini yağı neden gereklidir Bu amaçla vitamini E. baş edilir 10 gün içinde, gece en fazla 2 kez önerilmektedir. petrol daha sık kullanımı ile gözeneklerinizi tıkar.

Yan etkileri ve aşırı doz

Bazen E vitamini kapsülünü için yan etkisi var. Kimin aldığını olanlardan geri bildirim, mide, ishal olası alerji oluşumunu, ağrıyı gösterir. bu ilaç gözlenen apati, uyuşukluk, artmış kan basıncı, karın ağrısı ile aşırı doz halinde. Böbrek disfonksiyonu geçen söz konusu olabilir.

, E vitamini içeren herhangi bir ilacın kullanımı Unutmayın, her zaman doktor ile anlaşmak gerekir. Sadece deneyimli bir uzman doğru tedavinin dozajını ve seyrini belirlemek mümkün olacak. Sağlıklı kalın!