Ne zaman ve spor bilek kilidi nasıl kullanılacağı

Bilek elin hareketlilik ve esneklik sağlar kompleks bir yapı vardır. Eğer sporda aktif olması durumunda, bilek eklem küçük burkulma gelen cerrahi müdahale gerektiren karmaşık lezyonlara kadar değişen yaralanmalar her türlü, için yüksek riskli bir alandır. Protect eller Aşırı fiziksel efor ile eklemlenmesi için bir destek görevi görür sadece bileğinizi, kilit sağlamaz, aynı zamanda, gelişmiş bir uzvu sıkıştırma ve rehabilitasyon eylemi sağlar bulundu.

Ne zaman bilek bir bandaj gerekiyor?

Bilek kilit - korumak için harika bir araç eller egzersiz sırasında. Tasarımı sayesinde, bandaj sıkıca ilaveten aktif kasları çalışıyor sen uzuvların iyi hareketliliği yetişmek için izin ve eğitim sırasında gerekli eylemleri gerçekleştirmek için sporcu karışmadan destekler, eklemi düzeltin. Kelepçe aşırı ve yaralanmalara karşı ligament koruma, keskin hareketler, zımbaların en eklemden yük kaldırır. atletizm, tenis, badminton, basketbol, fitness, savaş sanatları ve diğer birçok spor eğitimi sırasında bu araç eklem koruma numara.

Eğer gücü eğitim yapmak, sadece bir bilek kilidi gerekir. spor için ağır kemer ile eğitim dahil performansını artırabilir ciddi bir araçtır.

Buna ek olarak tespit parçası, bacaklarda kan akışını neden eklemleri üzerinde sıkıştırma etkisi vardır. Bu nedenle orada aktif işlemi sırasında bir artış kas performansı, düşük yorulma ve ağrı olan esnekliği, hareket bağ ve tendon arttırır. Eğer aksiyon sporları hayranı iseniz, tutma uzun süre ellerinizin sağlığını korumaya yardımcı olur.

bilek için destek kullanımından Faydaları

Bilek spor Lock eğitimin etkinliğini artırmak için yardımcı olur. Sabit eklem için mükemmel destek sağlayan tesis, yoğun egzersiz sırasında ellerin yükün bir kısmını rahatlatır. Nedeniyle karpal bandaj Sizin ligament veya eklem kaslara herhangi bir zarar meydana gelme olasılığını en aza indirerek, onların atletik performansı artırmak mümkün olacaktır. tespit size yardımcı olacaktır:

• fırçanın verimliliğinin arttırılması;
• tendon esnekliğini artırmak;
• yorgunluk çalıştırılan kasları azaltmak;
• bilek ağrı azaltmaya;
• bilek ekleminin üzerindeki yükü azaltmak;
• Ancak kan dolaşımının iyileştirilmesi;
• şişme ve bilek gerginliği azaltmak;
• hasar ve yaralanmalardan eklemi korur.

Yarışma veya yoğun egzersiz sırasında bilek bir bandaj olmadan yapamaz. Bu, herhangi bir aktif sporlarda mevcut sonbaharda çıkık, burkulma, kırıklar, eklem kırıkları, bir kaza ya da ani hareketler hatalarından elleri korumak için etkili bir araçtır. Buna ek olarak, bilek bandı hasar durumda yaralanmadan iyileşmeyi hızlandırmak için hasarlı dokuya birkaç kez geri yardımcı olacaktır.

sekmeler nelerdir

için bandajlar bilek işlev ve sabitlenme derecesi göre ayrılır. .. Bileklikler, bilek kelepçeleri, atletik eldivenler: Bu da amacına bağlı olarak metalik veya plastik parça, Velcro, bağlantı elemanları, vb kullanarak çeşitli yapıldıkları malzemeye nedeniyle, bandaj üç kategoriye ayrılabilir. daha ayrıntılı olarak, her bir türün özellikleri dikkate alın.

bileklik

Bu kategori sadece bilek alanı daracık kumaş her bantları içermektedir. Bu tür bağlantı elemanları üretiminde iyi bir esnekliğe sahip ikinci çeşitli sentetik ya da doğal maddelerdir. farklı yönlere germek için çok kolay olduğu gibi bu bandaj ile her büyüklükteki eller için uygundur. Örneğin, şirket "Alef" (bilek kilidi) böyle bir modelin evrensel boyuta sahiptir. Bundan başka, doğal elyaf bilekliği mükemmel nem iyi nefes alma sahiptirler. Bazı modellerde daha sıkı yardımcı bandaj güvenli ek ekleri ile donatılmıştır.

Elastik bilek kilidi - spor için büyük bir asistan. Bu ellerin hastalıklarının fiziksel egzersiz sırasında efor ve önleme azaltmak için ikisi de kullanılır. Bileklik Eğer eklemde stresi azaltmak overworked kaslarından yorgunluk ve ağrı gidermek, kan dolaşımını artırmak için yardımcı olur. yaralanma sonrası rehabilitasyon sırasında bandın bir model kullanarak, hasarlı dokuyu geri sürecini hızlandırmak.

bilek kilidi

Bu kategori, değişen derecelerde ve el metakarpal sabitleme bilek kısmında bandaj içerir. Pazarda çeşitli amaçlar için modellerin büyük bir aralığı vardır. Örneğin, ürün sıkıca olabilir çevreleyecek başparmak sadece eklem ve elin alt kısmını korumak veya tamamen kolu ayarlayın ve bileğini. modeline bağlı olarak, bu bandaj spor faaliyetleri için önerilir ve tedavi ve yaralanmaların rehabilitasyonu için olan.

bileğinde ek mühür ile ürünler mükemmel düşüşü sırasında ellerinizi korur. sabitleme eklem ve başparmak ile modeli kullanarak - Ağır fiziksel aktivite sırasında yaralanmaların mükemmel önleme kırıkları veya yırtılmış bağlar önlemeye yardımcı olur.

