Akşam yemeğinde ne pişirmek - birkaç hızlı ve kolay seçenekler

Ne olursa olsun günün nasıl geçti arasında - çalışmalarında veya tatilde, evde veya iş yerinde - akşam çoğu kadın, kullanışlı, sağlıklı, lezzetli ve oldu öyleyse, akşam yemeği için pişirebilirsiniz aynı fikirle başlar yürütülmesinde ancak basit. Tabii ki, erkekler de sıklıkla aile ya şirket için, sevdikleri için hazırlar. Ama kadınlar daha sık bu soruya düşünüyoruz. Bütün dal teması adamış hangi kadın forumlarında, ama hiçbir şey hangileri "akşam yemeği için pişirmeye ne."

Ünlü bir atasözüne göre, akşam düşmana verilmelidir. Öte yandan, hatta arkadaşları ile gerçekten istemiyor paylaşmak, böylece kolay ve lezzetli hazırlamak mümkündür. Yani, sağlıklı bir yemek ana kural - kalori az. Tabii ki, ideal bir meyve suyu, yoğurt veya kefir bir bardak içmek ve uyumak olurdu, ama birkaç aç karnına uyumaya yeterli, irade gücü övünebilir. Bu nedenle, akşam yemeği hala pişirmek zorunda kalacaktır. En iyisi, birkaç kurslar oluşacaktır eğer. Örneğin, marul (ya da garnitür), ana yemek ve tatlı. Yerine geçen, sen taze meyve kullanabilirsiniz - bu hem yararlıdır ve aşçı hiçbir şeye ihtiyacı yok.

Hızlı ve lezzetli (ve en önemlisi, yararlı olduğu ortaya çıktı gelmiştir) salata hazırlamak için, taze sebze kullanın. Yaz aylarında salatalık, domates, dolmalık biber, lahana, otlar her türlü olabilir. Tüm sebzeler, yıkanmış doğranmış ve bitkisel yağ ile sezona tuz alınmalıdır - bu bütün salatası. Kışın, o, pancar ve havuç rendeleyin almak sarımsak, kuru erik ve ekşi krema eklemek daha iyidir. Sen rendelenmiş turp bir salata yapabilirsiniz. Genel olarak, salata, ana sırrı - (ve hatta onsuz veya daha iyi) ısıl işlemin minimum taraftan olduğu ortaya çıktı ne hazırladı.

Şimdi ana kursu hakkında. Akşam yemeği için yemek ne düşünmek, birçok kadın bir pizzacı, restoran veya en kötü durumda davet edileceğini umuyoruz. Ama kafede her gün benzemeyen ve ev yapımı yiyecek çok daha yararlıdır. En zaman ne de enerji kütlesi ne uymy üzerinde harcamadan bir restoranda daha kötü olan zarif yemek hazırlayabilirsiniz çıkıyor.

en basit ve lezzetli yemek seçenekleri - şişe üzerinde tavuk. Tavuk karkas, bir şişe gerektirecektir için (boyutu böyle olması gerektiğini tavuk, "sürme" fırın yüksekliği onun yeri), tuz, baharatlar. Kuş su lezzet için biber, defne yaprağı ve diğer baharatlar dökün dökmek bir şişede, tuz ve baharatlar ile ovmak gerekir. Sonra tavuk şişe üzerinde "koymak" ve pişirmeye fırında gönderin. Bu arada, çanak (sonuçta süreç hiçbir müdahale gerektirir), başka bir işle uğraşırken, ya rahatlatacaktır hazırdır. Yaklaşık bir saat sonra masayı bırakmaya başlayabilir.

makarna unutma, akşam yemeği için yemek ne hakkında düşünce olmak. acılı soslu Düzgün pişmiş kaliteli makarna - bu 20'den Ve lezzetli ve doyurucu ve ödüllendirici de birkaç dakika içinde hazırlanabilir büyük yemektir.

Ne yazık ki, akşam yemeği için pişirmek için bilmiyordum birçok yarı mamul ürünleri satın. Tabii ki, bir anda o çıkış yolu durumun olabilir, ama her zaman şüpheli kökenli yarı mamuller yiyebilirsiniz sağlık için zararlı değil, aynı zamanda tehlikeli ibaret değildir. Ne olursa olsun kalite ve kesinlikle yemek olmaz taze ürünlerden, süpermarketten lezzetli mantı yoksa pizza olmuş olabilir.