Ne donup mide eğer. Hamile 40 hafta: çocuğu karşılamak için hazır?

şimdi o kendileri için değil, aynı zamanda onların doğmamış bebek için sadece sorumlu olduğu için gebelik boyunca, özel bir dikkat ile bir kadın, sağlık olmalıdır. Birçok kadın için büyük bir endişe mide sertleşir bir durumdur. Gebeliğin 40 hafta onlar için - birçok kişi çocuğun transferi olduğunu düşünüyorum çünkü bir sebep, panik.

yeni hisler

Bebek karanlık ve yalnızlık yorgun Bu dönemde, o ebeveynleri ve dünya ile karşılamak için tam hazırlıklıydı. Anne bebeğin hareketlerinin yoğunluğu azaldığını hissedebilirsiniz, ancak bunun yerine başka garip hisler var. Bu, mide indirdi böylece çocuğunuz ileride teslimat için doğru pozisyon bulmalarına yardımcı bundan yürümek zordur. Çoğu kadın gebelik aktarılır oldukça kolay ve mide 40. haftasında sertleşir, onlar panik başlar. Bu duygular alt karın ve bel bölgesinde çevreleyen ağrı ortaya çıkar. Bunun bir nedeni, doğumdan sonraki ilk habercileri olabilir. doğum için hazırlık devam ediyor olsa bile, garip hisler nedeniyle bu durumun sebepleri cehalet anksiyete neden olabilir.

rahim hipertonus

Artan rahim tonu mide donup olma hissi gibi birçok için böyle korkunç bir olaydır. Gebeliğin 40 hafta - Böyle fenomenler oldukça normal dönemdir. Artan tonu ortaya çıktığında birkaç saniye kas kasılması. Tekrarlar saatte birkaç defaya kadar ortaya çıkabilir. Hiçbir rahatsızlık ve akıntı olmamalıdır. rahat bir durumda yanınızda bu kez yalan de iyi. Sen göbek pat veya bunu yapmak için sevilen bir sorabilirsiniz. Eğer dinlenmek zaman, ton başına azalacaktır.

Bu fenomen yatkınlık faktörler şunlardır:

• stresli durumlarda;
• büyük fiziksel efor;
• yorgunluk;
• Bir kadın bedeninde süreçler;
• Hormonal dalgalanmalar;
• şişkinlik.

Emin rahim tonu Hakkında istenmeyen sonuçları önlemek için jinekolog anlatmak için. spor kontrendikasyonu yoksa, rahim gerginlik rahatlatmak için mükemmel bir egzersiz yoktur.

diğer hisler

için son tarih doğum için hazırlık, tüm bebek giyer, içlerine - hamileliğin 41 hafta. Kameneet mide, bel, çekme yalancı kasılmalar, rahim sarkması - şu anda normal anlamda. Onlar sadece her nasılsa, bu sefer hayatta bazı spor yapmak ya da sadece dinlenmek için yaklaşan saat H. doğrulamaktadır. istediğiniz gibi çok yakında en az bir dakika ayırmaya çok zor olacak hayal etmek, çünkü vakit geçirmek, Oku genel olarak bir film izlemek.

Ne yapmalı?

Mide sertleşir zaman, yorgunluk, bacak ödemi görünümü ile egzersizi yapabilirsiniz. Gebeliğin 40 hafta - Eğer, panik yatmak ve en kötü hazırlanmak için gerektiğinde zamanı değil. Pek çok doktor doğum için aktif hayatını önerilir. Sadece rahim tonunu azaltmak değil, aynı zamanda gelecekteki cins için vücudu hazırlamak için yardımcı olmayacaktır birkaç egzersizler vardır:

1. Bu hareketler spazm her türlü kolaylaştırmak için gebeliğin herhangi bir aşamasında yapılabilir. Ilk şey yapmak -, dört ayak üzerinde olsun başınızı biraz yükseltmek ve birkaç saniye sırtını bükün. Sen sürekli nefes almaya devam, gerginlik pek gerekmez. kafasını indirin ve geri yuvarlanır, yaklaşık 5 saniye süreyle hala ayakta. Eğer rahatlama hissedene kadar manipülasyon birkaç kez tekrarlayın.
2. "Kelebek" esneyen Pose. Yere oturun ayrı bacaklar ve bunların dizlerinizi bükmeye. ayaklar kapatıldı ve dizleri farklı yönlere aradığını böylece yerleştirin. Dizlerinin üstüne ellerini koyup yavaşça yere sabitleyin deneyin. , Acele strese alışması bacakları biraz olsun ve hatta biraz etmeyin, kasları germek için deneyin.

tıbben spor kontrendike Eğer, deniz tuzu ile çok sıcak banyo yaparken, sesi kaldırmaya çalışın.

41 hafta: kameneet mide, ne yapmalı?

Hamileliğin son ayında da kaçırmamaya, yeni deneyimler dinlemek çok önemlidir doğum eylemini. o bir ambulans çağırma zamanı olduğunu göstermektedir işaretler şunlardır: lekelenme, mantar çıktı, düzenli kasılmalar, suyun tahliyesini, mide sertleşir şartıyla. Hamilelik ve 41 40 hafta - dönem çocuk tam olarak oluşmuş ve bağımsız yaşama hazır doğmuş olduğunda.

Faydalı ipuçları:

1. Günlük yürüyüşler yana ev ayrılmadan önce, telefon pili şarj edildiğini kontrol edin iptal edilmedi ve torba içinde en gerekli belgeler vardı.
2. , Sen seks hafif egzersizler yapabilirsiniz doktor çözmek merdivenlerden yukarı yürümeye, nesilleri getirmek için. Bazı kadınlar müshil yardımcı olduğunu söylerler.

Eğer doğum değil ve kişisel takvim hamileliğin 41 hafta gitti derse Paniğe gerek yok. Kameneet mide kasılmaları su kırdı, yoğun - endişelenmeyin, bu yakında onların uzun zamandır beklenen bebeği göreceksiniz kanıt.