Aşağılama ne?

İnsana düşme, insan ruhunun son derece acı verici tepkiler veren en güçlü uyaranlardan biridir. Bununla birlikte, bu fenomen mücadele edilebilir ve yapılmalıdır.

tanım

Aşağılanma, kişinin hem kendinde hem de başkalarının gözünde bir onur duygusunu bastırmayı amaçlayan bir bireyin davranışıdır. Bu eylem, kendi kendine ifade etme veya eğitim süreci içerisinde bilinçsizce veya bilerek yapılabilir. Aşağılanmanın ciddi psikolojik travmaya ve sinirsel bozukluklara neden olabileceği unutulmamalıdır.

Bu tür bir etkinliğin yönlendirildiği bir nesne için, küçük düşürme ciddi bir şok ve refah için bir darbe. Kendine değer ve aşağılanma duygusu, Maslow'un ihtiyaçlarının hiyerarşisinde dördüncü adımdır . Böylelikle, bir kişi kasıtlı olarak, sosyal açıdan ve sosyopatinin eksikliğine neden olan aşağılayıcı durumlardan kaçmaya çalışır.

Aşağılama korkusu

Aşağılanma benzersiz hoşa gitmeyen bir duygu. Korku, büyük olasılıkla böyle tatsız bir durumda, öngörülemeyi kesinlikle imkansız olan herkesin olabileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ancak, kişisel psikolojik özelliklere bağlı. Dolayısıyla, bir kişi kendine güvenen ve psikolojik açıdan kararlıysa, sakin bir şekilde hoş olmayan bir durumda ayakta kalacaktır (iz bırakmaması oldukça mümkündür). Ancak zayıf bir kişilik, bazen trajik sonuçlara yol açan mütevazi bir insanı parçalayabilir.

Gönderme ve aşağılama, özellikle gençler için acı verici olan istenmeyen duygulardır. Bu dönemde dünyanın karakteri ve algısı oluşur. Ergenlikte aşağılama yaşadıktan sonra , dikkatli olan bir kimseyi başkalarına atıfta bulunur ve kendi içinde kapanır. Durumun tekrarı olasılığını dışlamak uğruna, toplumdaki uyum sürecini zorlaştıran, hoşnutsuz ve agresif hale gelir.

Aşağılanma önlemek mümkün mü?

Gönderme ve aşağılanma kimseye hoş gelmeyecek. Daha önce benzer duygulara rastlamamış olsalar bile, insanların bu tür durumlardan kaçmaya çalıştıkları doğaldır. Kural olarak, insanlar çatışma sırasında aşağılanmışlardır. Durumun ısınmakta olduğunu düşünüyorsanız şu yöntemleri kullanabilirsiniz:

• Görüştüğünüz kişinin ruh halini anlamaya çalışın. Agresif davranıyorsa, tek doğru olmasına rağmen görüşünü ifade etmeye çalışmayın.
• Konuyu değiştirerek durumu etkisiz hale getirmeye çalışın. Bunu, müdahilleri rahatsız etmemek için dikkatle yapın.
• Şeref aşağılamanın, muhatapın asıl amacı olduğunu düşünüyorsanız, doğruluğunuzu kanıtlamaya çalışmamanız gerekir. Duygularla boğulmuş olsanız bile, sadece geri dönün ve uzaklaşın.

Aşağılanma yüzünden nasıl hayatta kalabilirim?

İnsan haysiyetini aşağılama, kendi kendini doğrulama, intikam vb. Yoludur. Bununla birlikte, böyle bir etkiye maruz kalmış bir kişi için, bu, yaşamın geri kalanında izi erteleyebilecek ciddi bir şoktur. Aşağılayıcı bir durumun intihara neden olduğu vakalar var (özellikle ergenlik çağındayken). Zihin için ciddi sonuçlar vermeden hoş olmayan bir durum yaşamak için, bu ipuçlarına dikkat etmeye değer:

• En yaygın yöntem "çaprazlama" dir. Hiç hoş olmayan bir olay olmamış gibi yaşamak ve başkalarıyla iletişim kurmak zorundasınız.
• Aşağılayan durumu hafızadan silmek mümkün değilse, görsel görüntüler kullanmayı deneyin. Rahat bir durumda olduğunuzda, onlarla ilişkili anılarınızın ve duyumlarınızın suyla yıkandığını veya rüzgâr tarafından uçurulduğunu hayal edin.
• Bazı gereksiz nesneleri bulun (örneğin, kırık bir tabla, eski bir oyuncak, kırık bir saat) ve tüm negatifleri içine koyun. Sonra bu şey yok edilmelidir.
• Kendinize güçlü insanlara karşı davranırsanız, negatif enerji biriktirin ve onu aktif eyleme yönlendirin. Başarınız, aşağılanma yüzünden oluşan tüm olumsuz duyguları kesinlikle engelleyecektir.
• Deneyimli durumu bir şok değil, bir yaşam dersi olarak algılayın. Nedenlerini anlamak için olanları iyice analiz edin. Gelecekte aşağılamayı önlemenize yardımcı olacak bir davranış stratejisi geliştirmeye de değer.

