Thai masajı nedir? Nasıl Tay masajı mı?

Hiç Tay masajı duydum Şüphesiz herkes. Ama çok sık insanlar olayın yüzeysel bir bilgiye sahip. Onlar ne avantajlarının neler Taylandlı masaj açıklamak için hazır değildir. Onun hakkında söylediği gibi Ve o gerçekten, bu yüzden kullanışlı olur?

Bunun için, bize ne Tay masajı anlayalım? Ve elleriyle onu yürütmek için nasıl.

Karakterizasyon prosedürleri

Hiçbir basit cevap, thai Ne masajı. Bu kişi üzerinde olumlu bir etkisi sağlayan bir sanat.

Thai masajı, organizmanın bedensel ve ruhsal durumunu iyileştirmek için kullanılır.

Bu maruz kalma farklı yöntemler birleştirir. Bunlar:

• pasif yoga;
• akupunktur;
• gerilmesi;
• refleksoloji.

Thai masajı tekniği dini ve felsefi öğretileri temelinde, Güneydoğu Asya ülkelerinde yüzyıllardır geliştirdiler.

Böylece, ne Tay masajı? Öyle bedeni değil, aynı zamanda insanın ruh ve zihin sadece iyileşir Tay tıp, ayrılmaz bir parçası. Bir onun kullanımı bitkisel ilaç masaj, ruhsal uygulamalar ve doğru beslenme ile eşit.

Bu teknoloji:

• Bu eklemlerin esnekliği verir;
• duruş geliştirir;
• Bu ağrıyı azaltır;
• Bu, kan dolaşımını uyarır;
• yorgunluk hissi kaldırır;
• Sinir sistemini rahatlatır.

Tay masajı iki tür uygula:

• Sen Dzhap - gövdenin Gerilim giderme ve arıtma için belli noktalarda baskı;
• Esneme - esnekliğini artırmak için.

prosedürlerin kullanılması

Fotoğraf olayın bir fikir edinmek için olanak sağlar Tay masajı, - bunu öncelikle beden ve ruh arasındaki uyum yaratılmasıdır. hareketli noktalarda basıldığında gevşeme meydana gelir. Enerji sirkülasyon geri yüklenir.

Tay masajı kullanımı, yorgunluk, baş ağrısı ile yardımcı olur cilt elastikiyetini geri ve kırışıklıkları yumuşatma, derin deri altı dokulara göre hareket eder.

Kontrendikasyonlar

Tay vücut masajı yapmadan önce, bu zarar vermez emin olun. masaj - Olayın özünde unutmayın tıbbi bir prosedürdür. Ve bu kontrendikasyonları vardır. Eğer kursa başlamadan önce nedenle, doktorunuza danışmalısınız.

Tay masajı kesinlikle zaman kontrendikedir:

• hastalıkları;
• kardiyovasküler hastalık;
• kangren;
• tromboz;
• tüberküloz;
• akut böbrek yetmezliği;
• akut enflamasyon;
• yaralanmaları;
• arter hastalıkları;
• vasküler anevrizma;
• akıl hastalığı;
• ateroskleroz;
• HIV enfeksiyonu;
• osteomiyelit;
• alerjiler.

Vücudun belirli bölgelerinde yerel kısıtlamalar tamamen ihtiyatla manipüle veya edilebildiği zaman bu yerlerde masaj terk.

Anahtar tavsiyeler

Yapmanız kendinizi denemek istiyorsanız Thai masajı, fotoğraflar ve öneriler doğru yordamı gerçekleştirmek yardımcı olacaktır.

Ama olay daha iyi etkileri için bazı ipuçları önce göz önünde bulundurmak önemlidir:

1. Yemekten sonra hemen masaj imkansızdır. Ve bu durumda, hasta açlık hissi varsa. prosedür için en uygun zaman - yemeklerden 2 saat sonra.
2. masaj sırasında Geveze Yasaklı.
3. Ağrı işlem sırasında güçlü olmamalıdır.
4. Oda sıcaklığı rahat tutulmalıdır.
5. Stresli bir durumda masaj yapmayın.