Bandajlar, tamamen kolunu kuşatmak, ciddi bir yaralanma sonrası tedavi ve rehabilitasyon için kullanılır. Böyle bilek kilit kırığı hızla hasarlı dokuyu tamir uzuvların ağrı ve şişliği azaltır. modeli satın önce, doktorunuza danışmanız zorunludur.

bilek kilitli Eldiven

Bu kategori modeli, dar içeren parmak, bilek ekleminin sert koruma sağlar. ağırlık eğitimi dahil olmak üzere aktif spor, için tasarlanmıştır. Bunlar hava dolaşımını artırmak için delikli doğal deriden imal edilmiştir. Bazı modellerde avucunuzun içinde ek mühürler ile donatılmıştır.

bilek kilit yardımıyla atletik eldiven Eğer mukavemet sporlarında bir ağır ağırlık çalışmak veya yatay bir çubuk üzerinde egzersiz sırasında bir el ve eklemleri korumak sağlayan eğitimin etkinliğini artırmak için. Bu modeller, kas performansını artırmak nasır ve aşınmalara karşı korumak, el boyunca mükemmel destek sağlar, hatırı sayılır bir fiziksel çaba ile yük bazı çıkar. bandaj kullanarak, atletik performansı artırarak olası yaralanmalara karşı korur.

malzeme

Aktif spor sırasında iyi bir sıkıştırma ve koruma sağlar, çeşitli malzemeleri kullanarak, spor klip üretimi. Özellikle tercih giyim ürünleri sırasında konfor en üst düzeye çıkarmak amacıyla gelişmiş hava ve nem geçirgenliği olan elastik kumaş üreticileri için verilmiştir. Dikiş bandajlar ve bileklikler sentetik (Lycra, polyester, naylon, lateks) ve doğal (pamuk mayo) lifleri kullanıldığında.

Gelişmiş üretim spor malzemeleri teknolojisi artmış giymek direnci ve aşınma direnci, iyi yalıtım, mükemmel sıkıştırma etkisi ile ürünler için izin verir. Modern elastik bilek kilidi - egzersiz sırasında eklem mükemmel koruma. O iyi bakımı kolay, şeklini almıştır, çökmek değil. Bu bant olası yaralanmalara karşı korumak için, egzersiz sırasında bilek güvenilir şekilde sabitlenmesini sağlayan uzun süre size hizmet verecektir.

ürün boyutu

Bir bandaj seçimi, bu tespitin maksimum seviyeye ürünün doğru boyutunu seçmek önemlidir, kol ve bacaklarda kan dolaşımını engelli elin istenilen hareketliliği saklanmaz. Bunu yapmak için, bilek miktarını ölçmek ölçüm bandı. Piyasada kelepçeler en büyük ortak çevresinin aşağıdaki boyutları:

• S - 10-14 cm.
• M - 14-18 cm.
• L - 18-22 cm.
• XL - 22-26 cm.

modeline bağlı olarak, hacim parametreleri boyutlu bir ızgara hafifçe değişebilir. daha doğru elle ürünü seçebilmek için, satın almadan önce zorunlu uydurma bandaj gerektirir.

üreticileri

Rus pazarında çeşitli altında üretilen kelepçeleri çok çeşitli olduğu markalar. Böyle Amerikalı üretici Fosta gibi bir yaralanmadan sonra güvenliğini veya rehabilitasyon geliştirmek için lastiklerin üretiminde münhasıran uzman şirket var. şirket bir bilek kilidi dahil olmak üzere teknik koruma önlemleri, geniş bir yelpazede sunuyor. Fosta spor mal ve tüm dünyada popüler olan tıbbi malzeme üretmektedir. İyi yorumlar markalar altında sekmeler şunlardır: vb LP ORTO, Orlett, Medi, OPPO, ...

fiyat

parantez maliyeti malzeme ve ürün modeline bağlıdır. Daha karmaşık tasarım, yüksek fiyat. . 500 2000 ruble, atletik eldiven - -. 300 2000 ruble Ortalama olarak bir bileklik size 1000 ruble, bilek kilit arasındaki 200 $ mal olacak.

Bir model seçerken, ürünleri, malzemeleri ve tavsiye edilen bakım kalitesi dikkat edin. Koruma eksik etmeyin! En son teknoloji ve spor hekimliği alanında son gelişmeler ile yapılan Sadece yüksek kaliteli şey, güvenilir bir yaralanma adresinin eklemlerini koruyacak ve uzun süre sürecek.

Sonuç

Spor tespit güvenli yoğun egzersiz sırasında olası yaralanmalara karşı bilek sağlığını korumaya yardımcı olur. Bu, kas performansı, esneklik ve eklem hareketliliğini artırmak ağrıyı ve yorgunluğu azaltacaktır. Aktif spor veya rakip faaliyetleri sırasında bir bandaj giyin, size sonuçlarınızı iyileştirmek ve hasardan ellerini tutmak sağlayacaktır: diken, burkulma, gözyaşı, kırıklar, vs ...

Kilit - doğru pozisyonda bileğini sabit şekilde bağlamak için yardımcı olur yaralanmalar sonrasında rehabilitasyon büyük bir yardım, istenmeyen aktiviteyi kısıtlamak için. bandaj mükemmel sıkıştırma etkisi vardır, yaralı uzuv aktif kan akışını arttırır. Nedeniyle ısı etkisi ve masaj doku onarımını azalmış acı, azaltılmış raporlama bileğini hızlandırır. Eğer sporda aktif olması durumunda, tespit size yıllarca senin elinde sağlığını korumaya yardımcı olur.