Badem (fındık): Modern erkekler için fayda ve zarar

Badem - Fındık, yararları ve zararları İncil'deki yazılarında bahsedilmektedir. Bugün are çok popüler ve talep. alışılmadık bir lezzet ve vitaminler ve eser elementler çeşitli şaşırtıcı sahip olmasıdır yararlı özelliklere , insan vücudu için. Gelen doğa, vardır iki tip ürünü: Acı ve tatlı. Birinci en sık yağı dahil olmak üzere, çeşitli türevleri, hazırlanması için kullanılır, ancak ikinci pişirme uygulanabilir ve tüketimi için uygundur. Bize bu niteliklere düşünelim.

Badem (fındık): fayda ve zarar

Bize üzerinde durmak istiyorum olumlu nitelikleri bileşenleri. Let başlangıç ile Gerçek şu ki lif içeriği sağlayan bir yararlı etki üzerine sindirim ama varlığı vitamin B yardım baş ile vitamin eksikliği ve halsizlik ait vücudu. E vitamini kanser ve kardiyovasküler hastalıklara karşı mükemmel bir önleyici tedbirdir. Başka ne:

• fındık, kalsiyum, fosfor, magnezyum, bakır ya da çinko ile öğeleri içerir;
• içeri doğru birkaç ay boyunca bileşen alarak, kandaki kolesterol seviyesini düşürmek;
• Bu şeker hastaları için çok önemli kan şekerini düzenler;
• fındık, badem, bu makalede açıklanan olan özellikleri belirgin böbreklerden çıkan kumdur;
• ama aynı zamanda cilt ve vücut bakım malzemeleri, sadece hastalıkların tedavisi için çeşitli kremler ve merhemler bir parçası olan yağ elde ürününden;
• ceviz öksürük ve boğaz ağrısı tedavi olabilir;
• vizyon, bellek ve beyin fonksiyonlarını artıracak düzenli yeme bileşen;
• Badem, bir yatıştırıcı olarak ve metabolik süreçleri düzenleyen için bir araç olarak kullanılır;
• saç, tırnak güçlendirmek ve büyümelerini iyileştirmek olacak bu diğer değil, fındık az miktarda günlük tüketim olarak;
• artan potansiyeli ve iktidarsızlık karşı mücadele.

Kalori fındık badem Yüz gram arasında ürün içerdiği yaklaşık 60 gr yağ ve yaklaşık 16-18 gr protein ve karbonhidrat. Ama yağlı maddeler ve büyük bir kalori (yaklaşık 640 kalori) Bu kadar büyük bir sayı ile madde kesinlikle hiçbir ağırlık ekler, bu yüzden sık sık diyet ve açlık günlerde dahildir. yolu fındık sadece 30 gram yemek için yeterli üründe öğelerin günlük doz almak için, bunların iyi bir ağırlığa sahip olduğunu göz önünde bulundurarak, çok fazla değil.

Badem. Fındık: yararları ve zararları Pozitif nitelikler tarif edilmiştir yana, negatif tarafta ürünün kullanışlı kullanımını yaşamak zorundadır. Ve bu yana o is iki tür bakış her biri:

1. Acı madde sahip hidrosiyanik asit, tehlikeli değildir küçük dozlarda bölgesi. Belirli bir miktardan fazla fındık yerseniz Ama, (yetişkinler için vücudun durumuna bağlı olarak yaklaşık 50 adet) zehirlenmiş alabilirsiniz. İlk işaretler bir zayıflık, kusma ve baş ağrısı olarak kabul edilmektedir hava sıkıntısı nedeniyle zehir sonları dokuyu nefes gerçeğine ve nefes darlığı. Daha az sıklıkla, Nöbetler veya diğer belirtiler bulabilirsiniz. Ağır vakalarda, solunum tutuklama gerçekleşebilir.
2. Tatlı madde tehlikeli değildir ve sınırsız miktarda yenebilir. Bununla beraber, çok yüksek kalori içeren fındık ve sindirimi uzun sürer anlamına gelen şişman olduğunu akılda tutmak gerekir ve bazı ürünün büyük miktarda tüketen sonra rahatsızlık (günde en fazla 30-50 gram). Bu arada, büyük dozlarda, hala alerjisine sebep, bu yüzden çok lezzetli tedavi uzağa taşınan alamadım edebiliyor.

Sonuç

Badem (fındık), yararları ve zararları olan insan vücudu üzerinde çok iyi bir etki olarak kabul edildi, ama yararlı bileşenlerin aşırı ayrıca aslında bunun üzerinde olumsuz etkisi, hem de bunların eksikliğini olabileceğini unutmayın. aşırıya kaçmadan tüm malzemeleri yiyin.