Şimdi prosedürün ana yön dikkate

Geleneksel Thai Masajı (Nuada Tay)

Bu prosedür ile, bir hastanın yatak üzerinde, yerde yatar. Masaj terapist vücudun sadece eller değil, aynı zamanda dirsek, ayak ve diz üzerinde çalışır.

bitkisel torbaları ile Masajı (Nuadha Prakopa samunray)

Bu oldukça ilginç bir prosedürdür. bitkisel kompres Tay masajı bu tür kullanılır. Bu işlem öncesi yapılır.

Kaba kumaş sarılmış otlar. Bu sürece sıcaklık nodül yükseltildiğinde buhar yukarıda tutulur.

Masör kas ılık kese bastırır. Böylece, o ısınır ve daha ileri işlem için bunları hazırlar. Isı otlar vücudu etkileyen geçtiği gözenekler açılmasını teşvik etmektedir. Bu durumda, çok daha kullanın Tay masajı sağlayacaktır. işlem tekniği aşağıda daha detaylı olarak tartışılacaktır.

refleksoloji

Hangisi bu prosedür anlamına gelir? Refleksoloji ayrıca Tayland denir ayak masajı. İnsan ayağı belli bir noktaya sahip olduğu gerçeğine dayanır. Hepsi iç organlar sorumludur.

Bu ise masaj şeklinde böylelikle insan organlarını etkileyen, ayağın değişik alanlarda tahta bir sopa itin. şiddetli ağrı olarak işlem sırasında oluşabilir. Bu, bu noktada sorumlu olan gövde, muayene ve tedavi edilmesi gerektiğine işaret etmektedir.

Şimdi evde Tay masajı nasıl bakalım. performans teknolojisi oldukça basit ve özel bir yetenek gerektirmez.

Ama prosedürlere açmadan önce, böyle bir Tay vücut masajı olduğu anlaşılmalıdır. Her bölüm için ardışık işlemler cisimdeki üzerindeki bu etki. Olay bir ayak masajı ile başlar. Sonra bacaklarını, sırt, omuz çalıştı.

ayak masajı

Yukarıda sözü edildiği gibi, olay bölge ile başlar. Aşağıdaki teknikler Tay nasıl anlamanıza yardımcı olacaktır ayak masajı.

1. İstemci midesinde yatıyor. Silah gövde boyunca uzatıldı. Baş tarafına döndü. Masaj terapisti ayakları üzerinde hasta adımları gerçekleştirir. Bu nasıl oluyor? O müşterinin ayağına kadar durmalıdır. Sonra terapist nazikçe Ayak başparmağının altında, yastık bastırır. Böylece sağ sonra sol bacağına ağırlık aktararak, ayak sesleri ortağı alternatif adımları gerçekleştirir. Hastayı zarar vermeyecek şekilde Bu egzersiz, pürüzsüz hareketler gerektirir.
2. ikinci aşama - topuk presleme. İstemci dinlenme pozisyonunda da. Masör sırtını döner ve hafifçe ayak hastanın topuk masaj başlar. Eğer eklem ile ilgili sorunlar varsa, bu aşama atlamak için daha iyidir.
3. hastanın ayağına dikkatli basınca parmak yastıkları - O zaman ilk adım geri gitmek gerekir.

Ayak masajı

Dikkatle hazırlanmış ayak, yoluna devam edebilir.