Psikolojiye hitap etmek gerekli midir?

Birçok kişi acayip bir şekilde duygularını rahatsız eder. Bununla birlikte, bu ciddi psikolojik travmaya neden olabilir. Bütün insanların farklı olduğunu anlamak değerlidir. Birisi sakince acı çekecek, birisi ezilen devletten kendi başlarına çıkacak ve birileri akrabalarının desteği bile teselli olmayacaktır. İkinci durumda, mutlaka bir psikologa danışmalısınız. Uzman, tekrar tam teşekküllü bir kişi gibi hissetmenize yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, kalifiye bir psikolog sizi utanç verici durumlardan övmek için size değerli tavsiyeler verecektir.

Kültürel ve psikolojik aşağılanma

Hakaret duyguları farklı bir geçmişe sahip olabilir. Dolayısıyla, çoğunlukla kültürel aşağılanma vardır. Bu, bir insanı başkalarına çekici bir ışıkta maruz bırakarak, alay ve zulmü provoke etmeyi amaçlamaktadır. Çoğunlukla görünüş, davranış, özel hayat ve benzeri özelliklerle ilgilidir.

Yine de, ne kamuoyunun kınanma korkusu ne kadar güçlü olursa olsun, psikolojik aşağılanma çok daha korkunçtur. Zihin durumunu, ağrılı durumları ve konuları etkiler. Sonuç olarak, bir kişi derin bir depresyona düşebilir.

Bir insana nasıl küçük düşürülecek (eyleme yol gösterici olarak algılanmıyor)?

İnsanlar genellikle birbirleriyle iletişim kurmada dikkatsizdirler. Şüphelenmeyen bir sözcüğün ciddi psikolojik travmalara neden olabileceğinden şüphelenmezler. Bir insana aşağılama nasıl? Göründüğünden daha kolay. Böyle kelimeler ve durumlar aşağılayıcıdır:

• Bariz şeylerin göstergesi. Örneğin: "Dişlerinizi fırçalamanız lazım!", "Giysileri demirden çıkarmalıyız!", "Masada şampiyonluk yapamazsınız!" Böylece, bir kişi rakibin entelektüel, fiziksel ve toplumsal gelişiminin düşük bir seviyesinde ima etmeye çalışır.
• Soyut bir kişinin kişilik konusundaki eleştirisi aslında çok önemlidir. Örneğin: "Tütünü içen o aptal!" Bu en zararsız örnektir. Çoğu zaman insanlar kişisel duygulara veya daha ciddi durumlara dokunurlar.
• Tavsiyede bulunmanın zararsız ve hatta asalet olduğunu düşünüyoruz. Bununla birlikte, gizli alt metin olabilir. Yararlı bir öneri vermeye çalışan insanlar, çoğunlukla muhatapları tarafsız bir ışık altında gösteriyor veya entelektüel üstünlük sergiliyor.
• Sadece cümlenin kendisi değil, aynı zamanda konuşulan tonlama da insanı aşağılayabilir. Bu nedenle, sıradan bir şey söylense bile, aşağılayıcı veya kibirli bir ses sarsılabilir.
• Bir kişinin çıkarlarını ve inançlarını etkileyen yapıcı olmayan eleştiri. Örneğin, tüm boksörler zihinsel olarak engellendiğini iddia ederek, tüm sanatçılar alkoliktir ve müzisyenler uyuşturucu bağımlılarıdır, bir kişi yaşam tarzınızı gözden düşürmeye çalışır.
• Bu veya bu alandaki bir uzmanla iletişimde, insanlar genellikle rakipleri tarafından övülür. Bununla birlikte, bu, muhatap profesyonel niteliklerini küçümseme arzusu olarak görülebilir.
• Diyalog sırasında gülün veya şaka yapın. Şüphesiz, kişiye, ciddi ve anlamlı bir cümleyi takiben uygun olmayan kahkahalarla hakaret edilecektir.
• Arabulucu, kendisi için son derece önemli bir şey hakkında konuştuğunda, beklenmedik bir konunun değiştirilmesi. Bu ihmal ve saygısızlık gösterisi .
• Görünüşün özellikleri - en acı konuların başında gelmektedir. Bir kişiye hakaret etmek ve içindeki figürlerin eksikliklerini ya da bazı kusurları belirtmek onun iç komplekslerini toplamak çok basittir.

Sonuç

Ahlaki ve fiziksel aşağılamanın yaşanması kolay değildir. Bu durumla karşı karşıya kalırsanız, doğru tutumunuzu oluşturmanız gerekir. Bir başkasını rahatsız etmeye teşebbüste bulunmaya çalışırken, öncelikle bir insanın kendisini küçük düşürdüğünü anlamak değerlidir. Bunu anladığınızda, tatsız bir durumdan depresyona uğramadan ayakta kalmanız çok daha kolay olacaktır.