1. Ortak biraz ayrı midesi, ayakları üzerinde yatıyor. Masör yukarı doğru hareket eden, uyluk basın istemci ayak, avuç içi ve çalışma arasında eğilir. hareketleri keskin, ancak yumuşak değil ve oldukça enerjik olmalıdır. Ne zaman preslenmiş terapist ellerine vücudunun ağırlığını taşımak zorundadır. Bu hareketler, 5-7 kez yapılır.
2. Bundan sonra, germe egzersizleri yapın. Masör, aşağı bir diz alır istemci durur alır ve yavaşça onun kalça hastanın topuklu getirmeye çalışır. Ağrının başlangıcını engelleyemez germe zaman. Ani hareket olmadan, sorunsuz müşterinin bacakları hareket ettirmek için gereklidir. mümkün olduğu kadar yakın kalça yakın topuk, gerekli olduğu zaman, 10 saniye boyunca bu konumda bacakları tutmak için. Bu egzersiz 3-5 kez yapılır. Bu kaslar daha esnek olmasına yardımcı olur.
3. Bir sonraki adım, - bacak germe. Masaj terapisti kendi ayakları üzerinde oturan istemci arkasındadır. O hastanın bacağını alır ve uyluk ve buzağılar arasında dik açı oluşturacak şekilde, dizleri bükme, alır. Sol uyluk yükselmeye başlayana kadar Sonra yavaşça sağa müşterinin ayaklarını hareket ettirir. Aynı çaba sarf ve sola olmak. Bu egzersizi Masör kendi ritmine ayarlamak için hastanın kaslarının kasılmasını, hissetmek gerekir. Gerçekleştirmek tür hareketler her yönde 3 ila 5 kat uzak olmalıdır.

sırt masajı

Tay vücut masajı sürdüren sonraki alana gidin.

1. Masör diz çökmüş veya tek bacak üzerinde eğilir. Parmaklar üst yüzleri, rahat, ayrıldı. Daha sonra, o omurga dokunmadan, sakrum elini sürse. Vücut ağırlığının aktarılması ile presleme alternatif üretir. Böylece hurma omuz alanı kadar yukarı doğru hareket eder. ağzından - bu durumda hasta Burnunuzdan nefes ve nefes etmektir. Masaj terapisti müşterinin nefes uyum sağlamak gerekir. Bu hareketler 5-7 kez yapılır.
2. geri Tay masajı sonraki aşama - egzersiz "Cobra". Masör kendi ayakları istemci kalçalarına oturur. O bilek yavaşça sürece dikey konumunu almaz, ortağın gövdesini kaldırarak, doğruldu tarafından hastanın kolunu alır. olmamalı aniden ve düzgün bir şekilde ve sorunsuz bu egzersizi yapın. etkisini artırmak için, Popliteal bölgedeki alt oturabilir. Movement 35 kez tekrarlayın. Bu egzersizi yaparken, masaj terapisti ağırlık dağılımı dikkat edilmelidir. Onun vücut ağırlığı, hastanın ağırlığını aşarsa, kalça dizlerinizi yerleştirmek mümkündür. Bu oturumun düzenlenmesini kolaylaştıracaktır. Bir müşteri alt omurgada bir sorun varsa, bu egzersiz yapılamaz.
3. bir sonraki aşama bir arka masajı kas sisteminin esnekliğinin bir çalışma olabilir. İstemci topuğuna birlikte ayakları, ayrı dizleri üzerinde oturuyor. gövde öne doğru uzatılır. O alt bacak dokunmak gerektiğini kalça. Bu işe yaramazsa, o zaman konumunu düzeltmek için bir battaniye veya havlu koymak gerekir. nazikçe Masör maliyetleri ve aşağı cildi hareketli, ancak omurga dokunmadan değil, sakrum müşteri iter. Egzersiz 5-7 kez yapılır. İstemci ağrısı var ya spinal yaralanma varsa, bu masaj yapıyor değmez.
4. düşük enerjili merkezleri aşağıdakileri gerçekleştirmek açın. Hasta midesinin üzerinde yer almaktadır. Masör yumruk haline ellerini sıkar ve omurgayı dokunmadan, sakrum bunları dokunarak başladı. Egzersiz rahat bilek ile, gerizekalı olmadan, ritmik gerçekleştirilir. 40-80 saniye süreyle dokunarak devam edin. Bu masaj türünde yorgunluk ve yaralanmalar ile hariçtir.
5. egzersizin ikinci aşama - Kalbin etkisi. solunum ve enerji salınımını artırmak için kullanılır. Kalbin bölgedeki omurganın her iki tarafta 30 saniye vurulur. kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip hastalar için yapılamaz.
6. Tatbikatın son safhası. sakrum üzerinde - Bir el, kalp ikinci yerleştirilir. Masör 1-2 dakika için bir enerji akışını dengelemek zorundadır.
7. yapmaya germe takip etti. Hasta sırtüstü, dizleri bükük bacak bacak üstüne attı yatıyor. Masaj terapisti müşterinin bilek nefesini izler ve nefes verirken, bir ortak hazırlamak için çalışıyor sürer. müşteri 10 saniye, daha sonra terapist yavaşça hasta düşürür dikey olarak ayarlanabilir. Egzersiz 5-6 kez tekrarlayın.
8. Aşağıdaki egzersiz omuz kuşağı yardımcı olur. Hasta topuklarının oturur. Masör sürekli 3-5 dakika içinde omuz istemci bölümü yoğuran.

yüz masaj

Biz o poz muhtaç tüm alanları unutmamalıyız. Bu nedenle, yüzün Tay masajı nasıl göz önünde bulundurun:

1. Hasta sırt üstü yatar. Bu tamamen rahat olmalıdır. o alt sırt hoş olmayan bir duygu varsa, o zaman dizler kıvrılmış havlu altına gerginliği rahatlatmak için. o işlem sırasında soğuk olabilir çünkü müşteri, daha iyi saklambaç karın-. Masör kendi ayaklarının üzerinde kalkar ve onun başparmak tapınaklarına merkezi alnı okşamaya yapar.
2. Daha sonra tapınaklarda dairesel hareket yönünde gerçekleştirir.
3. Bundan başka, aynı zamanda merkezden kenarlara doğru okşayarak, burun ve yanak masaj.
4. Çene kafatasının tabanına doğru işlemek.
5. Hafifçe bir daire içinde earlobes ve tüm kulaklara masaj.
6. Sonra 1 dakika boyunca masaj terapist hastanın kulak avuç kapatır. Bütün prosedür sırasında müşterinin nefesini uymalı ve aynı dalga boyunda kendisine ayarlamak için deneyin.
7. Müşterinin alnının orta kısmında başparmak yüz pozisyonunu dışarı Yuvarlama. Bu durumda hurma saç çizgisi dokunun. Bu pozisyonda, terapist pozitif enerji ile doğaçlama üçgenler aracılığıyla müşteri doldurmaya çalışmalısınız.

bitkisel torbaları ile Masaj

Bu teknik sayesinde çok iyi bir etki elde etmek için yapar. Gerçekte, etkili etkilerine ilave olarak, bitkisel çanta ile Tai vücut masajı, yukarıda tarif edildiği gibi, bitki iyileştirici gücü içerir.

dolgu ücretleri zencefil, fesleğen, limongrassa, zerdeçal için kullanılan çantalar. Onlar bir buhar banyosu üzerinde doğal bir bez yerleştirilir ve ısıtılır.

hareketli noktalarda ve enerji hattı boyunca basarak hareketleri yerine çanta ısıtın. Bu masaj türünde kaslarda sinir stres, vücudun genel yorgunluk, ağrı ile yardımcı olur.

Bu prosedür sadece salonları nitelikli uzmanlar tarafından gerçekleştirilebilir.

Tay masajı İnce

Birçok kişi bu prosedür aşırı kilo mücadelede oldukça etkili olduğunu biliyoruz. Nasıl kilo kaybı için Tay masajı mı?

Prosedür, aşağıdaki gibi gerçekleştirilir, ağırlık ve vücut hatlarını ayarlamak için yardımcı olur:

1. Masaj terapisti özlerinin ve yağların kullanımının etkisini artırır müşterinin enerji merkezleri üzerinde çalışır.
2. Prosedür birkaç saat sürer. Bu süre boyunca, terapist hastanın derisinde yağ ve özler losyonları.

İnce masaj önce Tay banyoya gitmek için tavsiye edilir. Bu gözenekler açılmasını kolaylaştırır. Sonuç olarak, çok daha iyi bir etki phytoremedy edecektir.

İnce Tay masajı sadece salonları lisanslı profesyoneller tarafından yapılır.